édes süti bögrés süti

Poharas gyümölcsös MandyBaby konyhájából

MandyBaby

MandyBaby

6adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 dl tejföl
• 2 bögre cukor (bögre=tejfölös pohár!)
• 6 bögre finomliszt (bögre=tejfölös pohár!)
• 2 csomag sütőpor
• 2 csomag vaníliás cukor
• 2 dl napraforgó olaj
• 6 db tojás
• 25 dkg szilva (vagy bármilyen más gyümölcs)

• nagyon gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

1294

Kalória

23.1g

Fehérje

202.5g

Szénhidrát

44.2g

Zsír

125.6g

Víz

209.5g

Koleszterin

4.6g

Élelmi rost

86g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 50g tejföl

  99 kcal

• 77g cukor

  297 kcal

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 4g sütőpor

  2 kcal

• 3g vaníliás cukor

  13 kcal

• 28g napraforgó olaj

  250 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 42g szilva

  18 kcal

Összesen 1294 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 300g tejföl

  594 kcal

• 460g cukor

  1780 kcal

• 900g finomliszt

  3276 kcal

• 24g sütőpor

  12 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 170g napraforgó olaj

  1503 kcal

• 330g tojás

  415 kcal

• 250g szilva

  108 kcal

Összesen 7765 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 11% Zsír

• 12.2g tejföl

  24 kcal

• 18.7g cukor

  73 kcal

• 36.7g finomliszt

  133 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 6.9g napraforgó olaj

  61 kcal

• 13.4g tojás

  17 kcal

• 10.2g szilva

  4 kcal

Összesen 315 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.1 g

Zsír

• Összesen

  44.2 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  210 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1623 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  68 mg

• Kálcium

  398 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  48 mg

• Foszfor

  699 mg

• Nátrium

  404 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  202.5 g

• Cukor

  86 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  125.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  146 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  67 micro

• Kolin:

  168 mg

• Retinol - A vitamin:

  138 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  87 micro

• β-crypt

  19 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  301 micro

Összesen 1294 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  138.4 g

Zsír

• Összesen

  265.1 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  104 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  74 g

• Koleszterin

  1257 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9737.9 g

• Cink

  11 mg

• Szelén

  408 mg

• Kálcium

  2387 mg

• Vas

  19 mg

• Magnézium

  289 mg

• Foszfor

  4193 mg

• Nátrium

  2422 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1215.3 g

• Cukor

  516 mg

• Élelmi rost

  28 mg

Víz

• Összesen

  753.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  877 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  75 mg

• C vitamin:

  25 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  32 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  400 micro

• Kolin:

  1009 mg

• Retinol - A vitamin:

  828 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  522 micro

• β-crypt

  111 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1806 micro

Összesen 7765 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 11% Zsír
• 32% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  10.8 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  51 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  396.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  97 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  171 mg

• Nátrium

  99 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.5 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  30.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  36 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  34 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  21 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  74 micro

Összesen 315 kcal

Elkészítés

1. A tojásokat habosra keverjük a cukrokkal.
2. A sütőport elvegyítjük a liszttel.
3. Az olajat hozzáadjuk a tojásokhoz, jól összekeverjük, majd a tejfölt is hozzákeverjük.
4. Ezután hozzáadjuk a sütőporos lisztet.
5. A masszát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, és rászórjuk a gyümölcsöt.
6. Előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 175 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Nagymamám receptje. Egyszerű, de nagyszerű!

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Bögrés joghurtos piskóta

Befőttes süti

Bögrés süti Vircsikétől

Poharas diós süti

Csokis süti kókusszal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• habos sütemény
• tortácska
• clafoutis
• püspökkenyér
• édes tekercsek

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Mentás-citrusos bögrés sütemény

Szeretnénk nekiállni sütni, de nincs a háztartásban konyhai mérleg vagy lemerült benne az elem? Sebaj, vegyünk a kezünkbe egy bögrét és készítsük el ezt az egyszerű bögrés kevert ...

Fekete Melinda

püspökkenyér

Legegyszerűbb püspökkenyér

A karácsony elengedhetetlen sütemény a minden jóval megpakolt püspökkenyér. Őzgerinces bordái és havas porcukorszórása rögvest ünnepi hangulatba hozza az embert. Minél több finomság ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept