Nosalty logó

Pudingos túrótorta Nylah konyhájából

Name: Pudingos túrótorta Nylah konyhájából
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 3 ek Cukor; 3 ek Finomliszt; 3 ek Napraforgó olaj; 3 ek Víz; 1 csomag Sütőpor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 450 g Tehéntúró; 2 tasak Vaníliás pudingpor; 1 csomag Vaníliás cukor; 8 dl Tej; 20 dkg Cukor

Nylah

12adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Piskóta

3 db tojás
3 ek cukor
3 ek finomliszt
3 ek napraforgó olaj
3 ek víz
1 csomag sütőpor
1 ek cukrozatlan kakaópor

Krém

450 g tehéntúró
2 tasak vaníliás pudingpor
1 csomag vaníliás cukor
8 dl tej
20 dkg cukor

Tápanyag és kalória

251

Kalória

10.1g

Fehérje

34.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

39g

Víz

45g

Koleszterin

479.1mg

Élelmi rost

23.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

Piskóta

14g tojás

17 kcal
3g cukor

10 kcal
4g finomliszt

14 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
2g víz

0 kcal
1g sütőpor

1 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal

Krém

38g tehéntúró

55 kcal
8g vaníliás pudingpor

29 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
67g tej

37 kcal
17g cukor

65 kcal

Összesen 251 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

Piskóta

165g tojás

208 kcal
30g cukor

116 kcal
45g finomliszt

164 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
24g víz

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal

Krém

450g tehéntúró

662 kcal
90g vaníliás pudingpor

343 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
800g tej

448 kcal
200g cukor

774 kcal

Összesen 2995 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír

Piskóta

8.9g tojás

11 kcal
1.6g cukor

6 kcal
2.4g finomliszt

9 kcal
1.3g napraforgó olaj

11 kcal
1.3g víz

0 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
0.5g cukrozatlan kakaópor

1 kcal

Krém

24.2g tehéntúró

36 kcal
4.8g vaníliás pudingpor

18 kcal
0.5g vaníliás cukor

2 kcal
43g tej

24 kcal
10.8g cukor

42 kcal

Összesen 160 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

11% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

727 g
Cink

98 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

188 mg
Vas

76 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

137 mg
Réz

4 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

34.3 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

39 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

19 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

9 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

45 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

19 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 251 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

121.1 g

Zsír

Összesen

87.2 g
Telített zsírsav

35 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

540 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8724.4 g
Cink

1173 mg
Szelén

65 mg
Kálcium

2261 mg
Vas

906 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

2475 mg
Nátrium

1649 mg
Réz

46 mg
Mangán

37 mg

Szénhidrát

Összesen

411.7 g
Cukor

286 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

467.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

232 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

113 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

541 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

83 micro
Kolin:

433 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

742 micro

Összesen 2995 kcal

11% Fehérje
38% Szénhidrát
8% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Cink
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

4.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

469.1 g
Cink

63 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

122 mg
Vas

49 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

133 mg
Nátrium

89 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

25.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

12 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

6 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

29 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 160 kcal

Elkészítés

Piskóta

A tojásokat szétválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük.
A tojások sárgáját a cukorral kikeverjük, hozzáadjuk a lisztet, olajat, sütőport, kakaóport és a vizet, és jól összedolgozzuk.
A kakaós krémhez keverjük a habot.
Egy tortaformát kikenünk vajjal és megszórjuk liszttel.
180 fokos sütőben készre sütjük kb. 25-30 perc alatt (ez függ a sütő minőségétől, de tűpróbáig sütjük).

Krém

A pudingport a tejjel és 10 dkg cukorral megfőzzük.
Összekeverjük a túrót 10 dkg cukorral és a vaníliás cukorral.
Ha kihűlt a puding, hozzáadjuk a túrós krémhez, és átforgatjuk.
A kihűlt piskótára öntjük a krémet, és pár órára hűtőbe tesszük. (Elvileg a sűrű puding miatt azonnal fogyasztható, de én inkább hűtőbe raktam)
Ha teljesen kihűlt, a tetejét gyümölcsökkel díszíthetjük (én banánt, apróra vágott epret és barackot használtam, plusz egy kis tortadarát).

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Barátoknak szerettem volna gyorsan valami finomat, és ez volt a legegyszerűbb és leggyorsabb, amit az otthoni hozzávalókból ki tudtam hozni. :)

Hasonló receptek

Összes túrótorta

Csavart őszibaracktorta

Mirinda torta

Túrórudi-torta

Málnás ricottatorta

Sütés nélküli banános túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

máktorta

Lisztmentes máktorta mascarponekrémmel és gránátalmával

Nagyon kedveljük az egyszerű, sallangmentes és klasszikus recepteket. Ez a mákos sütemény is ilyen: szuper szaftos, puha, könnyű, ugyanakkor gazdag és karakteres mákhangsúlyos íze van. A ...

Vénusz

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

máktorta

Mákosguba-torta sült tojáshabbal

Mákimádók, figyelem! Egy olyan tortát hoztunk nektek, amit ha egyszer elkészítetek, biztosan kötelezően felveszitek a karácsonyi repertoárotokba. A mákos guba az egyik nagy kedvencünk, de ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept