Nosalty logó

Porcukros nyuszik és libák

Name: Porcukros nyuszik és libák
Prep time: 1 h
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 58 dkg Finomliszt; 36 dkg Vaj én margarint használtam; darált 20 dkg Dió; 1 csipet Só; 1 db Tojás; 25 dkg Porcukor

Boszi

8adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

58 dkg finomliszt
36 dkg vaj (én margarint használtam)
20 dkg dió
1 csipet só
1 db tojás
25 dkg porcukor

Tápanyag és kalória

881

Kalória

12.4g

Fehérje

90.1g

Szénhidrát

54.1g

Zsír

21.5g

Víz

119.3g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

32.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

73g finomliszt

264 kcal
45g vaj

323 kcal
25g dió

164 kcal
0g só

0 kcal
7g tojás

9 kcal
31g porcukor

121 kcal

Összesen 881 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

580g finomliszt

2111 kcal
360g vaj

2581 kcal
200g dió

1308 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
250g porcukor

968 kcal

Összesen 7037 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír

40.1g finomliszt

146 kcal
24.9g vaj

179 kcal
13.8g dió

91 kcal
0g só

0 kcal
3.8g tojás

5 kcal
17.3g porcukor

67 kcal

Összesen 488 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.4 g

Zsír

Összesen

54.1 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

119 mg

Ásványi anyagok

Összesen

343.6 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

50 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

188 mg
Nátrium

16 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

90.1 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

21.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

318 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

48 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

312 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 881 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

99.5 g

Zsír

Összesen

432.7 g
Telített zsírsav

196 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

109 g
Koleszterin

954 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2748.9 g
Cink

11 mg
Szelén

226 mg
Kálcium

399 mg
Vas

14 mg
Magnézium

457 mg
Foszfor

1501 mg
Nátrium

126 mg
Réz

4 mg
Mangán

11 mg

Szénhidrát

Összesen

720.5 g
Cukor

257 mg
Élelmi rost

29 mg

Víz

Összesen

172.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2542 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

380 micro
Kolin:

349 mg
Retinol - A vitamin:

2493 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

593 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

366 micro

Összesen 7037 kcal

7% Fehérje
51% Szénhidrát
30% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

29.9 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

190.2 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

28 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

9 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.9 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

176 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 488 kcal

Elkészítés

A porcukor kivételével az összes hozzávalót összegyúrjuk, és éjszakára fóliába csomagolva a hűtőbe tesszük. (Én robotgéppel gyúrtam össze.)
Másnap 3 tepsit kibélelünk sütőpapírral, és a sütőt bemelegítjük.
Lisztezett felületen kb. 1 cm-re kinyújtjuk, és bármilyen formával kiszaggatjuk, majd a tepsibe tesszük.
A sütés kb. 13-15 perc, nagyon kell figyelni, hogy csak rózsaszínes legyen.
Még forrón porcukorba hempergetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A receptet "okostojás" blogjában találtam "Puderes malac és gomba" néven. Nagyon megtetszett az egyszerű elkészítése miatt. Már többször készítettem különböző formákkal, mert nagyon finom süti. Ráadásul fém dobozban sokáig eláll. Úgy is készíthető, hogy hengerekké formázzuk, és centi vastagra szeletelve sütjük meg.

Hasonló receptek

Összes diós aprósüti

Boszorkány ujjak - Anitától

Tőzegáfonyás - diós cookie

Turbános sütemény

Diós párnácska

Diós kockák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

diós aprósüti

Retró diós mártott

Rengeteg retró cukrászda kirakatában és pultjában láttam már ezt a kis süteményt, receptet mégsem találtam hozzá. Kénytelen voltam hát kitalálni egyet neki és elkészíteni a ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept