Nosalty logó

Pudingos-kekszes sütemény

Anita1981

8adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A süti aljára és tetejére

50 dkg háztartási keksz

A barna réteghez

2 csomag csokoládés pudingpor
8 dl tej
10 dkg cukor

A sárga réteghez

0.5 kg alma
4 dl víz
15 dkg cukor
fahéj ízlés szerint
2 csomag vaníliás pudingpor
2 dl víz

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

554

Kalória

8.8g

Fehérje

113.5g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

124.9g

Víz

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

52.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír

A süti aljára és tetejére

63g háztartási keksz

262 kcal

A barna réteghez

11g csokoládés pudingpor

43 kcal
100g tej

56 kcal
13g cukor

48 kcal

A sárga réteghez

63g alma

29 kcal
50g víz

0 kcal
19g cukor

73 kcal
0g fahéj

0 kcal
11g vaníliás pudingpor

43 kcal
25g víz

0 kcal

Összesen 554 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír

A süti aljára és tetejére

500g háztartási keksz

2095 kcal

A barna réteghez

90g csokoládés pudingpor

343 kcal
800g tej

448 kcal
100g cukor

387 kcal

A sárga réteghez

500g alma

234 kcal
400g víz

0 kcal
150g cukor

581 kcal
0g fahéj

0 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
200g víz

0 kcal

Összesen 4431 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír

A süti aljára és tetejére

17.7g háztartási keksz

74 kcal

A barna réteghez

3.2g csokoládés pudingpor

12 kcal
28.3g tej

16 kcal
3.5g cukor

14 kcal

A sárga réteghez

17.7g alma

8 kcal
14.1g víz

0 kcal
5.3g cukor

21 kcal
0g fahéj

0 kcal
3.2g vaníliás pudingpor

12 kcal
7.1g víz

0 kcal

Összesen 157 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.8 g

Zsír

Összesen

5.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

378.3 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

120 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

243 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

113.5 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

124.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 554 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

70.6 g

Zsír

Összesen

46.9 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3026.1 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

963 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

73 mg
Nátrium

1947 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

908.4 g
Cukor

423 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

999.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

131 micro

Összesen 4431 kcal

4% Fehérje
45% Szénhidrát
2% Zsír
49% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.5 g

Zsír

Összesen

1.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

106.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

34 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

69 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

35.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

0 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

5 micro

Összesen 157 kcal

Elkészítés

A süti aljára és tetejére

Kibélelünk egy tepsit folpakckkal, lerakjuk az első réteg kekszet.
Elkészítjük a csokipudingot, még forrón a kekszre öntjük, rátesszük a második réteg kekszet is.
A sárga krémhez az almából a 4 dl vízzel, a cukorralés a fahéjjal kompótot készítünk maj leturmixoljuk.
A vaníliás pudingport kikeverjük a vízzel és az almaszószhoz keverjük, lassú tűzön kevergetve sűrűre összefőzzük.
Rárétegezzük a harmadik sor kekszet is, hűvös helyre tesszük, hogy a keksz megpuhuljon.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 25 p

Egyszer egy régi újságban találtam, gondoltam, elkészítem. Isteni finom lett! Azóta többször is elkészítettem, és a receptet kollégáimmal és barátokkal is megosztottam.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Krémes almás sütemény

Réteges pudingos-gyümölcsös gofri

Vaníliapudingos-túrós süti

Bökdösött Boston krémes

Nanaimo vaníliás krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept