édes süti kakaós süti

Pudingos kapucíner szelet

NS

NS

6adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 6 db tojás
• 6 ek porcukor
• 6 evőkanál finomliszt
• 1 dl napraforgó olaj
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 0.5 csomag sütőpor

A krémhez

• 5 dl tej
• 2 tasak pudingpor (főzős)
• 4 ek cukor (kristály)
• 25 dkg margarin
• 20 dkg porcukor
• 1 ek őrölt kávé
• 1 ek cukrozatlan kakaópor

• gyors
• magyar
• valentin-nap

Tápanyag és kalória

847

Kalória

11.2g

Fehérje

79.2g

Szénhidrát

54.9g

Zsír

47g

Víz

180g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

50.5g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 29% Zsír

A piskótához

• 55g tojás

  69 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

• 14g napraforgó olaj

  125 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  8 kcal

• 1g sütőpor

  1 kcal

A krémhez

• 83g tej

  47 kcal

• 15g pudingpor

  57 kcal

• 7g cukor

  26 kcal

• 42g margarin

  299 kcal

• 33g porcukor

  129 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  4 kcal

Összesen 847 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 29% Zsír

A piskótához

• 330g tojás

  415 kcal

• 42g porcukor

  163 kcal

• 90g finomliszt

  328 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 6g sütőpor

  3 kcal

A krémhez

• 500g tej

  280 kcal

• 90g pudingpor

  343 kcal

• 40g cukor

  155 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

Összesen 5074 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 29% Zsír

A piskótához

• 19.8g tojás

  25 kcal

• 2.5g porcukor

  10 kcal

• 5.4g finomliszt

  20 kcal

• 5.1g napraforgó olaj

  45 kcal

• 1.2g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 0.4g sütőpor

  0 kcal

A krémhez

• 30.1g tej

  17 kcal

• 5.4g pudingpor

  21 kcal

• 2.4g cukor

  9 kcal

• 15g margarin

  108 kcal

• 12g porcukor

  47 kcal

• 0g őrölt kávé

  0 kcal

• 0.6g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

Összesen 306 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  11.2 g

Zsír

• Összesen

  54.9 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  16 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  712.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  206 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  252 mg

• Nátrium

  193 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  79.2 g

• Cukor

  51 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  47 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  419 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  40 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  29 micro

• Kolin:

  150 mg

• Retinol - A vitamin:

  397 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  254 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  248 micro

Összesen 847 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  67.3 g

Zsír

• Összesen

  329.4 g

• Telített zsírsav

  66 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  149 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  98 g

• Koleszterin

  1080 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4276.8 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  128 mg

• Kálcium

  1238 mg

• Vas

  12 mg

• Magnézium

  217 mg

• Foszfor

  1512 mg

• Nátrium

  1160 mg

• Réz

  2 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  475.4 g

• Cukor

  303 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  281.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2512 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  61 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  238 micro

• K vitamin:

  239 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  172 micro

• Kolin:

  898 mg

• Retinol - A vitamin:

  2385 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1525 micro

• β-crypt

  26 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1488 micro

Összesen 5074 kcal

• 6% Fehérje
• 41% Szénhidrát
• 29% Zsír
• 24% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4 g

Zsír

• Összesen

  19.8 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  65 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  257.2 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  74 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  91 mg

• Nátrium

  70 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  28.6 g

• Cukor

  18 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  16.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  151 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  14 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  54 mg

• Retinol - A vitamin:

  143 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  92 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  89 micro

Összesen 306 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. 6 tojássárgáját, 6 ek porcukorral kikeverünk, hozzáadunk 1 dl olajat, 6 ek lisztet, fél cs sütőport, 2 ek kakaóport és a 6 tojás felvert habját.
2. Előmelegített sütőben megsütjük.
3. 5 dl tejben megfőzünk 2 cs vaníliás, vagy tejszínes pudingport, 4 ek kristálycukorral.
4. 25 dkg margarint kikeverünk 20 dkg porcukorral, és a pudinggal elkeverjük.
5. Kétfelé vesszük a krémet, az egyikbe 1 ek őrölt kávét, a másikba 1 ek kakaóport keverünk.
6. A kihűlt piskótára kenjük a kávés krémet, erre rá a kakaós krémet.
7. Tetejére kakaóport szitálunk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 20 p
• Főzés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 35x23

Délutáni  kávé mellé ezt készítettem. Nagyon megszerettük ezt a piskótát. Tortának feldíszítve is tökéletes.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kakaós-meggyes sütemény 4.

Csokis manna egészségesen

Liszt nélküli piskóta almával

Vaníliás-kakaós-barackos süti

Kakaós süti Herska konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lúdláb
• karamellás sütemény
• diós süti
• gyümölcskenyér
• egyensúly süti

További receptek

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Ropogós karamellizált kalács

Az ünnepekre tökéletes választás ez az elegáns, nagyon izgalmas mégis egyszerűen elkészíthető desszert. A kalács külseje tökéletesen ropogós lesz a karamellizálódott cukros-vajas ...

Fekete Melinda

karamellás sütemény

Körtés piskóta karamellszósszal

Ha igazán szaftos desszertre vágytok készítsétek el ezt a sütit, aminek a piskótájába is kerül körte, így nem fog kiszáradni másnapra sem. Magában is finom egy kis porcukorral ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept