Nosalty logó

Pudingos-tejfölös szelet

Name: Pudingos-tejfölös szelet
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 1 kk Szódabikarbóna; 25 dkg Margarin; 1 db Tojás; 10 dkg Cukor; 2 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 ek Tejföl; 5 dl Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Cukor; 600 g Tejföl; 200 g Babapiskóta; 1 ek Porcukor

Salamon Csilla

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg finomliszt
1 kk szódabikarbóna
25 dkg margarin
1 db tojás
10 dkg cukor
2 ek cukrozatlan kakaópor
1 ek tejföl

A krémhez

5 dl tej
2 csomag vaníliás pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg cukor
600 g tejföl

A közepéhez

200 g babapiskóta

A tetejére

1 ek porcukor

Tápanyag és kalória

1799

Kalória

24.5g

Fehérje

230.2g

Szénhidrát

87.3g

Zsír

146.8g

Víz

136.5g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

109.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
1g szódabikarbóna

0 kcal
63g margarin

448 kcal
14g tojás

17 kcal
25g cukor

97 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
5g tejföl

10 kcal

A krémhez

125g tej

70 kcal
23g vaníliás pudingpor

86 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g cukor

194 kcal
150g tejföl

297 kcal

A közepéhez

50g babapiskóta

188 kcal

A tetejére

2g porcukor

7 kcal

Összesen 1799 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
250g margarin

1793 kcal
55g tojás

69 kcal
100g cukor

387 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
20g tejföl

40 kcal

A krémhez

500g tej

280 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g cukor

774 kcal
600g tejföl

1188 kcal

A közepéhez

200g babapiskóta

752 kcal

A tetejére

7g porcukor

27 kcal

Összesen 7194 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

A tésztához

16.3g finomliszt

59 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
10.2g margarin

73 kcal
2.2g tojás

3 kcal
4.1g cukor

16 kcal
0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
0.8g tejföl

2 kcal

A krémhez

20.4g tej

11 kcal
3.7g vaníliás pudingpor

14 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
8.1g cukor

32 kcal
24.4g tejföl

48 kcal

A közepéhez

8.1g babapiskóta

31 kcal

A tetejére

0.3g porcukor

1 kcal

Összesen 294 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

24.5 g

Zsír

Összesen

87.3 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

136 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1046.5 g
Cink

2 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

330 mg
Vas

2 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

293 mg
Nátrium

307 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

230.2 g
Cukor

109 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

146.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

723 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

61 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

687 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

420 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

87 micro

Összesen 1799 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

98.1 g

Zsír

Összesen

349.1 g
Telített zsírsav

110 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

68 g
Koleszterin

546 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4186.1 g
Cink

7 mg
Szelén

181 mg
Kálcium

1321 mg
Vas

9 mg
Magnézium

266 mg
Foszfor

1170 mg
Nátrium

1227 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

920.7 g
Cukor

437 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

587 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2894 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

244 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

173 micro
Kolin:

337 mg
Retinol - A vitamin:

2748 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1680 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

348 micro

Összesen 7194 kcal

5% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

14.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

22 mg

Ásványi anyagok

Összesen

170.6 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

54 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

23.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 294 kcal

Elkészítés

A tésztához

Először a krémet készítjük el: a pudingot elkészítjük. Miután megfőztük, hűlni hagyjuk. A kihűlt pudingot elkeverjük a tejfölökkel, ízesítjük vaníliás cukorral.
Elkészítjük a tésztát: a liszthez hozzáadjuk a többi hozzávalót, összegyúrjuk és kétfelé vesszük.
Az egyiket kinyújtjuk és tepsibe tesszük, majd elsimítjuk rajta a krém felét, rátesszük a babapiskótát, a megmaradt krémet elsimítjuk rajta.
Kinyújtjuk a másik lapot, rátesszük a krémre és megsütjük.
A tetejét megszórjuk porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Interneten böngészve találtam erre a receptre.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Hartyáni krémes

Kakaós epres szelet

Mogyorós-karamellás süti

Gesztenyés süti Kispeti konyhájából

Céklatorta mascarpone krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept