Nosalty logó

Pomelós csillagok

Name: Pomelós csillagok
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 dkg Margarin; 6 dkg Cukor; 1 db Tojássárgája; 1 ek Citromlé; 25 dkg Finomliszt szükség szerint; 1 tk Sütőpor; kandírozott 5 dkg Pomelo

Angie-30

Pomelós csillagok

4adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12.5 dkg margarin
6 dkg cukor
1 db tojássárgája
1 ek citromlé
25 dkg finomliszt (szükség szerint)
1 tk sütőpor
5 dkg pomelo

Tápanyag és kalória

529

Kalória

7.4g

Fehérje

64g

Szénhidrát

27.2g

Zsír

23.3g

Víz

54.3g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

15.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

31g margarin

224 kcal
15g cukor

58 kcal
5g tojássárgája

16 kcal
2g citromlé

0 kcal
63g finomliszt

228 kcal
1g sütőpor

0 kcal
13g pomelo

3 kcal

Összesen 529 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

125g margarin

896 kcal
60g cukor

232 kcal
20g tojássárgája

64 kcal
8g citromlé

2 kcal
250g finomliszt

910 kcal
2g sütőpor

1 kcal
50g pomelo

11 kcal

Összesen 2116 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír

24.3g margarin

174 kcal
11.7g cukor

45 kcal
3.9g tojássárgája

13 kcal
1.6g citromlé

0 kcal
48.5g finomliszt

177 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
9.7g pomelo

2 kcal

Összesen 411 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.4 g

Zsír

Összesen

27.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

54 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.4 g
Cink

1 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

54 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

140 mg
Nátrium

44 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

64 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

275 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

259 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

195 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

66 micro

Összesen 529 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

29.4 g

Zsír

Összesen

108.7 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

217 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1117.7 g
Cink

2 mg
Szelén

96 mg
Kálcium

217 mg
Vas

4 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

558 mg
Nátrium

176 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

256.1 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

93.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

117 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

206 mg
Retinol - A vitamin:

1034 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

780 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

265 micro

Összesen 2116 kcal

6% Fehérje
53% Szénhidrát
22% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

21.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

217 g
Cink

0 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

42 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

108 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

18.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

214 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

23 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

201 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

151 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 411 kcal

Elkészítés

A pomelót apróbb darabokra vágjuk.
A margarint habosra keverjük a cukorral, tojássárgájával, majd hozzákeverjük a citrom levét, a lisztet a sütőporral, a pomelót, és tésztát gyúrunk.
30 percre hideg helyre tesszük, majd elnyújtjuk, és csillag formával kiszaggatjuk.
Olajjal kikent tepsibe sorakoztatjuk, 180 fokon kb. 15 percet sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Újév várásra készítettem. A tészta a szokásos, sokszor készítem, mivel vettem kandírozott pomelót, így gondoltam, miért ne?!

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Karamellás töltött keksz

Aprósüti-variációk egy tésztára

Nastar indonéz sütemény

Spirálos holdsütemény

Glutén-és laktózmentes banános sütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

különleges aprósütik

Hamis tepertős papucs szilvalekvárral

Gyermekkorom (és már örökre letűnt húsevő éveim) egyik kedvenc süteménye a tepertős-szilvalekváros papucs volt. A vegetáriánussá válás egyik nagy szomorúsága, hogy többé nem ...

Lakos Benedek

különleges aprósütik

Omlós huszárcsók egyszerűen

Gyerekkoromban az ünnepi alkalmak állandó szereplője volt a huszárcsók, amit nagymamám sokszor kétszer kellett, hogy süssön, olyan gyorsan elfogyott. A lekváros közepű, darált dióban ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept