Nosalty logó

Pudingos keksz Katharosz konyhájából

Name: Pudingos keksz Katharosz konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: puha 37 dkg Margarin; 37 dkg Finomliszt; 15 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; főzés nélküli 1 tasak Csokoládés pudingpor; főzés nélküli 1 tasak Vaníliás pudingpor; főzés nélküli 1 tasak Puncs pudingpor

Katharosz

4adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

37.5 dkg margarin
37.5 dkg finomliszt
15 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 tasak csokoládés pudingpor
1 tasak vaníliás pudingpor
1 tasak puncs pudingpor

Tápanyag és kalória

1297

Kalória

9.9g

Fehérje

143g

Szénhidrát

76.6g

Zsír

29.5g

Víz

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

40.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
55% Szénhidrát
30% Zsír

94g margarin

672 kcal
94g finomliszt

341 kcal
38g porcukor

145 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
11g puncs pudingpor

43 kcal

Összesen 1297 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
30% Zsír

375g margarin

2689 kcal
375g finomliszt

1365 kcal
150g porcukor

581 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
45g puncs pudingpor

171 kcal

Összesen 5187 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
30% Zsír

35.9g margarin

257 kcal
35.9g finomliszt

131 kcal
14.4g porcukor

56 kcal
1g vaníliás cukor

4 kcal
4.3g csokoládés pudingpor

16 kcal
4.3g vaníliás pudingpor

16 kcal
4.3g puncs pudingpor

16 kcal

Összesen 496 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
55% Szénhidrát
30% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.9 g

Zsír

Összesen

76.6 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

195.7 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

18 mg
Vas

1 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

143 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

29.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

768 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

87 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

720 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

572 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

17 micro

Összesen 1297 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
30% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

39.7 g

Zsír

Összesen

306.4 g
Telített zsírsav

58 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

146 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

93 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

782.8 g
Cink

3 mg
Szelén

132 mg
Kálcium

72 mg
Vas

5 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

441 mg
Nátrium

29 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

572 g
Cukor

161 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

117.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3071 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

34 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

350 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

2880 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2288 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 5187 kcal

4% Fehérje
55% Szénhidrát
30% Zsír
11% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Szelén
Magnézium
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

29.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

74.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

7 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

3 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

54.7 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

11.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

294 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

276 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

219 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 496 kcal

Elkészítés

A margarint, porcukrot és vaníliát kikeverjük, majd összedolgozzuk a liszttel.
Ezután három részre osztjuk, és beledolgozzuk a pudingport. Majd a három gombóc tésztát lefedjük, és kb. 1 órára hidegre tesszük.
A sütőt előmelegítjük 180 fokra, egy tepsit kibélelünk sütőpapírral, majd az egyik gombóc tésztát elővesszük, és 11 grammos kis golyókat formálunk belőle, ezután egy villa segítségével kissé ellapítva mintát nyomunk a tetejére.
Majd a tepsibe rakjuk kissé távol egymástól, és kb. 15 perc alatt megsütjük.
A másik két gombóccal is így járunk el. Vigyázzunk, nehogy kiszáradjon, amikor az alja kezd színeződni, akkor már készen is van. Jó tanács: az összes tésztát előre nem érdemes kivenni a hűtőből, mert túlságosan meglágyul és szétterül a sütésnél.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nagyon finom, mutatós rágcsálni való.

Hasonló receptek

Összes vajas keksz

Shortbread, a skót vajas keksz

Mikulás süti

Tejkaramellával töltött keksz

Céklaporos keksz

Gyors alapkeksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept