Pudingos-nutellás keksz
NS
2adag
Idő
15p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
1.réteg
- 200 g keksz (sima vagy kókuszos és csokidarabos vagy kakaós felesben)
2.réteg
- 1 tasak pudingpor (vaníliás vagy karamellás)
- 5 dl tej
- 4 ek cukor
3.réteg
- 200 g keksz (sima vagy kókuszos és csokidarabos vagy kakaós felesben)
4. réteg
- 1 tasak pudingpor (csokis vagy esetleg kókuszos vagy tejszínes)
- 5 dl tej
- 4 ek cukor
5.réteg
- 200 g keksz (sima vagy kókuszos és csokidarabos vagy kakaós felesben)
- 10 dkg nutella
- 50 g kókuszreszelék
Tápanyag és kalória
2298
Kalória
46.5g
Fehérje
378.2g
Szénhidrát
59g
Zsír
5g
Víz
-
Koleszterin
16.2g
Élelmi rost
145.8g
Cukor
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 10% Fehérje
- 77% Szénhidrát
- 12% Zsír
1.réteg
-
100g keksz
419 kcal
2.réteg
-
23g pudingpor
86 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
20g cukor
77 kcal
3.réteg
-
100g keksz
419 kcal
4. réteg
-
23g pudingpor
86 kcal
-
250g tej
140 kcal
-
20g cukor
77 kcal
5.réteg
-
100g keksz
419 kcal
-
50g nutella
270 kcal
-
25g kókuszreszelék
165 kcal
Összesen 2298 kcal
- 10% Fehérje
- 77% Szénhidrát
- 12% Zsír
1.réteg
-
200g keksz
838 kcal
2.réteg
-
45g pudingpor
171 kcal
-
500g tej
280 kcal
-
40g cukor
155 kcal
3.réteg
-
200g keksz
838 kcal
4. réteg
-
45g pudingpor
171 kcal
-
500g tej
280 kcal
-
40g cukor
155 kcal
5.réteg
-
200g keksz
838 kcal
-
100g nutella
539 kcal
-
50g kókuszreszelék
330 kcal
Összesen 4595 kcal
- 10% Fehérje
- 77% Szénhidrát
- 12% Zsír
1.réteg
-
10.4g keksz
44 kcal
2.réteg
-
2.3g pudingpor
9 kcal
-
26g tej
15 kcal
-
2.1g cukor
8 kcal
3.réteg
-
10.4g keksz
44 kcal
4. réteg
-
2.3g pudingpor
9 kcal
-
26g tej
15 kcal
-
2.1g cukor
8 kcal
5.réteg
-
10.4g keksz
44 kcal
-
5.2g nutella
28 kcal
-
2.6g kókuszreszelék
17 kcal
Összesen 241 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 2 adagban
- 100 grammban
- 10% Fehérje
- 77% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 1% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
46.5 g
Zsír
-
Összesen
59 g
-
Telített zsírsav
43 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2019 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
8 mg
-
Kálcium
632 mg
-
Vas
3 mg
-
Magnézium
56 mg
-
Foszfor
133 mg
-
Nátrium
1184 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
378.2 g
-
Cukor
146 mg
-
Élelmi rost
16 mg
Víz
-
Összesen
5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
3 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
15 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
5 micro
Összesen 2298 kcal
- 10% Fehérje
- 77% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 1% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
93.1 g
Zsír
-
Összesen
118 g
-
Telített zsírsav
85 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4038.1 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
16 mg
-
Kálcium
1264 mg
-
Vas
7 mg
-
Magnézium
112 mg
-
Foszfor
267 mg
-
Nátrium
2368 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
756.3 g
-
Cukor
292 mg
-
Élelmi rost
32 mg
Víz
-
Összesen
10.1 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
1 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
5 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
-
Kolin:
29 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
1 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
10 micro
Összesen 4595 kcal
- 10% Fehérje
- 77% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 1% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Kálcium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
4.8 g
Zsír
-
Összesen
6.1 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
-
Koleszterin
0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
210.3 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
1 mg
-
Kálcium
66 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
6 mg
-
Foszfor
14 mg
-
Nátrium
123 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
39.4 g
-
Cukor
15 mg
-
Élelmi rost
2 mg
Víz
-
Összesen
0.5 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
0 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
0 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
-
Kolin:
2 mg
-
Retinol - A vitamin:
0 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 241 kcal
Elkészítés
1.réteg
- Egy tálat kirakunk a két fajta keksszel.
2.réteg
- A pudingot a csomagon leírtak alapján megfőzzük, és ráöntjük az első réteg kekszre.
3.réteg
- A pudingra megint vegyesen rárakjuk a kekszeket.
4. réteg
- A másik pudingot is megfőzzük, majd rárakjuk a réteg kekszre.
5.réteg
- Befejezzük a desszertet. Megint rakunk rá egy réteg kekszet.
- Nutellát melegítünk, hogy folyós legyen. Majd ráöntjük gyorsan a kekszekre, hamar megdermed.
- Tetejére kókuszreszeléket szórunk.
- 1 éjszakára a hűtőbe rakjuk, hogy a keksz megpuhuljon, a nutella megkeményedjen, és összeérjenek az ízek. :)
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 p
- Főzés ideje: 10 p
Ezt a finomságot párommal találtuk ki, ezért lett Larion desszert a neve. :) Eredetileg így adtam meg a recept nevét, de Larion desszert néven ismert. Sütés nélkül elkészíthető igazi ízbomba! Másnapra a kekszek iszonyatosan puhák és omlósak lesznek, a puding megdermed, a Nutella pedig kemény lesz a tetején.
Hasonló receptek
Hamis túrós 2. - vaníliapudinggal
Pudingos piskóta gyümölcsökkel
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Sütőtökös tiramisu fűszeresen
A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...
Barackos-pudingos piskóta
A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...
Babapiskótás süti egyszerűen
Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept