Nosalty logó

Pudingos gyümölcsleves 2.

Name: Pudingos gyümölcsleves 2.
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Cseresznyebefőtt; 30 dkg Meggybefőtt; 30 dkg Barackbefőtt; 1 közepes db Alma; 0 db Citrom 1-2 szelet; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 0 ízlés szerint Fahéj; 0 ízlés szerint Szegfűszeg; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 5 dl Tej; 1 csipet Só; 5 dl Víz

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg cseresznyebefőtt
30 dkg meggybefőtt
30 dkg barackbefőtt
1 közepes db alma
0.5 db citrom (1-2 szelet)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag vaníliás pudingpor
fahéj ízlés szerint
szegfűszeg ízlés szerint
szerecsendió ízlés szerint
5 dl tej
1 csipet só
5 dl víz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

298

Kalória

4.4g

Fehérje

61.4g

Szénhidrát

2.6g

Zsír

237.9g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

22.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
20% Szénhidrát
1% Zsír

75g cseresznyebefőtt

54 kcal
75g meggybefőtt

54 kcal
75g barackbefőtt

41 kcal
50g alma

23 kcal
21g citrom

3 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
125g tej

70 kcal
0g só

0 kcal
125g víz

0 kcal

Összesen 298 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
1% Zsír

300g cseresznyebefőtt

216 kcal
300g meggybefőtt

216 kcal
300g barackbefőtt

162 kcal
200g alma

94 kcal
85g citrom

13 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
500g tej

280 kcal
0g só

0 kcal
500g víz

0 kcal

Összesen 1191 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
1% Zsír

13.4g cseresznyebefőtt

10 kcal
13.4g meggybefőtt

10 kcal
13.4g barackbefőtt

7 kcal
8.9g alma

4 kcal
3.8g citrom

1 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
2g vaníliás pudingpor

8 kcal
0g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
22.3g tej

13 kcal
0g só

0 kcal
22.3g víz

0 kcal

Összesen 55 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
20% Szénhidrát
1% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

2.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

253.6 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

154 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

16 mg
Nátrium

73 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.4 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

237.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

144 micro
β-crypt

62 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

60 micro

Összesen 298 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
1% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

17.4 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1014.3 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

618 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

292 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

245.8 g
Cukor

90 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

951.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

39 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

578 micro
β-crypt

248 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

240 micro

Összesen 1191 kcal

1% Fehérje
20% Szénhidrát
1% Zsír
78% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

0.8 g

Zsír

Összesen

0.5 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

45.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

28 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

13 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

42.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

11 micro

Összesen 55 kcal

Elkészítés

Az összes gyümölcsöt kimagozva, feldarabolva, a levükkel együtt egy lábosba feltesszük főni.
Esetleg fél liter vizet önthetünk rá, ha nem elég a mennyiség, de túlzásba ne vigyük, mert íztelenné válhat a leves.
Igény szerint teszünk bele fahéjat és szegfűszeget.
Forrni hagyjuk 5 percig.
Közben a pudingot a vaníliás cukorral és egy kis tejjel összekeverjük és a leveshez öntjük, kavargatjuk közben, majd mehet bele a maradék tej is.
A legvégén egy kis szerecsendiót tehetünk bele és hagyjuk még egy kicsit a tűzön.
Majd ha kihűlt, tegyük hűtőbe, úgy jönnek ki az ízek, ha jó hidegre lehűtjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Tavasszal, nyáron a nagy melegben nagyon jól esik és nagyon finom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Görögdinnyeleves tejszínesen

Habart szilvaleves

Puncsos gyümölcsleves

Tavaszi gyümölcsleves Liliom85 konyhájából

Aszalt szilva leves édes grízgaluskával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

alaplé

24 órás gyógyító csontleves

A csontleves vagy erőleves egy gazdag, tápanyagokban dús leves, amelyet lassú főzéssel készítünk csontokból, zöldségekből és fűszerekből. Minél tovább főzöd ezt a tápláló ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept