Nosalty logó

Pumpkin Spice Latte szirup

Gerzsenyi Flóra

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

150 g kanadai sütőtök (püré)
100 g barna cukor
60 g cukor
2 teáskanál vaníliaaroma
350 ml víz
1 tk szerecsendió
1 tk gyömbérpor
1 ek fahéj
1 teáskanál szegfűszeg (őrölt)

Tápanyag és kalória

676

Kalória

1.5g

Fehérje

175.2g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

460.2g

Víz

Koleszterin

4.1g

Élelmi rost

159.7g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
28% Szénhidrát
0% Zsír

150g kanadai sütőtök

57 kcal
100g barna cukor

380 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
350g víz

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
3g fahéj

7 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 676 kcal

0% Fehérje
28% Szénhidrát
0% Zsír

150g kanadai sütőtök

57 kcal
100g barna cukor

380 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
350g víz

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
3g fahéj

7 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 676 kcal

0% Fehérje
28% Szénhidrát
0% Zsír

22.3g kanadai sütőtök

8 kcal
14.9g barna cukor

56 kcal
8.9g cukor

35 kcal
1.5g vaníliaaroma

0 kcal
52g víz

0 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g gyömbérpor

0 kcal
0.4g fahéj

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal

Összesen 100 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

0% Fehérje
28% Szénhidrát
0% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

185 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

175.2 g
Cukor

160 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

460.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

671 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1051 micro
β-karotin

5328 micro
β-crypt

4377 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 676 kcal

0% Fehérje
28% Szénhidrát
0% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.5 g

Zsír

Összesen

0.2 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

342.7 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

185 mg
Vas

2 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

48 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

175.2 g
Cukor

160 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

460.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

671 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1051 micro
β-karotin

5328 micro
β-crypt

4377 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 676 kcal

0% Fehérje
28% Szénhidrát
0% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Nátrium
Foszfor
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
β-karotin
β-crypt
Kolin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

0.2 g

Zsír

Összesen

0 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

50.9 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

27 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

7 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

68.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

100 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

0 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

156 micro
β-karotin

792 micro
β-crypt

650 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 100 kcal

Elkészítés

A tököt süssük meg előre, majd kaparjuk ki a húsát, és törjük át szitán, hogy sima pürénk legyen. Ezt követően minden hozzávalót tegyünk egy kis lábosba, és keverjük össze őket.
Alacsony hőfokon kezdjük el melegíteni a keveréket, majd hagyjuk felforrni, hogy buborékok keletkezzenek a tetején. Viszont ne forraljuk, csak gyöngyözve főzzük a szirupot. Gyakori kevergetés mellett főzzük kb. 15 percig, amíg kissé besűrűsödik.
Ezután vegyük le a tűzről, picit hagyjuk állni, majd öntsük sterilizált üvegcsékbe, és hagyjuk teljesen kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Pumpkin Spice Latte imádói, örüljetek! Elkészítettük a kedvenc őszi kiegészítőtöket: ezzel a sziruppal lesz ugyanis a kedvenc szezonális itatok igazán finom! A barna cukor karakteres ízt ad a szirupnak, míg a fűszerek a frissen sült tökpite mámorító, meleg aromáját idézik. Ez a recept házi sütőtökpürét is igényel a valódi PLS-élmény érdekében.

Hasonló receptek

Összes forró italok

Mézes kakaó

Fűszeres forralt bor Mercedestől

Csonterősítő fűszeres mandulatej

Glögi - finn forralt bor

Karácsonyváró fűszeres forró csoki

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

alkoholos italok

Karácsonyi gyümölcsös bólé

A bólé nem csak finom, de igazán látványos ital, melynek most igazán karácsonyi hangulatot kölcsönöztünk. Az ital alapja általában vörösbor, amelyhez különböző röviditalokat ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept