Nosalty logó

Pohárkrém ahogy bellatorta készíti

Name: Pohárkrém ahogy bellatorta készíti
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Vaníliás pudingpor főzés nélküli; 1 tasak Puncs pudingpor főzés nélküli; 6 dl Tej; 3 db Babapiskóta; 3 ek Feketekávé; 0 marék Mazsola; 1 dl Habtejszín a tetejére

3adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 tasak vaníliás pudingpor (főzés nélküli)
1 tasak puncs pudingpor (főzés nélküli)
6 dl tej
3 db babapiskóta
3 ek feketekávé
0.5 marék mazsola
1 dl habtejszín (a tetejére)

Tápanyag és kalória

361

Kalória

7.5g

Fehérje

44.8g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

32.1g

Víz

37g

Koleszterin

575mg

Élelmi rost

14.1g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
15% Zsír

15g vaníliás pudingpor

57 kcal
15g puncs pudingpor

57 kcal
200g tej

112 kcal
7g babapiskóta

26 kcal
8g feketekávé

1 kcal
4g mazsola

11 kcal
33g habtejszín

97 kcal

Összesen 361 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
15% Zsír

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g puncs pudingpor

171 kcal
600g tej

336 kcal
21g babapiskóta

79 kcal
24g feketekávé

2 kcal
11g mazsola

33 kcal
100g habtejszín

292 kcal

Összesen 1084 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
15% Zsír

5.3g vaníliás pudingpor

20 kcal
5.3g puncs pudingpor

20 kcal
70.9g tej

40 kcal
2.5g babapiskóta

9 kcal
2.8g feketekávé

0 kcal
1.3g mazsola

4 kcal
11.8g habtejszín

35 kcal

Összesen 128 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

7% Fehérje
45% Szénhidrát
15% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

415.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

254 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

28 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

44.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

32.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

91 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

20 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 361 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
15% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

22.5 g

Zsír

Összesen

43.7 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1247.4 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

762 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

363 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

134.4 g
Cukor

42 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

96.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

279 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1084 kcal

7% Fehérje
45% Szénhidrát
15% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

2.7 g

Zsír

Összesen

5.2 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

147.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

90 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

11.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 128 kcal

Elkészítés

A mazsolát beáztatjuk a feketekávéba (ha gyerekeknek csináljuk, tejbe).
Elkészítjük a leírás alapján a vanília pudingot (egy tálkában 3 dl tejjel összekeverjük).
Elkészítjük a leírás alapján a puncs pudingot (egy tálkában 3 dl tejjel összekeverjük).
Utóbbihoz hozzáadjuk az áztatásból kiszedett mazsolát.
Előveszünk 3 db poharat vagy tálkát, az aljukra törünk 1-1 babapiskótát.
Meglocsoljuk a megmaradt kávéval vagy egy kis tejjel.
A vaníliapudingot elosztjuk bennük.
Rátesszük a puncs pudingot.
Tetejére tejszínhabot teszünk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Gyorsan akartam valami édességet, ezt találtam ki. Olyan egyszerű, hogy egy óvodás is meg tudja csinálni.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Vaníliás-csokis krém

Fehér csokoládés-gyümölcsös tejszínkrém

Nektarinos pohárkrém

Erdeigyümölcsös-grízes-túrós pohárkrém

Citromos-áfonyás álom

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrókrém

Hagyományos húsvéti sárgatúró

A sárgatúró egy igazán magyarnak mondható húsvéti ételkülönlegesség, mely erősen kapcsolódik a keresztény vallási tradíciókhoz is. Hagyományosan a húsvétot megelőző 40 napos ...

Gerzsenyi Flóra

mousse

Vegán csokimousse tofuból

Imádjuk, ha egy desszert nemcsak bűnös élvezet, de laktató, és fehérjében is dús - éppen ezért szuper választás ez a tofualapú csokimousse. Villámgyorsan elkészül, krémes és ...

Rosanics Petra

panna cotta

Cukormentes, ünnepi panna cotta

Ha nincs sok időtök elkészíteni az ünnepi desszertet, akkor ez az elegáns panna cotta a megmentésetekre siet! Alig 10 perc aktív munka van vele, a végeredmény azonban egy letisztult, finom, ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept