Nosalty logó

Pufók csokis kekszek

Name: Pufók csokis kekszek
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: amerikai
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 2 db Tojás; 20 dkg Étcsokoládé lehet tej is, apró darabokra vágva; 25 dkg Margarin vagy vaj, szobahőmérsékleten; 15 dkg Cukor; 1 csipet Só; 1 csomag Vaníliás cukor; 4 ek Cukrozatlan kakaópor; 1 kk Sütőpor

12adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Hozzávalók (20-22 db nagy kekszhez)

30 dkg finomliszt
2 db tojás
20 dkg étcsokoládé (lehet tej is, apró darabokra vágva)
25 dkg margarin (vagy vaj, szobahőmérsékleten)
15 dkg cukor
1 csipet só
1 csomag vaníliás cukor
4 ek cukrozatlan kakaópor
1 kk sütőpor

Tápanyag és kalória

402

Kalória

5.1g

Fehérje

44.8g

Szénhidrát

23.5g

Zsír

12.8g

Víz

31.3g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

21.4g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír

Hozzávalók (20-22 db nagy kekszhez)

25g finomliszt

91 kcal
9g tojás

12 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
21g margarin

149 kcal
13g cukor

48 kcal
0g só

0 kcal
1g vaníliás cukor

3 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 402 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír

Hozzávalók (20-22 db nagy kekszhez)

300g finomliszt

1092 kcal
110g tojás

138 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g cukor

581 kcal
0g só

0 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
40g cukrozatlan kakaópor

91 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Összesen 4827 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír

Hozzávalók (20-22 db nagy kekszhez)

28.2g finomliszt

103 kcal
10.4g tojás

13 kcal
18.8g étcsokoládé

103 kcal
23.5g margarin

169 kcal
14.1g cukor

55 kcal
0g só

0 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
3.8g cukrozatlan kakaópor

9 kcal
0.2g sütőpor

0 kcal

Összesen 456 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

23.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

248.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

35 mg
Vas

2 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

119 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

44.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

131 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 402 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

61.2 g

Zsír

Összesen

282 g
Telített zsírsav

82 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

122 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

66 g
Koleszterin

376 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2984.7 g
Cink

10 mg
Szelén

144 mg
Kálcium

419 mg
Vas

27 mg
Magnézium

577 mg
Foszfor

1432 mg
Nátrium

364 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

537.3 g
Cukor

257 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

154 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2206 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

251 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

139 micro
Kolin:

351 mg
Retinol - A vitamin:

2075 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

1577 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

618 micro

Összesen 4827 kcal

6% Fehérje
52% Szénhidrát
27% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

26.5 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

39 mg
Vas

3 mg
Magnézium

54 mg
Foszfor

135 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

14.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

208 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

148 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 456 kcal

Elkészítés

Hozzávalók (20-22 db nagy kekszhez)

A tojást kissé habosra keverjük a cukrokkal, majd hozzáadjuk a lágy margarint, és simára keverjük a masszát.
A lisztet, kakaóport, sütőport és a csokoládédarabokat elvegyítjük, majd összegyúrjuk a tojásos keverékkel.
Ezután diónyi golyókat formálunk, ezeket ellapítjuk úgy 1 cm vastagra (ne legyen vékonyabb), sütőpapírral kibélelt tepsire helyezzük a kis korongokat, és 200 °C-os előmelegített sütőben kb. 20 perc alatt megsütjük, és a tepsin hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ez a keksz porhanyós, ropogós, de mégsem túl morzsálódós (jobban nem tudom leírni, ki kell próbálni... :)), na és persze nagyon csokis. Vastagabbra kell hagyni a kis korongokat, mert úgy az igazi, mikor még meleg, a belsejében lévő csokidarabkák folyósak... Ez a hmm kategória.:) Egy angol oldalon találtam rá az eredeti receptre, mostanában nagyon beválnak ezek az angol receptek keksz terén (hiába, kekszet sütni azt tudnak:)). Az eredeti, bögrés 'cookie' a lovefromtheoven oldalról származik.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Csokis süti Luckától

Csokis-mogyorós csodakeksz

Csokidarabos keksz

Martha csokis keksze

Amerikai csokis keksz ahogy urbine készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

cantuccini

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept