Nosalty logó

Puncskocka sütés nélkül

Name: Puncskocka sütés nélkül
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Babapiskóta; 30 dkg Sárgabaracklekvár; 10 dkg Cukor; 0 dl Víz; 30 ml Rumaroma 2 evőkanálnyi rumaroma; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 2 csomag Puncs pudingpor puncs cukormáz; 10 dkg Mazsola; 4 dkg Tejcsokoládé 3 kocka tejcsoki a díszítéshez

Katrin

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg babapiskóta
30 dkg sárgabaracklekvár
10 dkg cukor
0.5 dl víz
30 ml rumaroma (2 evőkanálnyi rumaroma)
1 ek cukrozatlan kakaópor
2 csomag puncs pudingpor (puncs cukormáz)
10 dkg mazsola
4 dkg tejcsokoládé (3 kocka tejcsoki a díszítéshez)

Tápanyag és kalória

809

Kalória

8.4g

Fehérje

182.1g

Szénhidrát

5.7g

Zsír

41.3g

Víz

2.3g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

112.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
77% Szénhidrát
3% Zsír

75g babapiskóta

282 kcal
75g sárgabaracklekvár

209 kcal
25g cukor

97 kcal
13g víz

0 kcal
8g rumaroma

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

6 kcal
23g puncs pudingpor

86 kcal
25g mazsola

75 kcal
10g tejcsokoládé

54 kcal

Összesen 809 kcal

3% Fehérje
77% Szénhidrát
3% Zsír

300g babapiskóta

1128 kcal
300g sárgabaracklekvár

834 kcal
100g cukor

387 kcal
50g víz

0 kcal
30g rumaroma

0 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
90g puncs pudingpor

343 kcal
100g mazsola

299 kcal
40g tejcsokoládé

214 kcal

Összesen 3228 kcal

3% Fehérje
77% Szénhidrát
3% Zsír

29.4g babapiskóta

111 kcal
29.4g sárgabaracklekvár

82 kcal
9.8g cukor

38 kcal
4.9g víz

0 kcal
2.9g rumaroma

0 kcal
1g cukrozatlan kakaópor

2 kcal
8.8g puncs pudingpor

34 kcal
9.8g mazsola

29 kcal
3.9g tejcsokoládé

21 kcal

Összesen 317 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
77% Szénhidrát
3% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.4 g

Zsír

Összesen

5.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

266.1 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

54 mg
Vas

2 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

182.1 g
Cukor

112 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

41.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

6 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 809 kcal

3% Fehérje
77% Szénhidrát
3% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

33.7 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1064.5 g
Cink

2 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

215 mg
Vas

6 mg
Magnézium

126 mg
Foszfor

323 mg
Nátrium

377 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

728.6 g
Cukor

448 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

165.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

62 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 3228 kcal

3% Fehérje
77% Szénhidrát
3% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

1 mg

Ásványi anyagok

Összesen

104.4 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

21 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

37 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

71.4 g
Cukor

44 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

16.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

2 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 317 kcal

Elkészítés

A cukrot, lekvárt, rumaromát, vizet, mazsolát (ha szeretjük) összefőzzük. Ha elolvad a cukor, vagy a mazsola megduzzad, már jó is. Levesszük a tűzről.
A babapiskótát összetörjük, vagy lereszeljük úgy, hogy legyenek benne nagyobb darabok is. Hozzákeverjük a kakaóport, majd ráöntjük a megfőzött anyagokat, jól összedolgozzuk.
Folpackkal bélelt formába tesszük (kb.15 x 25 cm). 1-2 órára a hűtőbe tesszük állni, majd kockákra vágjuk. Én kisebb kockákra vágtam, így több lett, és könnyebb megenni, mint egy nagy kockát.
Ha csak a tetejét borítjuk be puncsmázzal, elég 1 tasak, de ha az oldalait is, akkor 2 csomagra lesz szükség. Elkészítjük az előírás szerint, majd beborítjuk a süteményt. 3 kocka tejcsokit kis pohárkában a mikróban felmelegítünk, majd a cukormázra csurgatjuk díszítésnek.
Visszatesszük a mázas kockákat a hűtőbe, hogy dermedjen. Az igazi 1 nap múlva lesz, amikor a cukormáz is teljesen megkeményedett rajta és ropogós lesz.
Olyan mint a bolti, csak szerintem finomabb!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p

Azért írtam tejcsokit, mert aki kisgyereknek készíti, ők a tejcsokit jobban szeretik. De ha nagyobb gyereknek vagy felnőttnek készül, akkor lehet étcsokit is használni a díszítéshez.

Hasonló receptek

Összes babapiskótás süti

Mandulamassza hal figurában

Csokis-grízes piskóta sütés nélkül

Babapiskótás-pudingos pillangó

Pudingos gesztenyekocka

Vaníliás, csokoládés süti kávés-gesztenyés ágyon sütés nélkül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

mézes krémes

Trópusi mézes krémes

Egyszerűen imádjuk a mézes krémest, a kánikulaszezon kezdetével pedig úgy éreztük, ideje nyári köntösbe öltöztetni kedvencünket. A hagyományos, vajas darakrémet ezúttal kókuszosra ...

Rosanics Petra

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept