édes süti bögrés süti

Pudingos barackos kevert süti

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A masszához

• 2 bögre finomliszt
• 1 bögre cukor
• 2.5 dl tej (1 bögre)
• 1.8 dl napraforgó olaj (3/4 bögre)
• 2 db tojás
• 1 csomag sütőpor

A pudinghoz

• 1 tasak pudingpor
• 4 dl tej

ízlés szerint gyümölcs

• 20 dkg barackbefőtt

• gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

1032

Kalória

15.9g

Fehérje

139.7g

Szénhidrát

44.6g

Zsír

70.8g

Víz

90g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

70.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 17% Zsír

A masszához

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 58g cukor

  223 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 38g napraforgó olaj

  338 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

A pudinghoz

• 11g pudingpor

  43 kcal

• 100g tej

  56 kcal

ízlés szerint gyümölcs

• 50g barackbefőtt

  27 kcal

Összesen 1032 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 17% Zsír

A masszához

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 230g cukor

  890 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 153g napraforgó olaj

  1353 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

A pudinghoz

• 45g pudingpor

  171 kcal

• 400g tej

  224 kcal

ízlés szerint gyümölcs

• 200g barackbefőtt

  108 kcal

Összesen 4122 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 17% Zsír

A masszához

• 17.6g finomliszt

  64 kcal

• 13.5g cukor

  52 kcal

• 14.7g tej

  8 kcal

• 9g napraforgó olaj

  80 kcal

• 6.5g tojás

  8 kcal

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

A pudinghoz

• 2.6g pudingpor

  10 kcal

• 23.5g tej

  13 kcal

ízlés szerint gyümölcs

• 11.8g barackbefőtt

  6 kcal

Összesen 241 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  15.9 g

Zsír

• Összesen

  44.6 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  19 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  15 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1285.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  34 mg

• Kálcium

  433 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  23 mg

• Foszfor

  433 mg

• Nátrium

  358 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  139.7 g

• Cukor

  71 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  70.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  48 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  16 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  32 micro

• Kolin:

  81 mg

• Retinol - A vitamin:

  39 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  88 micro

• β-crypt

  39 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  166 micro

Összesen 1032 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  63.7 g

Zsír

• Összesen

  178.2 g

• Telített zsírsav

  30 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  75 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  59 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5141.1 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  135 mg

• Kálcium

  1733 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  94 mg

• Foszfor

  1734 mg

• Nátrium

  1432 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  558.6 g

• Cukor

  283 mg

• Élelmi rost

  11 mg

Víz

• Összesen

  283.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  191 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  65 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  129 micro

• Kolin:

  324 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  352 micro

• β-crypt

  155 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  663 micro

Összesen 4122 kcal

• 6% Fehérje
• 51% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  3.7 g

Zsír

• Összesen

  10.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  21 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  302.4 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  102 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  102 mg

• Nátrium

  84 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.9 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  16.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  11 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  8 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  9 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  21 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  39 micro

Összesen 241 kcal

Elkészítés

A masszához

1. Megfőzzük a pudingot.
2. A lisztet és a cukrot egy tálba öntjük.
3. A tejet mikróban megmelegítjük (ne legyen forró, csak langyos), majd hozzáöntjük a liszthez és a cukorhoz.
4. Hozzáadjuk az olajat, a tojásokat és a sütőport.
5. Csomómentesre keverjük a masszát.
6. A tepsit kivajazzuk és kilisztezzük, majd beleöntjük a masszát.
7. Belerakjuk a gyümölcsöt, és "rádobáljuk" a pudingot, majd a sütőbe tesszük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Anyukám csinálta régebben ezt a sütit, akkor amikor nagyon megkívántuk az édeset. Egyszerű és gyorsan elkészíthető!

Hasonló receptek

Összes bögrés süti

Gyors joghurtos-meggyes sütemény

Almás sütemény

Diós krémes Lildik konyhájából

Befőttes süti

Márványos süti - poharas

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• somlói galuska
• szilvás gombóc
• réteges sütemény
• mézeskalács
• őzgerinc sütemény

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept