Nosalty logó

Pudingos-barackos szelet

Name: Pudingos-barackos szelet
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dl Tej; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 3 ek Cukor; 4 db Tojás; 25 dkg Finomliszt; 15 dkg Cukor; 3 teáskanál Vaníliaaroma; 1 dl Napraforgó olaj; 1 dl Víz; 0 csomag Sütőpor; 8 közepes db Sárgabarack

Nosalty

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

3.5 dl tej
1 tasak vaníliás pudingpor
3 ek cukor
4 db tojás
25 dkg finomliszt
15 dkg cukor
3 teáskanál vaníliaaroma
1 dl napraforgó olaj
1 dl víz
0.5 csomag sütőpor
8 közepes db sárgabarack

Tápanyag és kalória

821

Kalória

17.2g

Fehérje

123.1g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

194g

Víz

180g

Koleszterin

4.7g

Élelmi rost

62g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír

88g tej

49 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
8g cukor

29 kcal
55g tojás

69 kcal
63g finomliszt

228 kcal
38g cukor

145 kcal
4g vaníliaaroma

0 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
25g víz

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
154g sárgabarack

69 kcal

Összesen 821 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír

350g tej

196 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
30g cukor

116 kcal
220g tojás

277 kcal
250g finomliszt

910 kcal
150g cukor

581 kcal
15g vaníliaaroma

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
100g víz

0 kcal
6g sütőpor

3 kcal
616g sárgabarack

275 kcal

Összesen 3280 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír

18.7g tej

10 kcal
2.4g vaníliás pudingpor

9 kcal
1.6g cukor

6 kcal
11.8g tojás

15 kcal
13.4g finomliszt

49 kcal
8g cukor

31 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
4.6g napraforgó olaj

40 kcal
5.4g víz

0 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal
33g sárgabarack

15 kcal

Összesen 175 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

17.2 g

Zsír

Összesen

28.8 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

925.6 g
Cink

1 mg
Szelén

37 mg
Kálcium

267 mg
Vas

2 mg
Magnézium

35 mg
Foszfor

347 mg
Nátrium

236 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

123.1 g
Cukor

62 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

194 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

215 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

52 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

27 micro
β-karotin

1567 micro
β-crypt

153 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

382 micro

Összesen 821 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

68.8 g

Zsír

Összesen

115.1 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

48 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

36 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3702.5 g
Cink

5 mg
Szelén

147 mg
Kálcium

1067 mg
Vas

10 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

1386 mg
Nátrium

944 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

492.4 g
Cukor

248 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

775.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

860 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

42 mg
C vitamin:

57 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

208 micro
Kolin:

611 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

109 micro
β-karotin

6267 micro
β-crypt

613 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1529 micro

Összesen 3280 kcal

5% Fehérje
34% Szénhidrát
8% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

6.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

198.3 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

57 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

74 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

41.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

336 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 175 kcal

Elkészítés

A barackokat megmossuk és kimagozzuk.
Egy fél deci tejet kikeverünk 3 ek cukorral és a vaníliás pudingporral.
A maradék tejet egy kisebb lábosban felforraljuk, és hozzáöntjük a kikevert vaníliás pudingport, sűrűre főzzük és kihűtjük.
A tojássárgáját kikeverjük a 15 dkg cukorral, hozzáadjuk a vanília aromát, az olajat és a vizet, kikeverjük, majd apránként hozzáadjuk a sütőporral kikevert lisztet.
A tojásfehérjét egy csipet sóval habbá verjük, majd beleforgatjuk a tésztába. Egy kisebb, sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a masszát. Evőkanalanként elosztjuk a tetején a pudingot, majd ráfektetjük a félbevágott barackokat.
180 fokra előmelegített sütőbe toljuk, ha kész, langyosra hűtjük, felkockázzuk, majd porcukorral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Gyors, nyári süti, ami garantáltan elfogy, amint langyosra hűlt. :)

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Pudingos süti PeZsuRi konyhájából

Tiramisu szelet ahogy vik készíti

Gesztenyés pudingos

Duna hullám Iluska konyhájából

Dunahullám Meerkat konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrógombóc

Egyszerű vegán túrógombóc kölesből

A túrógombóc vegán változatban is remekül működik: a köles kellemesen krémes, mégis jól formázható alapot ad hozzá. Egy kevés citrommal, pirított morzsával és növényi tejföllel ...

Hankusz Sára

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept