Pudingos-cseresznyés reszelt süti
Salamon Csilla
4adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
Tésztához:
- 40 dkg finomliszt
- 5 db tojássárgája
- 25 dkg margarin
- 1 csomag sütőpor
- 3 ek cukor
Töltelékhez:
- 5 db tojásfehérje
- 2 tasak vaníliás pudingpor
- 20 dkg porcukor
- 2 csomag vaníliás cukor
- 0.5 dl napraforgó olaj
- 60 dkg cseresznye
Tápanyag és kalória
1430
Kalória
21.4g
Fehérje
183.9g
Szénhidrát
69.1g
Zsír
194.6g
Víz
271.3g
Koleszterin
5.8g
Élelmi rost
80.8g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 15% Zsír
Tésztához:
-
100g finomliszt
364 kcal
-
25g tojássárgája
81 kcal
-
63g margarin
448 kcal
-
3g sütőpor
2 kcal
-
8g cukor
29 kcal
Töltelékhez:
-
50g tojásfehérje
26 kcal
-
23g vaníliás pudingpor
86 kcal
-
50g porcukor
194 kcal
-
5g vaníliás cukor
19 kcal
-
11g napraforgó olaj
94 kcal
-
150g cseresznye
87 kcal
Összesen 1430 kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 15% Zsír
Tésztához:
-
400g finomliszt
1456 kcal
-
100g tojássárgája
322 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
-
12g sütőpor
6 kcal
-
30g cukor
116 kcal
Töltelékhez:
-
200g tojásfehérje
104 kcal
-
90g vaníliás pudingpor
343 kcal
-
200g porcukor
774 kcal
-
20g vaníliás cukor
77 kcal
-
43g napraforgó olaj
376 kcal
-
600g cseresznye
348 kcal
Összesen 5715 kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 15% Zsír
Tésztához:
-
20.6g finomliszt
75 kcal
-
5.1g tojássárgája
17 kcal
-
12.9g margarin
92 kcal
-
0.6g sütőpor
0 kcal
-
1.5g cukor
6 kcal
Töltelékhez:
-
10.3g tojásfehérje
5 kcal
-
4.6g vaníliás pudingpor
18 kcal
-
10.3g porcukor
40 kcal
-
1g vaníliás cukor
4 kcal
-
2.2g napraforgó olaj
19 kcal
-
30.9g cseresznye
18 kcal
Összesen 294 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
21.4 g
Zsír
-
Összesen
69.1 g
-
Telített zsírsav
13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
32 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
-
Koleszterin
271 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1287.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
59 mg
-
Kálcium
293 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
48 mg
-
Foszfor
546 mg
-
Nátrium
338 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
183.9 g
-
Cukor
81 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
194.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
611 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
11 mg
-
C vitamin:
10 mg
-
D vitamin:
55 micro
-
K vitamin:
62 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
71 micro
-
Kolin:
232 mg
-
Retinol - A vitamin:
573 micro
-
α-karotin
10 micro
-
β-karotin
456 micro
-
β-crypt
8 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
409 micro
Összesen 1430 kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
85.5 g
Zsír
-
Összesen
276.2 g
-
Telített zsírsav
54 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
129 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
82 g
-
Koleszterin
1085 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
5151.1 g
-
Cink
6 mg
-
Szelén
236 mg
-
Kálcium
1170 mg
-
Vas
12 mg
-
Magnézium
191 mg
-
Foszfor
2182 mg
-
Nátrium
1351 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
735.4 g
-
Cukor
323 mg
-
Élelmi rost
23 mg
Víz
-
Összesen
778.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
2445 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
43 mg
-
C vitamin:
39 mg
-
D vitamin:
218 micro
-
K vitamin:
248 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
283 micro
-
Kolin:
929 mg
-
Retinol - A vitamin:
2291 micro
-
α-karotin
38 micro
-
β-karotin
1823 micro
-
β-crypt
33 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1635 micro
Összesen 5715 kcal
- 4% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 15% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
4.4 g
Zsír
-
Összesen
14.2 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
264.9 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
12 mg
-
Kálcium
60 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
10 mg
-
Foszfor
112 mg
-
Nátrium
69 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
37.8 g
-
Cukor
17 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
40 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
126 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
2 mg
-
D vitamin:
11 micro
-
K vitamin:
13 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
-
Kolin:
48 mg
-
Retinol - A vitamin:
118 micro
-
α-karotin
2 micro
-
β-karotin
94 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
84 micro
Összesen 294 kcal
Elkészítés
Tésztához:
- Lisztet sütőporral elkeverjük.
- Hozzáadjuk a tojások sárgáját, cukrot és a margarint.
- Összegyúrjuk, majd 2 egyenlő részre osztjuk. Fóliába becsomagolva, 1 órára hűtőbe tesszük.
- Sütőpapírral bélelt, közepes tepsibe nyújtjuk az egyik felét.
- Krémet rátesszük a tésztára. Egyenletesen elosztjuk rajta a kimagozott cseresznyét.
- Nagy lyukú reszelőn ráreszeljük a maradék tésztát, és előmelegített sütőben készre sütjük.
Töltelékhez:
- Tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd fokozatosan beledolgozzuk a porcukorral elkevert vaníliás cukrot.
- Tojáshabba beleszórjuk a pudingport, elkeverjük, majd folyamatos keverés mellett, lassan belecsorgatjuk az olajat.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 30 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Bármilyen gyümölccsel elkészíthető:)
Hasonló receptek
Túrós-cseresznyés reszelt süti
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone
Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...
Házi cornflakes
Igazán kedvelt reggeli a cornflakes tejjel, de sok más felhasználási módja is létezik. Például isteni cornflakes bundás csirkét tudunk belőle sütni. Arra gondoltunk, hogy elkészítjük ...
Omlós reszelt túrós sütemény
Omlós, kakaós linzertészta és lágy túrótöltelék egyesül a tepsiben, hogy megalkossák minden idők legporhanyósabb süteményét. De nem is ez a legnagyszerűbb tulajdonsága a receptnek, ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept