Nosalty logó

Pudingos torta

Name: Pudingos torta
Prep time: 45 min
Cook time: 5 min
Total time: 50 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 11 dkg Cukor; 2 csomag Csokoládés pudingpor; 3 db Tojás; 11 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 7 dl Tej; 2 csomag Vaníliás pudingpor; 5 ek Cukor; 3 csomag Kókuszos pudingpor; 5 ek Cukor; 7 dl Tej; 2 ek Cukrozatlan kakaópor

12adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A kakaós piskótához

3 db tojás
11 dkg cukor
2 csomag csokoládés pudingpor

A sárga piskótához

3 db tojás
11 dkg cukor
2 csomag vaníliás pudingpor

A vaníliás töltelékhez

7.5 dl tej
2 csomag vaníliás pudingpor
5 ek cukor

A kókuszos töltelékhez

3 csomag kókuszos pudingpor
5 ek cukor
7.5 dl tej

A tetejére

2 ek cukrozatlan kakaópor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

340

Kalória

7.2g

Fehérje

63.6g

Szénhidrát

Zsír

21.3g

Víz

90g

Koleszterin

920.4mg

Élelmi rost

31.7g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
66% Szénhidrát
5% Zsír

A kakaós piskótához

14g tojás

17 kcal
9g cukor

35 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal

A sárga piskótához

14g tojás

17 kcal
9g cukor

35 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal

A vaníliás töltelékhez

63g tej

35 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
4g cukor

16 kcal

A kókuszos töltelékhez

11g kókuszos pudingpor

43 kcal
4g cukor

16 kcal
63g tej

35 kcal

A tetejére

2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal

Összesen 340 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
5% Zsír

A kakaós piskótához

165g tojás

208 kcal
110g cukor

426 kcal
90g csokoládés pudingpor

343 kcal

A sárga piskótához

165g tojás

208 kcal
110g cukor

426 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal

A vaníliás töltelékhez

750g tej

420 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
50g cukor

194 kcal

A kókuszos töltelékhez

135g kókuszos pudingpor

514 kcal
50g cukor

194 kcal
750g tej

420 kcal

A tetejére

20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 4085 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
5% Zsír

A kakaós piskótához

6.4g tojás

8 kcal
4.3g cukor

17 kcal
3.5g csokoládés pudingpor

13 kcal

A sárga piskótához

6.4g tojás

8 kcal
4.3g cukor

17 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal

A vaníliás töltelékhez

29.1g tej

16 kcal
3.5g vaníliás pudingpor

13 kcal
1.9g cukor

8 kcal

A kókuszos töltelékhez

5.2g kókuszos pudingpor

20 kcal
1.9g cukor

8 kcal
29.1g tej

16 kcal

A tetejére

0.8g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Összesen 159 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

7% Fehérje
66% Szénhidrát
5% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.2 g

Zsír

Összesen

5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

346.7 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

159 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

65 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

63.6 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

21.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

39 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 340 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
5% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

86.4 g

Zsír

Összesen

60.6 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4159.8 g
Cink

5 mg
Szelén

105 mg
Kálcium

1910 mg
Vas

10 mg
Magnézium

147 mg
Foszfor

774 mg
Nátrium

1206 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

763.3 g
Cukor

381 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

255.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

465 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

857 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1468 micro

Összesen 4085 kcal

7% Fehérje
66% Szénhidrát
5% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

2.4 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

42 mg

Ásványi anyagok

Összesen

161.5 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

74 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

47 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

9.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

18 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 159 kcal

Elkészítés

A kakaós piskótához

A sütőt előmelegítjük, a tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Elkészítjük a piskótalapokat: a 3 tojásfehérjét kemény habbá verjük apránként adagolva a 11 dkg kristálycukorral, majd belekeverjük a tojássárgáját és 2 cs vaníliás pudingport. A masszát beleöntjük a tepsibe, majd néhány perc alatt megsütjük. Közben, amíg sül, elkészítjük a másik piskótalapot is. Hagyjuk mindkettőt kihűlni, majd kb. 3x3 cm-es kockákra vágjuk mindkettőt külön-külön.
A pudingok elkészítése: a pudingporba belekeverjük a kristálycukrot, majd a tejet apránként adagolva, hogy nehogy csomós legyen.
Összeállítjuk a tortát: a kakaós piskótával kibélelünk egy kerek tortaformát, még forrón ráöntjük a pudingot, majd erre a sárga piskótát, egy kicsit belenyomkodjuk a pudingba. Erre öntjük a fentiek alapján elkészített kókuszos pudingot is.
Hűtőbe tesszük, hogy jól megdermedjen a puding. A tetejére illesztjük a szóróformát, majd kakaóporral megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 45 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 175 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 28

A lányom kedvence a maci, ezért a macis szóróformát használtam. (A Lidlben vettem, egy csomagban többféle minta van.)

Hasonló receptek

Összes pudingos torta

Málnás pudingtorta

Zabpelyhes pudingos torta

Dekoratív, finomságokkal töltött torta sütés nélkül

Sütőtöktorta ahogy PJN készíti

Pudingtorta karamellöntettel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gríztorta

Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)

Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...

Lakos Benedek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

pudingos torta

Impozáns Napóleon-torta

A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept