Nosalty logó

Póréhagymás burgonyaleves Pimkie konyhájából

Pimkie

8adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 ek vaj
2 db póréhagyma
75 dkg burgonya
550 ml tej
1.5 l alaplé
snidling ízlés szerint
1 teáskanál kakukkfű
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 evőkanál étkezési keményítő
2 dl víz
20 dkg bacon

Tápanyag és kalória

281

Kalória

7.3g

Fehérje

21.6g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

112.1g

Víz

31.6g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

4.3g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

7g vaj

50 kcal
50g póréhagyma

13 kcal
94g burgonya

54 kcal
69g tej

39 kcal
188g alaplé

13 kcal
0g snidling

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
4g étkezési keményítő

14 kcal
25g víz

0 kcal
25g bacon

98 kcal

Összesen 281 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

56g vaj

402 kcal
400g póréhagyma

107 kcal
750g burgonya

433 kcal
550g tej

308 kcal
1500g alaplé

105 kcal
0g snidling

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
30g étkezési keményítő

114 kcal
200g víz

0 kcal
200g bacon

786 kcal

Összesen 2255 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír

1.5g vaj

11 kcal
10.9g póréhagyma

3 kcal
20.3g burgonya

12 kcal
14.9g tej

8 kcal
40.7g alaplé

3 kcal
0g snidling

0 kcal
0g kakukkfű

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.8g étkezési keményítő

3 kcal
5.4g víz

0 kcal
5.4g bacon

21 kcal

Összesen 61 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

7.3 g

Zsír

Összesen

16.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1061.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

104 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

833 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

112.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

24 mg
Retinol - A vitamin:

50 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

232 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

424 micro

Összesen 281 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

58.5 g

Zsír

Összesen

131.7 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

45 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

252 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8495.2 g
Cink

4 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

830 mg
Vas

9 mg
Magnézium

209 mg
Foszfor

732 mg
Nátrium

6663 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

172.7 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

896.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

551 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

132 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

98 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

199 micro
Kolin:

191 mg
Retinol - A vitamin:

398 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1854 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3395 micro

Összesen 2255 kcal

4% Fehérje
14% Szénhidrát
10% Zsír
71% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

1.6 g

Zsír

Összesen

3.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

230.5 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

23 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

20 mg
Nátrium

181 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

24.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

50 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 61 kcal

Elkészítés

Egy nagy lábosban kis lángon megolvasztjuk a vajat, majd megpároljuk a felkarikázott póréhagymát. (Vigyázzunk, hogy ne égjen meg.)
Adjuk hozzá a felkarikázott burgonyát, a tejet, az alaplevet és egy kevés aprított snidlinget.
Lefedve, lassú tűzön, időnként megkeverve kb. 1 órán keresztül főzzük.
A keményítőt elkeverjük a vízzel, belecsorgatjuk a levesbe. (Közben folyamatosan kevergessük, nehogy csomós legyen.) A sót, a frissen őrölt borsot és a kakukkfüvet is hozzáadjuk a leveshez. Botmixerrel pürésítjük.
A bacont feldaraboljuk (én eleve felkockázottat vettem), egy teflonos serpenyőben megpirítjuk.
Snidlinggel és a pirított baconnel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 70 p

Laktató téli krémleves.

Hasonló receptek

Összes burgonyakrémleves

Burgonyakrémleves 4. (spenótos)

Snidlinges burgonyakrémleves Lizinka konyhájából

Csípős-fűszeres édesburgonya-leves

Burgonyakrémleves baconchipsszel

Édesburgonya-krémleves oregánóval

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

zöldségkrémleves

Könnyű és selymes zöldborsókrémleves

Talán a legkedvesebb zöldségkrémleves számunkra a borsó - imádjuk, hogy olyan gyönyörű élénkzöld, hogy kevés alapanyagból is remekül elkészíthető, és hogy friss zöldfűszerekkel ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept