Nosalty logó

Pöttyös mézes

Name: Pöttyös mézes
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Porcukor; 3 ek Méz; 4 ml Tej; 2 db Tojás; 1 teáskanál Szódabikarbóna kk; 60 dkg Finomliszt; 7 dl Tej; 2 csapott ek Finomliszt; 2 ek Vaníliás cukor; 25 dkg Margarin cs; 20 dkg Porcukor; 5 ek Sárgabaracklekvár; 10 dkg Csokoládé

TraRita

Pöttyös mézes

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

25 dkg porcukor
3 ek méz
4 ml tej
2 db tojás
1 teáskanál szódabikarbóna (kk)
60 dkg finomliszt

Krém

7 dl tej
2 csapott ek finomliszt
2 ek vaníliás cukor
25 dkg margarin (cs)
20 dkg porcukor
5 ek sárgabaracklekvár
10 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

932

Kalória

12.9g

Fehérje

145.7g

Szénhidrát

32.8g

Zsír

29.2g

Víz

46g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

82.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
15% Zsír

Tészta

31g porcukor

121 kcal
9g méz

29 kcal
1g tej

0 kcal
14g tojás

17 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal

Krém

88g tej

49 kcal
3g finomliszt

9 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
31g margarin

224 kcal
25g porcukor

97 kcal
13g sárgabaracklekvár

35 kcal
13g csokoládé

68 kcal

Összesen 932 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
15% Zsír

Tészta

250g porcukor

968 kcal
75g méz

228 kcal
4g tej

2 kcal
110g tojás

138 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
600g finomliszt

2184 kcal

Krém

700g tej

392 kcal
20g finomliszt

73 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
100g sárgabaracklekvár

278 kcal
100g csokoládé

546 kcal

Összesen 7453 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
15% Zsír

Tészta

10.3g porcukor

40 kcal
3.1g méz

9 kcal
0.2g tej

0 kcal
4.5g tojás

6 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
24.7g finomliszt

90 kcal

Krém

28.8g tej

16 kcal
0.8g finomliszt

3 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
10.3g margarin

74 kcal
8.2g porcukor

32 kcal
4.1g sárgabaracklekvár

11 kcal
4.1g csokoládé

22 kcal

Összesen 306 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

6% Fehérje
66% Szénhidrát
15% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.9 g

Zsír

Összesen

32.8 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

413 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

130 mg
Vas

2 mg
Magnézium

38 mg
Foszfor

138 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

145.7 g
Cukor

82 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

29.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

28 micro
Kolin:

49 mg
Retinol - A vitamin:

259 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

194 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 932 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
15% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

103.2 g

Zsír

Összesen

262.5 g
Telített zsírsav

68 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

111 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3304.1 g
Cink

8 mg
Szelén

248 mg
Kálcium

1042 mg
Vas

18 mg
Magnézium

307 mg
Foszfor

1102 mg
Nátrium

571 mg
Réz

2 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

1165.5 g
Cukor

657 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

233.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2204 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

243 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

222 micro
Kolin:

392 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

1551 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

630 micro

Összesen 7453 kcal

6% Fehérje
66% Szénhidrát
15% Zsír
13% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

10.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

136 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

45 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

9.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

91 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

85 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 306 kcal

Elkészítés

Tészta

A tésztához a liszt kivételével egy fazékba tesszük a hozzávalókat, felmelegítjük.
Végül belekeverjük a lisztet. Kiborítjuk a tésztát, átgyúrjuk, majd három részre osztjuk. Egyikbe tetszés szerint kakaóport teszünk.
A két fehér lapot egyforma méretűre nyújtjuk, és 200 fokon megsütjük.
A kakaós tésztából kilenc rudat sodrunk, akkorát, mint a tepsi, amiben a lapokat sütöttük. Ezeket a rudakat is megsütjük.
A tejben simára keverjük a pudingot, lisztet, és felfőzzük.
Amíg hűl, habosra keverjük a margarint a porcukorral és a vaníliával, majd a két masszát összedolgozzuk.
Lapokat a következőképpen megtöltjük:
Egy lapot megkenünk sárgabarack lekvárral, rátesszük a krém felét.
Ráhelyezzük a kakaós rudakat, finoman belenyomjuk a krémbe.
Rásimítjuk a krém másik felét.
A második lapot is megkenjük lekvárral, és fordítva (lekváros felével lefele) rátesszük a krémre.
Tetejét bevonjuk olvasztott csokival, és másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x35

Meglátni és megszeretni egy pillanat műve volt.:) Imádom a mézes sütiket, így nyilvánvaló volt, hogy ezt a fajtát is elkészítem. Bár a családom nem szereti a mézes sütiket, de pillanatok alatt elfogynak. Ezt nem értem! Mi lenne, ha szeretnénk?? :D :D :D

Hasonló receptek

Összes mézes sütemény

Mandulás-mézes sütemény

Törökmogyoró flapjack

Nagymama mézes rácsosa

Mézes krémes birsalmalekvárral

Diós-mandulás mézes szelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

képviselőfánk

Klasszikus képviselőfánk

A képviselőfánk egy klasszikus magyar cukrászsütemény, mely égetett tésztából készül. Ünnepi alkalmak kedvelt süteménye, mégis igazi időtálló klasszikus a hétköznapokban is.

Fekete Melinda

morzsás süti

Szilvás crumble tejmentesen

A crumble mindig egy jó választás, hiszen ízlés szerinti gyümölccsel el lehet készíteni, és pikk-pakk elkészül. Mi most egy őszre hangolódó fahéjas-szilvásat készítettünk ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept