muffin csokis muffin

Pudinggal töltött muffin 4. - csokipudingos

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 30 dkg finomliszt
• 15 dkg cukor
• 15 dkg vaj
• 2 db tojás
• 1.5 dl tej
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
• 0.5 csomag sütőpor

A pudinghoz

• 1 tasak csokoládés pudingpor
• 2.5 dl tej
• 2 ek cukor

• gyors
• amerikai

Tápanyag és kalória

842

Kalória

14.2g

Fehérje

114.8g

Szénhidrát

35.5g

Zsír

35.7g

Víz

170.6g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

46.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 38g cukor

  145 kcal

• 38g vaj

  269 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A pudinghoz

• 11g csokoládés pudingpor

  43 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

Összesen 842 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 150g vaj

  1076 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A pudinghoz

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

Összesen 3365 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír

A tésztához

• 25.3g finomliszt

  92 kcal

• 12.6g cukor

  49 kcal

• 12.6g vaj

  91 kcal

• 9.3g tojás

  12 kcal

• 12.6g tej

  7 kcal

• 0.5g citromhéj

  0 kcal

• 0.5g sütőpor

  0 kcal

A pudinghoz

• 3.8g csokoládés pudingpor

  14 kcal

• 21.1g tej

  12 kcal

• 1.7g cukor

  7 kcal

Összesen 284 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  14.2 g

Zsír

• Összesen

  35.5 g

• Telített zsírsav

  21 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  171 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  817.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  261 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  288 mg

• Nátrium

  210 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  114.8 g

• Cukor

  47 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  35.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  295 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  86 mg

• Retinol - A vitamin:

  290 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  59 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  135 micro

Összesen 842 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  56.6 g

Zsír

• Összesen

  141.9 g

• Telített zsírsav

  83 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  39 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  683 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3269.6 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  135 mg

• Kálcium

  1044 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  1153 mg

• Nátrium

  840 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  459.2 g

• Cukor

  187 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  142.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1181 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  8 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  129 micro

• Kolin:

  344 mg

• Retinol - A vitamin:

  1161 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  237 micro

• β-crypt

  11 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  542 micro

Összesen 3365 kcal

• 7% Fehérje
• 57% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 18% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.8 g

Zsír

• Összesen

  12 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  58 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  275.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  88 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  97 mg

• Nátrium

  71 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.7 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  12 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  99 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  98 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 284 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A vajat a cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a tojásokat, majd sorban a száraz hozzávalót, legvégül a tejet.
2. A pudingot a tejjel és a két kanál cukorral sűrűre főzzük.
3. A tészta mindegyik mélyedésébe teszünk 1-1 kanállal, ráhalmozunk 1 kanál pudingot, majd befedjük megint 1 kanál tésztával.
4. Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez a második muffinom. Megajándékoztam magamat egy muffinsütővel. Azóta azt nézegetem, milyen muffint süssek. 12 darab lett belőle.

Hasonló receptek

Összes csokis muffin

Kandírozott narancsos-fehér csokis muffin

Chilis csokis muffin ahogy Fejo készíti

Milka Tuc cupcake

Csokoládés muffin vaníliakrémmel

Kakaós-meggyes muffin gluténmentesen

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• citromos muffin
• fűszeres muffin
• rebarbarás muffin
• kókuszos muffin
• marcipános muffin

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

csokis muffin

Csodás csokis muffin

Családunk nagy kedvence ez a recept, amit éveken át egy egyre csokifoltosabb, egyre szamárfülesebb papírról olvastunk le. Maga a sütemény persze maradt ugyanolyan: lustán összedobálós ...

Lakos Benedek

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept