Nosalty logó

Pudingos kosárka

Name: Pudingos kosárka
Prep time: 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h
Yield: 10
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 20 dkg Porcukor; 3 csomag Vaníliás cukor; 4 db Tojássárgája; 5 ek Tej; 2 csomag Pudingpor; 8 dl Tej; 6 ek Cukor; 20 dkg Málna bármilyen gyümölcs: szőlőszem, eper, ribizli

10adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

60 dkg finomliszt
25 dkg margarin
20 dkg porcukor
3 csomag vaníliás cukor
4 db tojássárgája
5 ek tej

A pudinghoz

2 csomag pudingpor
8 dl tej
6 ek cukor

A tetejére

20 dkg málna (bármilyen gyümölcs: szőlőszem, eper, ribizli )

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

627

Kalória

10.3g

Fehérje

89.2g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

33.4g

Víz

86.8g

Koleszterin

Élelmi rost

33.4g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

60g finomliszt

218 kcal
25g margarin

179 kcal
20g porcukor

77 kcal
3g vaníliás cukor

12 kcal
8g tojássárgája

26 kcal
5g tej

3 kcal

A pudinghoz

9g pudingpor

34 kcal
80g tej

45 kcal
6g cukor

23 kcal

A tetejére

20g málna

10 kcal

Összesen 627 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

600g finomliszt

2184 kcal
250g margarin

1793 kcal
200g porcukor

774 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal
80g tojássárgája

258 kcal
50g tej

28 kcal

A pudinghoz

90g pudingpor

343 kcal
800g tej

448 kcal
60g cukor

232 kcal

A tetejére

200g málna

104 kcal

Összesen 6280 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

25.4g finomliszt

93 kcal
10.6g margarin

76 kcal
8.5g porcukor

33 kcal
1.3g vaníliás cukor

5 kcal
3.4g tojássárgája

11 kcal
2.1g tej

1 kcal

A pudinghoz

3.8g pudingpor

15 kcal
33.9g tej

19 kcal
2.5g cukor

10 kcal

A tetejére

8.5g málna

4 kcal

Összesen 267 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

24.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

87 mg

Ásványi anyagok

Összesen

322.8 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

122 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

49 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

89.2 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

33.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

236 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

222 micro
α-karotin

6 micro
β-karotin

162 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

126 micro

Összesen 627 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

103.2 g

Zsír

Összesen

247.2 g
Telített zsírsav

55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

107 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

868 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3228 g
Cink

7 mg
Szelén

253 mg
Kálcium

1224 mg
Vas

11 mg
Magnézium

190 mg
Foszfor

1042 mg
Nátrium

493 mg
Réz

1 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

892.4 g
Cukor

334 mg
Élelmi rost

30 mg

Víz

Összesen

333.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2356 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

53 mg
D vitamin:

174 micro
K vitamin:

250 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

317 micro
Kolin:

775 mg
Retinol - A vitamin:

2217 micro
α-karotin

62 micro
β-karotin

1619 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1255 micro

Összesen 6280 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
16% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

136.8 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

52 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

94 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

69 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

53 micro

Összesen 267 kcal

Elkészítés

A tésztához

A lisztet, margarint, porcukrot, vaníliás cukrot, tojásokat és a tejet gyors mozdulatokkal összegyúrjuk.
Majd egy éjszakára hűtőbe tesszük.
Másnap 40 db-ra osztjuk a tésztát és kis kosárkaformákba nyomkodjuk.
Forró sütőben kisütjük. Még melegen kiszedjük a kosárkákat és gyúródeszkán kihűtjük.
Amíg hűlnek a kosárkák, megfőzzük a pudingot.
Ha kész, beletöltjük a kosarakba, majd mehet rá a gyümölcs.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 15 p

Ezt a receptet azért találtam ki, mert régen a lakodalmakban lekvárral és diós habbal töltötték, de nekem az túl édes volt. Így pudinggal és gyümölccsel egy könnyebb süteményt kapunk.

Hasonló receptek

Összes kosárkák

Birsalmás kosárkák

Csokikrémes kosárka

Diós-áfonyás kosárka

Meggyes-mákos kosárka

Sütőtökös kosárka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept