Nosalty logó

Pudingos és lekváros papucsok

Name: Pudingos és lekváros papucsok
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 2 ek Porcukor; 20 g Vaníliás pudingpor; 1 csipet Só; olvasztott 25 g Vaj; 160 ml Tej langyos; 1 db Tojás; 3 g Instant élesztő; 2 ek Napraforgó olaj; 50 g Vaj; 1 ek Tej; 3 ek Porcukor; csoki- vagy 4 dl Vaníliapuding vagy vegyesen, vagy 200 g puding és a többit lekvárral is be lehet tölteni

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

30 dkg finomliszt
2 ek porcukor
20 g vaníliás pudingpor
1 csipet só
25 g vaj
160 ml tej (langyos)
1 db tojás
3.5 g instant élesztő

A tészta kenéséhez

2 ek napraforgó olaj
50 g vaj

A mázhoz

1 ek tej
3 ek porcukor

A töltelékhez

4 dl vaníliapuding (vagy vegyesen, vagy 200 g puding és a többit lekvárral is be lehet tölteni)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

638

Kalória

13.2g

Fehérje

90.7g

Szénhidrát

23.1g

Zsír

21.6g

Víz

85.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

22.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

75g finomliszt

273 kcal
4g porcukor

14 kcal
5g vaníliás pudingpor

19 kcal
0g só

0 kcal
6g vaj

45 kcal
40g tej

22 kcal
14g tojás

17 kcal
1g instant élesztő

3 kcal

A tészta kenéséhez

4g napraforgó olaj

35 kcal
13g vaj

90 kcal

A mázhoz

3g tej

1 kcal
5g porcukor

20 kcal

A töltelékhez

106g vaníliapuding

99 kcal

Összesen 638 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

300g finomliszt

1092 kcal
14g porcukor

54 kcal
20g vaníliás pudingpor

76 kcal
0g só

0 kcal
25g vaj

179 kcal
160g tej

90 kcal
55g tojás

69 kcal
4g instant élesztő

11 kcal

A tészta kenéséhez

16g napraforgó olaj

141 kcal
50g vaj

359 kcal

A mázhoz

10g tej

6 kcal
21g porcukor

81 kcal

A töltelékhez

424g vaníliapuding

394 kcal

Összesen 2552 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

27.3g finomliszt

99 kcal
1.3g porcukor

5 kcal
1.8g vaníliás pudingpor

7 kcal
0g só

0 kcal
2.3g vaj

16 kcal
14.6g tej

8 kcal
5g tojás

6 kcal
0.3g instant élesztő

1 kcal

A tészta kenéséhez

1.5g napraforgó olaj

13 kcal
4.6g vaj

33 kcal

A mázhoz

0.9g tej

1 kcal
1.9g porcukor

7 kcal

A töltelékhez

38.6g vaníliapuding

36 kcal

Összesen 232 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

13.2 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

323.6 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

71 mg
Vas

1 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

116 mg
Nátrium

85 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

90.7 g
Cukor

22 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

21.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

148 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

145 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

74 micro

Összesen 638 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

52.8 g

Zsír

Összesen

92.3 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

341 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1294.3 g
Cink

3 mg
Szelén

118 mg
Kálcium

286 mg
Vas

5 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

463 mg
Nátrium

342 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

362.9 g
Cukor

89 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

86.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

590 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

185 micro
Kolin:

189 mg
Retinol - A vitamin:

581 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

119 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

297 micro

Összesen 2552 kcal

9% Fehérje
61% Szénhidrát
15% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

8.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

117.8 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

26 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

42 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

7.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

27 micro

Összesen 232 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tészta összes hozzávalóját egy tálba mérjük, ügyelve arra, hogy a só ne érintkezzen az élesztővel.
Összedolgozzuk, majd kb. 50 perc alatt kétszeresére kelesztjük.
Amíg a tészta kell, elkészítjük a pudingokat.
A megkelt tésztát lisztezett asztalon vékonyra kinyújtjuk, megkenjük az olajos-vajas keverékkel, majd négyzetekre vágjuk.
A négyzetek közepébe rakunk a pudingból, majd két szemben levő oldalát behajtjuk, és meleg helyen kelesztjük ismét 30 percig.
Előmelegített sütőben megsütjük (épphogy kezdjen el barnulni).
Ha hűlt, egy picit megkenjük a tejes-porcukros keverékkel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nővérem szülinapjára meg lett hívva az egész család. Vendégváró falatkának gondoltam. Előző este készítettem el, de a türelmetlen család megette a nagyját. Örültem is, meg nem is..=)

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Szilvalekváros papucs

Forró rebarbarás táska

Zabkásás táskák

Kapros túrós rácsos rétes

Zsírban sült párnácskák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept