Nosalty logó

Pudingos szederkrémleves

Name: Pudingos szederkrémleves
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Szeder; 6 dl Víz; 8 dl Tej; 17 dkg Cukor; 1 csomag Tejszínízű pudingpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 ízlés szerint Fahéj; 2 dl Habtejszín; 1 db Borsmentalevél friss szál

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A leveshez

40 dkg szeder
6 dl víz
8 dl tej
17 dkg cukor
1 csomag tejszínízű pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
fahéj ízlés szerint

A tálaláshoz

2 dl habtejszín
1 db borsmentalevél (friss szál)

Tápanyag és kalória

516

Kalória

8.4g

Fehérje

74g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

267.2g

Víz

55.5g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

59.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír

A leveshez

100g szeder

41 kcal
150g víz

0 kcal
200g tej

112 kcal
43g cukor

164 kcal
11g tejszínízű pudingpor

43 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
0g fahéj

0 kcal

A tálaláshoz

50g habtejszín

146 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal

Összesen 516 kcal

2% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír

A leveshez

400g szeder

165 kcal
600g víz

0 kcal
800g tej

448 kcal
170g cukor

658 kcal
45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéj

0 kcal

A tálaláshoz

200g habtejszín

584 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal

Összesen 2065 kcal

2% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír

A leveshez

18g szeder

7 kcal
27g víz

0 kcal
36g tej

20 kcal
7.6g cukor

30 kcal
2g tejszínízű pudingpor

8 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéj

0 kcal

A tálaláshoz

9g habtejszín

26 kcal
0g borsmentalevél

0 kcal

Összesen 93 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

19.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

56 mg

Ásványi anyagok

Összesen

501.9 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

296 mg
Vas

1 mg
Magnézium

25 mg
Foszfor

53 mg
Nátrium

125 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

74 g
Cukor

59 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

267.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

137 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

153 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

113 micro

Összesen 516 kcal

2% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

33.8 g

Zsír

Összesen

79.7 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

222 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2007.7 g
Cink

3 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

1182 mg
Vas

3 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

212 mg
Nátrium

502 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

295.9 g
Cukor

236 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

1068.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

600 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

82 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

81 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

104 micro
Kolin:

66 mg
Retinol - A vitamin:

548 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

612 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

453 micro

Összesen 2065 kcal

2% Fehérje
20% Szénhidrát
5% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

3.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

90.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

53 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.3 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

25 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 93 kcal

Elkészítés

A leveshez

A megmosott szedret a cukorral, a vaníliás cukorral és fahéjjal feltesszük a vízben főzni. Mikor felforrt, hozzáöntünk 4 dl tejet, és közepes lángon tovább főzzük nagyjából 20 percig.
Levesszük a tűzről, és turmixgépben összeturmixoljuk.
Visszatesszük a tűzre, és a kis tejben elkevert pudingporral besűrítjük. A maradék 4 dl tejjel még felöntjük, és forralunk még egyet rajta.
Tejszínhabbal díszíthetjük. Hidegen és melegen is fogyasztható.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Az egész család szereti a szedret és mivel a házunk előtt egy szép nagy bokorral nőtt, adta magát a dolog, hogy valami finomság készüljön belőle :)!

Hasonló receptek

Összes gyümölcskrémleves

Gyümölcsleves Zsófia konyhájából

Fehérboros-tejszínes hideg eperkrémleves tejföllel

Főzés nélküli eperkrémleves

Erdeigyümölcs-leves

Nektarin-krémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

ázsiai levesek

Krémes-csípős mogyoróvajas udon csirkével

Csípős és krémes, mogyoróvajas tészta sült csirkével, lime-gerezdekkel, korianderrel, ropogós chiliolajjal és mangetout-tal (cukorborsóval) tálalva. Tökéletes választás egy gyors ...

Hering András

halleves

Chowder, az ír halleves

A chowder a világ egyik leghíresebb hallevese, amely egyszerre tengerészétel, paraszti fogás és komfortkaja. Ebben a sűrű raguban mindenféle kockázott zöldség társaságában fő omlósra ...

Rosanics Petra

ázsiai levesek

Autentikus csirkés pho leves - vietnami Pho Ga

Vietnámban a pho nem ünnepi fogás, hanem mindennapi rituálé. Reggelire, ebédre, éjszakai street foodként is eszik, minden sarkon más kicsit, de az alapelv ugyanaz: tiszta, illatos alaplé, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept