Nosalty logó

Pöttyös muffin

Fonott Kalács

Pöttyös muffin

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

190 g finomliszt
200 g cukor (kristály)
180 g margarin (olvasztott)
2 dl tej
1.5 ek sütőpor
1 csomag vaníliás cukor
3 db tojás
1 csipet só
2 ek cukrozatlan kakaópor

A tetejére

120 g porcukor
200 g margarin (olvasztott)
1 ek cukrozatlan kakaópor
2 ek franciadrazsé

gyors
angol

Tápanyag és kalória

1315

Kalória

12.6g

Fehérje

133.4g

Szénhidrát

83.9g

Zsír

49.2g

Víz

135g

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

84.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

48g finomliszt

173 kcal
50g cukor

194 kcal
45g margarin

323 kcal
50g tej

28 kcal
0g sütőpor

0 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
41g tojás

52 kcal
0g só

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

A tetejére

30g porcukor

116 kcal
50g margarin

359 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
10g franciadrazsé

43 kcal

Összesen 1315 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

190g finomliszt

692 kcal
200g cukor

774 kcal
180g margarin

1291 kcal
200g tej

112 kcal
0g sütőpor

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
165g tojás

208 kcal
0g só

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

A tetejére

120g porcukor

464 kcal
200g margarin

1434 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
38g franciadrazsé

174 kcal

Összesen 5257 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír

A tésztához

14.3g finomliszt

52 kcal
15g cukor

58 kcal
13.5g margarin

97 kcal
15g tej

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
12.4g tojás

16 kcal
0g só

0 kcal
1.5g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

A tetejére

9g porcukor

35 kcal
15g margarin

108 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
2.9g franciadrazsé

13 kcal

Összesen 395 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

83.9 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

451.1 g
Cink

1 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

98 mg
Vas

2 mg
Magnézium

55 mg
Foszfor

183 mg
Nátrium

82 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

133.4 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

49.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

836 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

89 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

33 micro
Kolin:

124 mg
Retinol - A vitamin:

788 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

580 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

194 micro

Összesen 1315 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

50.4 g

Zsír

Összesen

335.4 g
Telített zsírsav

70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

155 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

96 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1804.2 g
Cink

5 mg
Szelén

115 mg
Kálcium

391 mg
Vas

9 mg
Magnézium

220 mg
Foszfor

732 mg
Nátrium

327 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

533.6 g
Cukor

339 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

197 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3345 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

355 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

131 micro
Kolin:

497 mg
Retinol - A vitamin:

3151 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2318 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

776 micro

Összesen 5257 kcal

5% Fehérje
48% Szénhidrát
30% Zsír
18% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Niacin - B3 vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

25.2 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

135.3 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

29 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

55 mg
Nátrium

25 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

251 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

236 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 395 kcal

Elkészítés

A tésztához

Keverjük fel a tojásokat, és adjuk hozzá az olvasztott margarint és a cukrot.
Adjuk hozzá a lisztet, a tejet, a vaníliás cukrot, a sütőport, sót és a kakaóport, majd keverjük össze jó alaposan a mindenséget.
Melegítsük elő a sütőt. Tegyünk papírkosárkákat a muffinsütő formába.
A keveréket osszuk el egyenlő arányban a formákban, majd tegyük be az egészet a sütőbe. Süssük meg, majd vegyük ki, és tegyük ki egyenként hűlni őket egy konyharuhára vagy rácsra.
A díszítéshez keverjük össze a porcukrot és az olvasztott margarint, majd adjuk hozzá a kakaóport is(akkor jó a krém, ha már szinte kemény, mert akkor nem fog szétfolyni).
Tegyük a krémet csillagcsöves habzsákba, és csigavonalban nyomjuk rá a muffinokra.
Nyomkodjuk bele a krémbe a drazsékat. Minél többet rakunk egy muffinra, annál látványosabbak és kívánatosabbak lesznek.
Ha megszilárdult a krém, fogyasztható. (kb. 1 óra)

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 160 °C

Végzős vagyok, és az osztályommal hippik voltunk a kampányban, a kampánynapra pedig valami igazán ütőset és emlékezeteset akartam alkotni, mivel rengetegen várták, hogy milyen sütit hozok. Ez a muffin nem igazán kapcsolódik a hippikhez, ez sajnos nem sikerült, de majd kitalálok egy hippi-muffin receptet is. Ez szerintem gyerekbulikra vagy farsangra való igazán, mert aranyos és tényleg nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes kakaós muffin

Kakaós-lekváros muffin mea konyhájából

Zabpehelylisztes fogyókúrás muffin

Felemás muffin eperkrémmel

Variációk muffinra

Habos vaníliapudingos alapmuffin

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

muffin alaprecept

A legegyszerűbb muffin alaprecept

Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...

Rosanics Petra

almás muffin

Fahéjas-almás morzsás muffin

Ez a szuperegyszerű almás morzsás muffin lesz a kedvenc őszzáró recepted. Szaftos tészta édes, ropogós fahéjas morzsával és meglepetés almakockákkal! Alig fél óra az előkészítési ...

Gerzsenyi Flóra

répás muffin

Fürge répatortamuffin

Minden elkészült húsvétra, de kéne még egy mutatós sütemény, ami gyorsan összedobható? A muffin lényegében ezért lett kitalálva! Répatortás ízesítésben az ünnephez is szuperül ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept