Nosalty logó

Póksüti

Júlia

Póksüti

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

113 g margarin
100 g cukor
0.5 teáskanál vaníliaaroma
1 db tojás
0.5 teáskanál sütőpor
1 csipet só
1 kávéskanál fahéj
0.5 teáskanál gyömbérpor
0.5 teáskanál szerecsendió (por)
0.5 teáskanál szegfűszeg
156 g finomliszt
45 g tejcsokoládé
10 dkg ízesített gabonapehely (1 doboz mézes cheerios negyede)
30 dkg csokoládé (csokigolyó trüffel)

Tápanyag és kalória

310

Kalória

3.4g

Fehérje

35.9g

Szénhidrát

17g

Zsír

6.5g

Víz

17.9g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

22.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
27% Zsír

9g margarin

68 kcal
8g cukor

32 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
5g tojás

6 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
13g finomliszt

47 kcal
4g tejcsokoládé

20 kcal
8g ízesített gabonapehely

0 kcal
25g csokoládé

137 kcal

Összesen 310 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
27% Zsír

113g margarin

810 kcal
100g cukor

387 kcal
3g vaníliaaroma

0 kcal
55g tojás

69 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
156g finomliszt

568 kcal
45g tejcsokoládé

241 kcal
100g ízesített gabonapehely

0 kcal
300g csokoládé

1638 kcal

Összesen 3713 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
27% Zsír

13g margarin

93 kcal
11.5g cukor

44 kcal
0.3g vaníliaaroma

0 kcal
6.3g tojás

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
17.9g finomliszt

65 kcal
5.2g tejcsokoládé

28 kcal
11.5g ízesített gabonapehely

0 kcal
34.4g csokoládé

188 kcal

Összesen 426 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
58% Szénhidrát
27% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.6 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

26 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

82 mg
Nátrium

15 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.9 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

6.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

86 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

81 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 310 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
27% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

40.5 g

Zsír

Összesen

204.5 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

78 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

33 g
Koleszterin

214 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2107.2 g
Cink

9 mg
Szelén

79 mg
Kálcium

308 mg
Vas

28 mg
Magnézium

510 mg
Foszfor

982 mg
Nátrium

183 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

430.4 g
Cukor

267 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

77.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1035 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

133 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

70 micro
Kolin:

193 mg
Retinol - A vitamin:

972 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

767 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

367 micro

Összesen 3713 kcal

5% Fehérje
58% Szénhidrát
27% Zsír
10% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.6 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

241.8 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

35 mg
Vas

3 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.4 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

8.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

88 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

42 micro

Összesen 426 kcal

Elkészítés

A puha vajat felverjük a cukorral, jó habosra és könnyűre. Hozzáadjuk a vaníliát és a tojást. Addig keverjük, amíg össze nem áll a tészta.
A lisztbe belekeverjük a sütőport, sót és a fűszereket, majd apránként beleforgatjuk a tésztába, épp csak annyira, hogy összeálljon.
A sütőt közben előmelegítjük 180 fokra, és a tepsiket sütőpapírral kibéleljük, hogy arra tudjuk tenni a kis sütigolyókat. Kb. 8-10 percig kell sütni, majd sütőből kivéve rögtön egy kiskanál hátuljával nyomjunk egy mélyedést a közepébe, és hagyjuk hűlni, majd állítsuk bele a csokigolyókat.
A csokit megolvasztjuk mikróban, és 4-4 kis lábakat rajzolunk a sütikre a golyó mellé. A szeméhez 2 kis pontot nyomunk, ráragasztunk egy cheeriot, és megtöltjük a maradékot csokival.
Hagyjuk a csokit megszilárdulni, és tejjel vagy tej nélkül lehet fogyasztani, nagyon kis kellemes sütemény.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A sütési folyamatról videó is készült, amit meg is lehet tekinteni (sajnos, csak angol nyelven van), youtube-on JuliaNoms neve alatt találjátok meg. Még halloween előtt készültem ezzel a fajta sütikével, egy csajos ottalvós partit tartottunk, és gondoltam, hogy ez a kis nass tökéletes lesz rá. Mindenkinek nagyon elnyerte a tetszését, kinézetre is és ízre is. Ajánlom mindenkinek, aki szereti a fűszeres jellegű süteményeket.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Csokoládés falatkák

Sütőtökös, omlós keksz

Matcha cookie

Habos tallér

Őszibarack sütemény Valeszka konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes pogácsa

Brit scone tej- és tojásmentesen McMenemy Márktól

Ha szeretitek a mindenféle pogácsát, akkor a britek híres pogácsáját, a scone-t is érdemes kipróbálni. Ráadásul Márk ezúttal tej- és tojásmentesen készítette el, a szokásos, ...

Vénusz

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept