Nosalty logó

Puha kakaós szelet mandulával

Name: Puha kakaós szelet mandulával
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 evőkanál Finomliszt; 12 ek Cukor; 3 db Tojás; 12 ek Tej; 10 ek Napraforgó olaj; 2 ek Cukrozatlan kakaópor holland; 1 csomag Vaníliás cukor; 1 csomag Sütőpor; 1 csipet Só; 10 dkg Mandula vágott; 12 ek Tej; 8 ek Cukor; 10 dkg Vaj; 10 dkg Cukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor holland

A kis gasztronauta

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tésztához

12 evőkanál finomliszt
12 ek cukor
3 db tojás
12 ek tej
10 ek napraforgó olaj
2 ek cukrozatlan kakaópor (holland)
1 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
1 csipet só
10 dkg mandula (vágott)

Locsolgatáshoz

12 ek tej
8 ek cukor

Csokimázhoz

10 dkg vaj
10 dkg cukor
3 ek cukrozatlan kakaópor (holland)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

722

Kalória

12.7g

Fehérje

84.8g

Szénhidrát

40.1g

Zsír

25.8g

Víz

125.9g

Koleszterin

5.5g

Élelmi rost

54.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
24% Zsír

Tésztához

30g finomliszt

109 kcal
20g cukor

77 kcal
28g tojás

35 kcal
20g tej

11 kcal
13g napraforgó olaj

118 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
17g mandula

98 kcal

Locsolgatáshoz

20g tej

11 kcal
13g cukor

52 kcal

Csokimázhoz

17g vaj

120 kcal
17g cukor

65 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal

Összesen 722 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
24% Zsír

Tésztához

180g finomliszt

655 kcal
120g cukor

464 kcal
165g tojás

208 kcal
120g tej

67 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
100g mandula

590 kcal

Locsolgatáshoz

120g tej

67 kcal
80g cukor

310 kcal

Csokimázhoz

100g vaj

717 kcal
100g cukor

387 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal

Összesen 4331 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
24% Zsír

Tésztához

14.6g finomliszt

53 kcal
9.7g cukor

38 kcal
13.3g tojás

17 kcal
9.7g tej

5 kcal
6.5g napraforgó olaj

57 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal
1g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
8.1g mandula

48 kcal

Locsolgatáshoz

9.7g tej

5 kcal
6.5g cukor

25 kcal

Csokimázhoz

8.1g vaj

58 kcal
8.1g cukor

31 kcal
2.4g cukrozatlan kakaópor

6 kcal

Összesen 350 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
52% Szénhidrát
24% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

12.7 g

Zsír

Összesen

40.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

126 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1032 g
Cink

2 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

265 mg
Vas

3 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

424 mg
Nátrium

220 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

84.8 g
Cukor

54 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

25.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

153 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

87 mg
Retinol - A vitamin:

151 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

130 micro

Összesen 722 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
24% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

76.1 g

Zsír

Összesen

240.9 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

102 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

48 g
Koleszterin

755 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6191.7 g
Cink

10 mg
Szelén

119 mg
Kálcium

1593 mg
Vas

16 mg
Magnézium

581 mg
Foszfor

2544 mg
Nátrium

1321 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

508.5 g
Cukor

326 mg
Élelmi rost

33 mg

Víz

Összesen

154.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

916 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

61 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

522 mg
Retinol - A vitamin:

903 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

162 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

783 micro

Összesen 4331 kcal

8% Fehérje
52% Szénhidrát
24% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.2 g

Zsír

Összesen

19.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

500.5 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

129 mg
Vas

1 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

206 mg
Nátrium

107 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

41.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

12.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

74 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

73 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

13 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

63 micro

Összesen 350 kcal

Elkészítés

Tésztához

A tojásokat robotgéppel habosra keverjük a cukorral és az olajjal.
A lisztet a sütőporral és a kakaóporral elkeverjük, és beleszitáljuk a kihabosított cukros-olajos tojáshoz.
A többi hozzávalóval alaposan elkeverjük, és egy kivajazott tepsibe öntjük a masszát.
A manduladarabkákat a tészta tetejére szórjuk.
Előmelegített sütőben 180 fokon kb. 20-25 percig sütjük.

Locsolgatáshoz

A cukrot és a tejet felforrósítjuk, és még melegen megöntözzük a készre sült süteményt. Először kicsit soknak tűnik a tej mennyisége, de magába fogja szívni az összeset.

Csokimázhoz

Alacsony hőmérsékleten összeolvasztjuk a vajat, a cukrot és a kakaóport. Simára keverjük, és a kihűlt sütemény tetejére simítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ez volt az első sütemény, amit önállóan készítettem. A cukros tejjel való locsolgatásnak köszönhetően nagyon finom puha lesz a végeredmény. A siker garantált, bátran ajánlom még a kezdő háziasszonyoknak is az elkészítését.

Hasonló receptek

Összes kakaós süti

Kólás kocka

Kakaós-mandulás cukormentes zabpehelysütemény

Lekváros piskótatekercses kakaós kocka

Panforte Maugreen konyhájából

Mandulás-almás-rumos kocka liszt nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

réteges sütemény

Hagyományos hatlapos sütemény

Az egyik legtornyosabb retró sütemény omlós lapokkal és sűrű kakaós krémmel vár: igen, ez itt a hatlapos. Első ránézésre riasztónak tűnhet a sok réteg, azonban ezek gyorsan ...

Lakos Benedek

kinder süti

Kinder bueno szelet mennyeien

A Kinder Bueno szeletért sokan rajonganak, ami nem csoda, hiszen egyik rétege finomabb, mint a másik. A mogyoróval, mogyorókrémmel és főzött krémmel készített édesség ezen verziója is ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept