Nosalty logó

Pudingos-lekváros gyümölcstorta

Name: Pudingos-lekváros gyümölcstorta
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 10 dkg Porcukor; 10 dkg Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 2 ek Víz; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez; 1 evőkanál Finomliszt a forma kikenéséhez; 1 tasak Vaníliás pudingpor; 4 dl Tej; 3 ek Cukor; 1 nagy db Banán; 2 ek Málnalekvár; 1 csomag Tortazselé; 2 ek Cukor a zseléhez

4adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A vizes piskóta alaphoz

2 db tojás
10 dkg porcukor
10 dkg finomliszt
0.5 csomag sütőpor
2 ek víz
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)
1 evőkanál finomliszt (a forma kikenéséhez)

A tetejére

1 tasak vaníliás pudingpor
4 dl tej
3 ek cukor
1 nagy db banán
2 ek málnalekvár
1 csomag tortazselé
2 ek cukor (a zseléhez)

Tápanyag és kalória

475

Kalória

9.4g

Fehérje

90.6g

Szénhidrát

7.5g

Zsír

53.2g

Víz

97.5g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

52.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

A vizes piskóta alaphoz

28g tojás

35 kcal
25g porcukor

97 kcal
25g finomliszt

91 kcal
2g sütőpor

1 kcal
4g víz

0 kcal
4g vaj

25 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A tetejére

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
100g tej

56 kcal
8g cukor

29 kcal
48g banán

27 kcal
10g málnalekvár

28 kcal
3g tortazselé

10 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 475 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

A vizes piskóta alaphoz

110g tojás

138 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g finomliszt

364 kcal
6g sütőpor

3 kcal
16g víz

0 kcal
14g vaj

100 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A tetejére

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
30g cukor

116 kcal
190g banán

108 kcal
40g málnalekvár

111 kcal
12g tortazselé

41 kcal
20g cukor

77 kcal

Összesen 1895 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír

A vizes piskóta alaphoz

10g tojás

13 kcal
9.1g porcukor

35 kcal
9.1g finomliszt

33 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
1.5g víz

0 kcal
1.3g vaj

9 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal

A tetejére

4.1g vaníliás pudingpor

16 kcal
36.4g tej

20 kcal
2.7g cukor

11 kcal
17.3g banán

10 kcal
3.6g málnalekvár

10 kcal
1.1g tortazselé

4 kcal
1.8g cukor

7 kcal

Összesen 173 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.4 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

98 mg

Ásványi anyagok

Összesen

734 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

247 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

239 mg
Nátrium

209 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

90.6 g
Cukor

53 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

53.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

134 micro

Összesen 475 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

37.8 g

Zsír

Összesen

30.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

390 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2936.1 g
Cink

2 mg
Szelén

73 mg
Kálcium

990 mg
Vas

5 mg
Magnézium

75 mg
Foszfor

955 mg
Nátrium

835 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

362.3 g
Cukor

211 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

213 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

254 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

105 micro
Kolin:

315 mg
Retinol - A vitamin:

249 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

534 micro

Összesen 1895 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
5% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

267.4 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

90 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

87 mg
Nátrium

76 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

19.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

23 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

23 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

49 micro

Összesen 173 kcal

Elkészítés

A vizes piskóta alaphoz

A piskótához a tojásokat a cukorral habosra verjük.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, majd a vizet is.
A gépi mixerrel szép simára keverjük.
Egy gyümölcstorta formát kivajazunk, kilisztezünk, beleöntjük a masszát.
180 fokon világos aranybarnára sütjük a tésztát.
Eközben elkészítjük a pudingot.
Amikor a piskóta megsült és nagyjából kihűlt, a hideg pudingot elsimítjuk rajta, egy kis lekvárral megkenjük, a banánokat rárakosgatjuk.
A tortazselét az utasítás szerint elkészítjük és a torta tetejét beborítjuk vele.

Recept infó

Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Minden szülinapon ilyen sütivel lepjük meg egymást a családban, csak most málnalekvárral "bolondítottam" meg egy kicsit!

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta

Ribizlis-citromos torta

Epres gyümölcstorta 4. - emeletes

Krémes málnatorta

Málnás gyümölcstorta

Málnás torta sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept