Nosalty logó

Puncsbomba sütés nélkül

Name: Puncsbomba sütés nélkül
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 tasak Puncs pudingpor főzős; 8 dl Tej; 5 dkg Mazsola; 5 dkg Cukor; 20 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 40 dkg Babapiskóta 2 csomag; 4 dl Tej; 4 csepp Puncsaroma; 3 dl Növényi habtejszín; 5 dkg Étcsokoládé; 2 ek Napraforgó olaj

Erzsi

6adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A pudingkrémhez

3 tasak puncs pudingpor (főzős)
8 dl tej
5 dkg mazsola
5 dkg cukor
20 dkg margarin
15 dkg porcukor

A mártott piskótákhoz

40 dkg babapiskóta (2 csomag)
4 dl tej
4 csepp puncsaroma

A tetejére

3 dl növényi habtejszín
5 dkg étcsokoládé
2 ek napraforgó olaj

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1038

Kalória

13.6g

Fehérje

129.1g

Szénhidrát

49.7g

Zsír

8.8g

Víz

1.7g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

78.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír

A pudingkrémhez

23g puncs pudingpor

86 kcal
133g tej

75 kcal
8g mazsola

25 kcal
8g cukor

32 kcal
33g margarin

239 kcal
25g porcukor

97 kcal

A mártott piskótákhoz

67g babapiskóta

251 kcal
67g tej

37 kcal
0g puncsaroma

0 kcal

A tetejére

50g növényi habtejszín

126 kcal
8g étcsokoládé

46 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal

Összesen 1038 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír

A pudingkrémhez

135g puncs pudingpor

514 kcal
800g tej

448 kcal
50g mazsola

150 kcal
50g cukor

194 kcal
200g margarin

1434 kcal
150g porcukor

581 kcal

A mártott piskótákhoz

400g babapiskóta

1504 kcal
400g tej

224 kcal
0g puncsaroma

0 kcal

A tetejére

300g növényi habtejszín

753 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 6216 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír

A pudingkrémhez

5.3g puncs pudingpor

20 kcal
31.4g tej

18 kcal
2g mazsola

6 kcal
2g cukor

8 kcal
7.8g margarin

56 kcal
5.9g porcukor

23 kcal

A mártott piskótákhoz

15.7g babapiskóta

59 kcal
15.7g tej

9 kcal
0g puncsaroma

0 kcal

A tetejére

11.8g növényi habtejszín

30 kcal
2g étcsokoládé

11 kcal
0.6g napraforgó olaj

6 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

13.6 g

Zsír

Összesen

49.7 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

472.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

240 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

30 mg
Nátrium

184 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

129.1 g
Cukor

79 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

8.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

273 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

256 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

206 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 1038 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

81.8 g

Zsír

Összesen

298.3 g
Telített zsírsav

120 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

55 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2836.9 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

1438 mg
Vas

6 mg
Magnézium

101 mg
Foszfor

180 mg
Nátrium

1103 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

774.8 g
Cukor

472 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

52.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1639 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

193 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

1536 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

1233 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 6216 kcal

7% Fehérje
64% Szénhidrát
25% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
C vitamin:
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

111.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

56 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

7 mg
Nátrium

43 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

1 mg
Retinol - A vitamin:

60 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

A pudingkrémhez

A pudingporokat 8 dl tejben, a mazsolával és az 5 dkg cukorral keményre főzzük.
Amíg a puding hűl, addig a margarint a porcukorral jól kikeverjük, és a már langyos pudinghoz adjuk, robotgéppel összekeverjük.
A 4 dl tejet melegítjük, teszünk bele puncsaromát, és elkezdjük a babapiskótákat megforgatni benne, és szorosan lerakjuk a jénaiba. Ha tele a jénai, akkor rákenjük a puncskrém felét. Ismét jön a babapiskóta a puncskrém a tetejére, ez a második sor, majd a puncskrém másik felét erre rákenjük.
A hulalát kemény tejszínné verjük, és rásimítjuk a puncsos krémre.
Az étcsokit 2 ek olajjal gőz felett megolvasztjuk, és rálocsoljuk a hab tetejére. Mehet a hűtőbe, nem kell sokat állnia.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 5 p
Tepsi mérete: 34x20

Régebb óta ettünk volna valami finom, puncsos sütit, és ezt találtam ki. Jó ötlet volt.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Mennyei citromos álom

Meggyes-mascarponés terrine

Cékla-alma-szálzeller saláta

Karamellizált aratóalma vaníliapudingos babapiskótával

Gesztenyés-babapiskótás krémes

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tört paszuly

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept