Nosalty logó

Pudingkrémes piskóta Inom konyhájából

Name: Pudingkrémes piskóta Inom konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojássárgája; 6 db Tojásfehérje; 6 ek Cukor; 6 evőkanál Finomliszt; 1 tk Sütőpor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 1 ek Cukor de ízlés szerint; 25 dkg Margarin; 5 ek Lekvár/ dzsem bármilyen, nagy gyümölcstartalmú; 2 dl Feketekávé; 0 dl Rum vagy aroma; 200 g Babapiskóta; 10 dkg Csokoládé

"Inom"

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojássárgája
6 db tojásfehérje
6 ek cukor
6 evőkanál finomliszt
1 tk sütőpor

A krémhez

1 csomag vaníliás pudingpor
4 dl tej
1 ek cukor (de ízlés szerint)
25 dkg margarin
5 ek lekvár/ dzsem (bármilyen, nagy gyümölcstartalmú)
2 dl feketekávé
0.5 dl rum (vagy aroma)
200 g babapiskóta

A díszítéshez

10 dkg csokoládé

Tápanyag és kalória

834

Kalória

14.7g

Fehérje

81.9g

Szénhidrát

46.8g

Zsír

98.2g

Víz

218.3g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

43.8g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
34% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

20g tojássárgája

64 kcal
40g tojásfehérje

21 kcal
10g cukor

39 kcal
15g finomliszt

55 kcal
0g sütőpor

0 kcal

A krémhez

8g vaníliás pudingpor

29 kcal
67g tej

37 kcal
2g cukor

6 kcal
42g margarin

299 kcal
17g lekvár/ dzsem

46 kcal
33g feketekávé

3 kcal
8g rum

19 kcal
33g babapiskóta

125 kcal

A díszítéshez

17g csokoládé

91 kcal

Összesen 834 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

120g tojássárgája

386 kcal
240g tojásfehérje

125 kcal
60g cukor

232 kcal
90g finomliszt

328 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A krémhez

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
10g cukor

39 kcal
250g margarin

1793 kcal
100g lekvár/ dzsem

278 kcal
200g feketekávé

18 kcal
50g rum

115 kcal
200g babapiskóta

752 kcal

A díszítéshez

100g csokoládé

546 kcal

Összesen 5008 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
19% Zsír

A tésztához

6.4g tojássárgája

21 kcal
12.9g tojásfehérje

7 kcal
3.2g cukor

12 kcal
4.8g finomliszt

18 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal

A krémhez

2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
21.4g tej

12 kcal
0.5g cukor

2 kcal
13.4g margarin

96 kcal
5.4g lekvár/ dzsem

15 kcal
10.7g feketekávé

1 kcal
2.7g rum

6 kcal
10.7g babapiskóta

40 kcal

A díszítéshez

5.4g csokoládé

29 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
34% Szénhidrát
19% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.7 g

Zsír

Összesen

46.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

218 mg

Ásványi anyagok

Összesen

589.1 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

146 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

175 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

81.9 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

98.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

418 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

174 mg
Retinol - A vitamin:

394 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

276 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

227 micro

Összesen 834 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
19% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

88.5 g

Zsír

Összesen

280.6 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

121 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

1310 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3534.6 g
Cink

6 mg
Szelén

152 mg
Kálcium

877 mg
Vas

14 mg
Magnézium

372 mg
Foszfor

1059 mg
Nátrium

1050 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

491.4 g
Cukor

263 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

589.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2507 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

262 micro
K vitamin:

242 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

13 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

224 micro
Kolin:

1043 mg
Retinol - A vitamin:

2365 micro
α-karotin

53 micro
β-karotin

1657 micro
β-crypt

41 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1360 micro

Összesen 5008 kcal

6% Fehérje
34% Szénhidrát
19% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

15 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

70 mg

Ásványi anyagok

Összesen

189.3 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

57 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.3 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

127 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

89 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

73 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

A tésztához

6 tojásból piskótát sütünk.
Elkészítjük a krémet. A pudingot megfőzzük, kihűtjük. Amíg hűl, a margarint habosra kavarjuk a cukorral, majd összevegyítjük a pudinggal.
A kihűlt piskótára rákenjük a lekvárt,a kávéba belekeverjük a rumot, majd ebbe a keverékbe forgatjuk a babapiskótákat, és egymás mellé a lekváros piskótára tesszük.
Az elkészített krémet rákenjük, és csokoládét reszelünk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon régi recept, az általános iskolai Háztartási ismeretek fakultáció "terméke".:)

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Húsvéti hólabda karamellizált dióval

Mascarponés szívecskék

Cappuccino szelet Edit konyhájából

Kozák sapka Kláritól

Kókuszos-ananászos krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept