Princessz kocka
Lizinka_
6adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
Hozzávalók
tésztához
- 40 dkg finomliszt
- 25 dkg margarin
- 1 csomag sütőpor
- 10 dkg porcukor
- 1 db tojás
- 3 ek tejföl
töltelékhez
- 2 tasak vaníliás pudingpor
- 6 dl tej
- 6 ek cukor (vagy ízlés szerint)
- 40 dkg tejföl
- 25 dkg meggy (magozva)
- 1 ek rum
tetejére
- 3 ek porcukor
Tápanyag és kalória
960
Kalória
13.3g
Fehérje
107.7g
Szénhidrát
52g
Zsír
111.5g
Víz
75.2g
Koleszterin
2.5g
Élelmi rost
40.1g
Cukor
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
tésztához
-
67g finomliszt
243 kcal
-
42g margarin
299 kcal
-
2g sütőpor
1 kcal
-
17g porcukor
65 kcal
-
9g tojás
12 kcal
-
10g tejföl
20 kcal
töltelékhez
-
15g vaníliás pudingpor
57 kcal
-
100g tej
56 kcal
-
10g cukor
39 kcal
-
67g tejföl
132 kcal
-
42g meggy
19 kcal
-
1g rum
3 kcal
tetejére
-
4g porcukor
14 kcal
Összesen 960 kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
tésztához
-
400g finomliszt
1456 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
-
100g porcukor
387 kcal
-
55g tojás
69 kcal
-
60g tejföl
119 kcal
töltelékhez
-
90g vaníliás pudingpor
343 kcal
-
600g tej
336 kcal
-
60g cukor
232 kcal
-
400g tejföl
792 kcal
-
250g meggy
113 kcal
-
8g rum
18 kcal
tetejére
-
21g porcukor
81 kcal
Összesen 5745 kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
tésztához
-
17.3g finomliszt
63 kcal
-
10.8g margarin
78 kcal
-
0.5g sütőpor
0 kcal
-
4.3g porcukor
17 kcal
-
2.4g tojás
3 kcal
-
2.6g tejföl
5 kcal
töltelékhez
-
3.9g vaníliás pudingpor
15 kcal
-
26g tej
15 kcal
-
2.6g cukor
10 kcal
-
17.3g tejföl
34 kcal
-
10.8g meggy
5 kcal
-
0.3g rum
1 kcal
tetejére
-
0.9g porcukor
4 kcal
Összesen 250 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 6 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
13.3 g
Zsír
-
Összesen
52 g
-
Telített zsírsav
15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
-
Koleszterin
75 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1024.1 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
29 mg
-
Kálcium
361 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
29 mg
-
Foszfor
354 mg
-
Nátrium
248 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
107.7 g
-
Cukor
40 mg
-
Élelmi rost
3 mg
Víz
-
Összesen
111.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
473 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
4 mg
-
C vitamin:
5 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
41 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
29 micro
-
Kolin:
53 mg
-
Retinol - A vitamin:
426 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
562 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
88 micro
Összesen 960 kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
79.5 g
Zsír
-
Összesen
312 g
-
Telített zsírsav
93 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
121 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
-
Koleszterin
451 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
6144.7 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
171 mg
-
Kálcium
2166 mg
-
Vas
9 mg
-
Magnézium
175 mg
-
Foszfor
2126 mg
-
Nátrium
1488 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
646 g
-
Cukor
241 mg
-
Élelmi rost
15 mg
Víz
-
Összesen
669.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2839 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
25 mg
-
C vitamin:
27 mg
-
D vitamin:
40 micro
-
K vitamin:
245 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
175 micro
-
Kolin:
317 mg
-
Retinol - A vitamin:
2554 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
3373 micro
-
β-crypt
9 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
525 micro
Összesen 5745 kcal
- 5% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- β-karotin
Fehérje
-
Összesen
3.4 g
Zsír
-
Összesen
13.5 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
-
Koleszterin
20 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
266.5 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
7 mg
-
Kálcium
94 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
92 mg
-
Nátrium
65 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
28 g
-
Cukor
10 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
29 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
123 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
2 micro
-
K vitamin:
11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
-
Kolin:
14 mg
-
Retinol - A vitamin:
111 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
146 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
23 micro
Összesen 250 kcal
Elkészítés
tésztához
- A sütőporos lisztet elmorzsoljuk a margarinnal. Ezután hozzáadjuk a cukrot, a tojást és a tejfölt. Egynemű tésztává gyúrjuk. 20 percet pihentetjük, majd kettévágjuk. Két tepsi méretű lapot nyújtunk.
- Az egyik lapot nyújtás után rögtön a tepsibe tesszük, a másik lap pedig a gyúródeszkán várakozik.
töltelékhez
- A pudingport elvegyítjük a cukorral és a tejjel, majd folytonos keverés mellett besűrítjük. Amikor levesszük a tűzről, hozzáadjuk a kimért tejfölt, és egynemű krémmé keverjük.
- A krémet a tepsiben várakozó lapra kenjük, és megszórjuk a rummal elkevert gyümölccsel. Befedjük a másik tésztalappal, villával megszurkáljuk, és előmelegített sütőben kb. 35 percig sütjük.
tetejére
- A kész süteményt bőven meghintjük porcukorral, és megvárjuk, amíg teljesen kihűl. Kockákra vágva hidegen kínáljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 p
- Sütés ideje: 35 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 35x25
Valóban fejedelmi desszert! Langyosan és hidegen is fantasztikus.
Hasonló receptek
Mascarponés-fehércsokis-gyümölcsös kocka
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Tejbegrízgombóc
A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...
Sütés nélküli epres sajttortakocka
Íme egy szuperegyszerű, sütés nélküli sajttortakocka, ami bármilyen gyümölccsel kombinálható. Mi az epret választottuk, hiszen ha már szezonja van, mindenbe beletesszük. Nektek sem kell ...
Rebarbaraszelet omlós tésztával
A híresebb, citromos ízesítésű, amerikai szelet rebarbarássá változik, ha eljön a szezon. Fanyarságát megőrzi, csupán kiegészül további édes ízekkel és karakteres aromákkal – ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept