Nosalty logó

Pozsonyi kocka ahogy TBetty készíti

Name: Pozsonyi kocka ahogy TBetty készíti
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 dkg Mák; 20 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 db Citrom; 10 dkg Vaj; 3 db Tojás; 2 dl Tejföl; 50 dkg Csuszatészta; 3 ek Zsemlemorzsa; 3 ek Zsemlemorzsa; 1 ek Vaj; 2 ek Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor

TBetty

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

20 dkg mák
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 db citrom
10 dkg vaj
3 db tojás
2 dl tejföl
50 dkg csuszatészta
3 ek zsemlemorzsa

A tepsi előkészítéséhez

3 ek zsemlemorzsa
1 ek vaj

A tálaláshoz

2 ek porcukor
1 csomag vaníliás cukor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1377

Kalória

33.6g

Fehérje

181.4g

Szénhidrát

59.8g

Zsír

105.2g

Víz

225.8g

Koleszterin

15.1g

Élelmi rost

66.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

50g mák

263 kcal
50g porcukor

194 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
43g citrom

7 kcal
25g vaj

179 kcal
41g tojás

52 kcal
50g tejföl

99 kcal
125g csuszatészta

464 kcal
8g zsemlemorzsa

30 kcal

A tepsi előkészítéséhez

8g zsemlemorzsa

30 kcal
4g vaj

25 kcal

A tálaláshoz

4g porcukor

14 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1377 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

200g mák

1050 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
170g citrom

26 kcal
100g vaj

717 kcal
165g tojás

208 kcal
200g tejföl

396 kcal
500g csuszatészta

1855 kcal
30g zsemlemorzsa

119 kcal

A tepsi előkészítéséhez

30g zsemlemorzsa

119 kcal
14g vaj

100 kcal

A tálaláshoz

14g porcukor

54 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 5496 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

12.2g mák

64 kcal
12.2g porcukor

47 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
10.3g citrom

2 kcal
6.1g vaj

44 kcal
10g tojás

13 kcal
12.2g tejföl

24 kcal
30.4g csuszatészta

113 kcal
1.8g zsemlemorzsa

7 kcal

A tepsi előkészítéséhez

1.8g zsemlemorzsa

7 kcal
0.9g vaj

6 kcal

A tálaláshoz

0.9g porcukor

3 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 334 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.6 g

Zsír

Összesen

59.8 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

226 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2258.9 g
Cink

7 mg
Szelén

103 mg
Kálcium

857 mg
Vas

11 mg
Magnézium

258 mg
Foszfor

816 mg
Nátrium

202 mg
Réz

1 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

181.4 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

105.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

315 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

377 micro
Kolin:

148 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

8 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

210 micro

Összesen 1377 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

134.3 g

Zsír

Összesen

239.1 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

55 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

69 g
Koleszterin

903 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9035.7 g
Cink

26 mg
Szelén

413 mg
Kálcium

3427 mg
Vas

42 mg
Magnézium

1032 mg
Foszfor

3265 mg
Nátrium

806 mg
Réz

5 mg
Mangán

19 mg

Szénhidrát

Összesen

725.5 g
Cukor

266 mg
Élelmi rost

60 mg

Víz

Összesen

420.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1261 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

42 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1507 micro
Kolin:

593 mg
Retinol - A vitamin:

1239 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

233 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

838 micro

Összesen 5496 kcal

9% Fehérje
48% Szénhidrát
16% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

14.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

550 g
Cink

2 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

209 mg
Vas

3 mg
Magnézium

63 mg
Foszfor

199 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

25.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

92 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

75 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

51 micro

Összesen 334 kcal

Elkészítés

A tésztához

Kifőzzük a tésztát.
10 dkg vajat 10 dkg porcukorral, 1 cs vaníliás cukorral, egy citrom levével, vagyhéjával, 3 tojássárgájával, és 2 dl tejföllel kikavarunk.
A tojások fehérjét habbá verjük.
A kihűlt tésztát először a tojásos-vajas masszával, majd a felvert tojások habjával összeforgatjuk.
Kivajazott és zsemlemorzsával meghintett tepsibe lerakjuk a tészta 1/3-át, erre rászórjuk a maradék 10 dkg porcukorral összekevert mák 1/3-ad részét.
Rátesszük a tészta következő harmadát.
Megkenjük baracklekvárral, s megszórjuk a mák következő harmadával.
Végül befedjük a megmaradt tésztával, s a maradék mákot is rászórjuk.
Tálaláskor vaníliás porcukorral szórjuk meg.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Aki szereti az édes tésztákat, az ezzel nem tud mellélőni.:)

Hasonló receptek

Összes édes tésztarakottas

Sült diós tészta

Finom habos mákos

Rakott mákos tészta-tortácskák

Pozsonyi kocka

Stíriai metélt 2.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

ravioli

Színes ravioli fehérrépapürével, tésztaropogóssal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept