Nosalty logó

Pudingos keksz Csorbusz konyhájából

Csorbusz

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

8 dl tej
2 csomag csokoládés pudingpor (főzős)
5 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg háztartási keksz
50 ml habtejszín

Tápanyag és kalória

1003

Kalória

21.7g

Fehérje

167.8g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

19.6g

Víz

27.8g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

65.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

400g tej

224 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
25g cukor

97 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
100g háztartási keksz

419 kcal
25g habtejszín

73 kcal

Összesen 1003 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

800g tej

448 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g háztartási keksz

838 kcal
50g habtejszín

146 kcal

Összesen 2008 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír

66.7g tej

37 kcal
7.5g csokoládés pudingpor

29 kcal
4.2g cukor

16 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
16.7g háztartási keksz

70 kcal
4.2g habtejszín

12 kcal

Összesen 167 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

21.7 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1013.4 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

474 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

21 mg
Nátrium

513 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

167.8 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

19.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 1003 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

43.3 g

Zsír

Összesen

43.5 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2026.9 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

949 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

1026 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

335.6 g
Cukor

131 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

39.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

140 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 2008 kcal

9% Fehérje
72% Szénhidrát
9% Zsír
9% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.6 g

Zsír

Összesen

3.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

168.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

79 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

4 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

3.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

11 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 167 kcal

Elkészítés

6 dl tejet felforraljuk a cukorral és a vaníliás cukorral.
2 dl (maradék) tejjel kikavarjuk a csokipudingot.
Eközben a kekszeket apró darabokra törjük.
Előveszünk egy őzgerinc formát, kibéleljük folpackkal. Ha nincs, jó tortaforma is vagy bármilyen edény.
Mikor a tej felforrt, beleöntjük a kikavart pudingot, és állandó kevergetés mellett sűrűre főzzük.
Utána belerakjuk a feltördelt kekszet, jól elkavarjuk.
Majd beleöntjük a formába. Kihűtjük, mikor kész, kiborítjuk, lehámozzuk róla a folpackkot, és szeleteljük.
A tejszínt felverjük, és mellékanalazunk egy jó adagot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p

Ilyen melegben nincs sok kedve az embernek a forró sütő mellett állni, ráadásul a lakást is felmelegíti. Ez pedig jól behűtve isteni ilyen szaharai melegekben. A párommal együtt nagyon szeretjük.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Gesztenyés pudingkocka

Csigakaraván

Eperpudingos piskóta Mara konyhájából

Duna hullám Margó konyhájából

Boci-boci tarka süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept