Nosalty logó

Pudingos kekszes tejszínhabbal

Name: Pudingos kekszes tejszínhabbal
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 125 g Háztartási keksz; 200 ml Habtejszín; 1 csomag Csokoládés pudingpor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 l Tej; 4 ml Rumaroma; 8 ek Cukor

8adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

125 g háztartási keksz
200 ml habtejszín
1 csomag csokoládés pudingpor
1 csomag vaníliás pudingpor
1 l tej
4 ml rumaroma
8 ek cukor

Tápanyag és kalória

289

Kalória

5.7g

Fehérje

38.5g

Szénhidrát

11.2g

Zsír

16.8g

Víz

27.8g

Koleszterin

570mg

Élelmi rost

18.7g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

16g háztartási keksz

65 kcal
25g habtejszín

73 kcal
6g csokoládés pudingpor

21 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
125g tej

70 kcal
1g rumaroma

0 kcal
10g cukor

39 kcal

Összesen 289 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

125g háztartási keksz

524 kcal
200g habtejszín

584 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
1000g tej

560 kcal
4g rumaroma

0 kcal
80g cukor

310 kcal

Összesen 2320 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír

8.3g háztartási keksz

35 kcal
13.3g habtejszín

39 kcal
3g csokoládés pudingpor

11 kcal
3g vaníliás pudingpor

11 kcal
66.7g tej

37 kcal
0.3g rumaroma

0 kcal
5.3g cukor

21 kcal

Összesen 154 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

11.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

298.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

160 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

119 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

38.5 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

70 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 289 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

45.8 g

Zsír

Összesen

89.4 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2388.1 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

1281 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

952 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

308 g
Cukor

150 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

134.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

558 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 2320 kcal

8% Fehérje
53% Szénhidrát
15% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.1 g

Zsír

Összesen

6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

159.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

85 mg
Vas

0 mg
Magnézium

1 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

64 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.6 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

37 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

37 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 154 kcal

Elkészítés

Egy kis méretű tepsi alját kirakjuk keksszel.
A hideg tejbe beleöntjük a csokoládés pudingport, hozzáadunk 4 evőkanál cukrot és ízlés szerint rumaromát (én 1 kávéskanállal készítettem). Elkeverjük, és lassú tűzön készre főzzük a pudingot. Várunk, hogy kicsit hűljön, majd rámerjük a tepsi alján lévő kekszre.A csokoládés puding tetejét is kirakjuk keksszel.
Az előzőeknek megfelelően ugyanígy elkészítjük a vaníliás pudingot is. Miután elkészült, kicsit várunk vele, majd rámerjük a kekszre. Megvárjuk, hogy kihűljön, és legalább 3 órára (legjobb egy éjszakára) hűtőbe tesszük.
Frissen díszítsük tejszínhabbal.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p

Kevés hozzávalóból próbáltam valami finomat kitalálni. Szerencsére sikerült, hamar elfogyott. :) Lehet nagyobb tepsiben is készíteni, viszont akkor több keksz kell hozzá, és nem lesz ilyen magas!

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Képviselő cupcake

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept