Nosalty logó

Pónis répatorta

Name: Pónis répatorta
Prep time: 40 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 2 dl Napraforgó olaj; 2 bögre Cukor 2,5 dl-es bögre; 2 bögre Finomliszt; 2 tk Sütőpor; 2 tk Szódabikarbóna; 1 kk Só; 2 tk Fahéj őrölt; 2 tk Gyömbér őrölt; 6 közepes db Sárgarépa nagy lyukú reszelőn reszelt; 15 dkg Dió durvára darált; 20 dkg Marcipán; 2 csepp Ételfesték színenként, fekete, barna, sárga; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez

12adag

Idő

85p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

4 db tojás
2.5 dl napraforgó olaj
2 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
2 bögre finomliszt
2 tk sütőpor
2 tk szódabikarbóna
1 kk só
2 tk fahéj (őrölt)
2 tk gyömbér (őrölt)
6 közepes db sárgarépa (nagy lyukú reszelőn reszelt)
15 dkg dió (durvára darált)
20 dkg marcipán
2 csepp ételfesték (színenként, fekete, barna, sárga)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

Tápanyag és kalória

606

Kalória

8.2g

Fehérje

73.2g

Szénhidrát

32.2g

Zsír

47.8g

Víz

62.5g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

49.2g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír

18g tojás

23 kcal
18g napraforgó olaj

157 kcal
38g cukor

148 kcal
25g finomliszt

91 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g gyömbér

0 kcal
40g sárgarépa

15 kcal
13g dió

82 kcal
17g marcipán

77 kcal
0g ételfesték

0 kcal
1g vaj

8 kcal
1g finomliszt

5 kcal

Összesen 606 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír

220g tojás

277 kcal
213g napraforgó olaj

1879 kcal
460g cukor

1780 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
4g sütőpor

2 kcal
4g szódabikarbóna

0 kcal
4g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
4g gyömbér

3 kcal
480g sárgarépa

175 kcal
150g dió

981 kcal
200g marcipán

924 kcal
0g ételfesték

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 7268 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír

10.6g tojás

13 kcal
10.3g napraforgó olaj

91 kcal
22.2g cukor

86 kcal
14.5g finomliszt

53 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0.2g só

0 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.2g gyömbér

0 kcal
23.2g sárgarépa

8 kcal
7.3g dió

47 kcal
9.7g marcipán

45 kcal
0g ételfesték

0 kcal
0.7g vaj

5 kcal
0.7g finomliszt

3 kcal

Összesen 351 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

32.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

558.6 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

62 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

297 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

73.2 g
Cukor

49 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

47.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

331 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

1238 micro
β-karotin

2953 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

178 micro

Összesen 606 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

97.9 g

Zsír

Összesen

386.2 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

154 g
Koleszterin

750 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6703.7 g
Cink

10 mg
Szelén

177 mg
Kálcium

748 mg
Vas

13 mg
Magnézium

384 mg
Foszfor

1793 mg
Nátrium

3566 mg
Réz

3 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

878.9 g
Cukor

591 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

573.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3974 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

94 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

74 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

402 micro
Kolin:

702 mg
Retinol - A vitamin:

404 micro
α-karotin

14854 micro
β-karotin

35434 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

4 micro
Lut-zea

2138 micro

Összesen 7268 kcal

5% Fehérje
45% Szénhidrát
20% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

18.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

324.2 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

36 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

172 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.5 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

27.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

192 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

20 micro
α-karotin

718 micro
β-karotin

1714 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

103 micro

Összesen 351 kcal

Elkészítés

A tojásokat habosra keverjük a cukorral.
Lassan folyatva hozzáadjuk az olajat.
Hozzáadjuk a lisztet, a sót, a szódabikarbónát, a sütőport, a fűszereket.
Majd a répa és a dió következik, keverjük jól össze.
A kivajazott, lisztezett pónis formába öntjük.
Süssük 180 fokra előmelegített sütőben 40-50 percig, tűpróba!
A marcipánt egy részét barnára színezzük be, és kinyújtjuk. Ezzel borítjuk be az egész tortát, az oldalánál a felesleget levágjuk.
Majd következik a sörénye. A megmaradt barna marcipánhoz adunk egy kis fekete por ételfestéket. Mikor kinyújtjuk, a sütőpapíron formára vágjuk, és rátesszük a tortára.
A kantárhoz sárgára színezzük a marcipánt, és csíkokat formázunk belőle, majd a tortára helyezzük.
Végül a szemét csináljuk meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Mivel kisfiam "lómániás", így egyértelmű volt, hogy valamilyen lovas tortát csinálok majd neki a szülinapjára. Sokat böngésztem, mire megtaláltam ezt a pónifejes tortaformát. Mivel nem magas falú, így nem tudtam volna 3 felé vágni, így azon gondolkodtam, hogy olyan tészta recept kell, amit nem kell tölteni. RÉPATORTA!!! Ez az!! De milyen?? És akkor megtatáltam Nana Gyömbéres répatorta receptjét, ami tökéletesnek tűnt. Nem mondtam meg a vendégeknek, hogy répatorta, amit esznek, de mindenki el volt ájulva, hogy milyen finom, mikor meg elárultam, hogy mit is ettek, leesett az áluk.:)) A kifiamnak is nagyon tetszett, és ez minden fáradozást megért.

Hasonló receptek

Összes formatorta

Csokihabos banános busztorta

Pillangótorta alternatív cukrokkal

Vaníliakrémes pillangó torta

Őszibarackos szívtorta

Pókemberes-focis torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

formatorta

Születésnapi gesztenyés-vaníliás szívtorta

Szeretett kedvesemnek készült, ki meghatódott mikor meglátta! Többször be akart jönni a lakásba, mikor én javában dolgoztam vele, nem győztem rákiabálni, hogy maradjon odakint....olyan ...

Iluska

formatorta

Focipálya torta NdeeDeville konyhájából

Fiaimnak és barátaiknak szerettem volna meglepetésként az évadzáró futballedzésre egy sütit készíteni. Nagyon népszerű volt, hihetetlen gyorsan megették a srácok.

NdeeDeville

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept