Nosalty logó

Pöttyös túrós pite

Name: Pöttyös túrós pite
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 12 dkg Cukor; 15 dkg Vaj; 1 teáskanál Só; 2 csapott ek Cukrozatlan kakaópor; 1 csomag Sütőpor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 1 db Tojás; 45 dkg Tehéntúró; 12 dkg Cukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelve; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 1 tasak Vaníliás pudingpor főzhető fajta

A konyha világa

Pöttyös túrós pite

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

25 dkg finomliszt
12 dkg cukor
15 dkg vaj
1 teáskanál só
2 csapott ek cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
1 teáskanál vaníliaaroma
1 db tojás

Töltelék

45 dkg tehéntúró
12 dkg cukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelve)
1 teáskanál vaníliaaroma
1 tasak vaníliás pudingpor (főzhető fajta)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

963

Kalória

26.8g

Fehérje

123.8g

Szénhidrát

40.3g

Zsír

106.2g

Víz

125.6g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

63.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

63g finomliszt

228 kcal
30g cukor

116 kcal
38g vaj

269 kcal
2g só

0 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
3g sütőpor

2 kcal
2g citromhéj

1 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
14g tojás

17 kcal

Töltelék

113g tehéntúró

165 kcal
30g cukor

116 kcal
2g citromhéj

1 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal

Összesen 963 kcal

9% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

250g finomliszt

910 kcal
120g cukor

464 kcal
150g vaj

1076 kcal
6g só

0 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

18 kcal
12g sütőpor

6 kcal
6g citromhéj

3 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
55g tojás

69 kcal

Töltelék

450g tehéntúró

662 kcal
120g cukor

464 kcal
6g citromhéj

3 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal

Összesen 3846 kcal

9% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír

Tészta

20.2g finomliszt

74 kcal
9.7g cukor

38 kcal
12.1g vaj

87 kcal
0.5g só

0 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
4.4g tojás

6 kcal

Töltelék

36.3g tehéntúró

53 kcal
9.7g cukor

38 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0.4g vaníliaaroma

0 kcal
3.6g vaníliás pudingpor

14 kcal

Összesen 311 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

26.8 g

Zsír

Összesen

40.3 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

126 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2439.4 g
Cink

293 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

344 mg
Vas

227 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

631 mg
Nátrium

863 mg
Réz

11 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

123.8 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

106.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

28 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

135 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

59 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 963 kcal

9% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

107.1 g

Zsír

Összesen

161.4 g
Telített zsírsav

96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

503 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9757.5 g
Cink

1173 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

1375 mg
Vas

907 mg
Magnézium

139 mg
Foszfor

2522 mg
Nátrium

3453 mg
Réz

46 mg
Mangán

38 mg

Szénhidrát

Összesen

495.2 g
Cukor

255 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

424.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1104 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

540 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

96 micro
Kolin:

199 mg
Retinol - A vitamin:

1084 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

238 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

294 micro

Összesen 3846 kcal

9% Fehérje
42% Szénhidrát
13% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.6 g

Zsír

Összesen

13 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

788.2 g
Cink

95 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

111 mg
Vas

73 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

204 mg
Nátrium

279 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

40 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

44 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 311 kcal

Elkészítés

Tészta

A tészta hozzávalóiból gyors mozdulattal omlós tésztát készítünk.
2/3-1/3 részre osztjuk a tésztát, és hűtőszekrényben pihentetjük, míg a töltelék elkészül.
Enyhén lisztezett felületen kinyújtjuk a nagyobbik tésztát, és a pitesütőbe simítjuk, az oldalához igazítjuk, hogy a hullámos formát felvegye.
A tésztára öntjük az összekevert túrós tölteléket.
A kisebb adag tésztából tetszőleges méretű gombócokat formálunk, és a túróba nyomjuk.
180°C-ra előmelegített sütőben 30 perc alatt megsül.

Töltelék

A töltelék hozzávalóit alaposan összekeverjük, a pudingport por alakban keverjük a túróba, ez opcionális, el is hagyható. A pudingport nem kell megfőzni, csak főzhető fajtára esett a választás.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26

Túrós pite, egy kicsit másként.

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Túrós pite Orsitól

Gyümölcsös túrós pite Csilla konyhájából

Túrós pite Évikonyhájától

Házi túrós lepény

Túrós pite Napfény és Fűszertől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

meggyes pite

Villámgyors meggyes pite leveles tésztából

Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...

Rosanics Petra

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

sütőtökös pite

Hozzáadott cukormentes sütőtökpite

Fedezzétek fel az ősz ízeit ezzel a mennyeien krémes, cukormentes sütőtökpitével! Egészségesebb alternatíva a klasszikus változathoz, mégis megőrzi a sütőtök természetes ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept