Nosalty logó

Puncskrémtől ízes kakaós pilótakeksz

Name: Puncskrémtől ízes kakaós pilótakeksz
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 25 dkg Finomliszt; 10 dkg Porcukor; 1 db Tojás; 1 csipet Só; 5 dkg Cukrozatlan kakaópor sötét; 15 dkg Vaj; 1 tk Sütőpor; 5 dkg Vaj; 10 dkg Porcukor; 5 ml Puncsaroma; 6 csepp Ételfesték

Iluska

4adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Kakaós tészta

25 dkg finomliszt
10 dkg porcukor
1 db tojás
1 csipet só
5 dkg cukrozatlan kakaópor (sötét)
15 dkg vaj
1 tk sütőpor

Puncsos krém

5 dkg vaj
10 dkg porcukor
5 ml puncsaroma
6 csepp ételfesték

Tápanyag és kalória

827

Kalória

10.9g

Fehérje

105.2g

Szénhidrát

44g

Zsír

25.2g

Víz

152.5g

Koleszterin

6.3g

Élelmi rost

50.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

Kakaós tészta

63g finomliszt

228 kcal
25g porcukor

97 kcal
14g tojás

17 kcal
0g só

0 kcal
13g cukrozatlan kakaópor

29 kcal
38g vaj

269 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Puncsos krém

13g vaj

90 kcal
25g porcukor

97 kcal
1g puncsaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 827 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

Kakaós tészta

250g finomliszt

910 kcal
100g porcukor

387 kcal
55g tojás

69 kcal
0g só

0 kcal
50g cukrozatlan kakaópor

114 kcal
150g vaj

1076 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Puncsos krém

50g vaj

359 kcal
100g porcukor

387 kcal
5g puncsaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 3303 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír

Kakaós tészta

32.8g finomliszt

119 kcal
13.1g porcukor

51 kcal
7.2g tojás

9 kcal
0g só

0 kcal
6.6g cukrozatlan kakaópor

15 kcal
19.7g vaj

141 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

Puncsos krém

6.6g vaj

47 kcal
13.1g porcukor

51 kcal
0.7g puncsaroma

0 kcal
0g ételfesték

0 kcal

Összesen 433 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

10.9 g

Zsír

Összesen

44 g
Telített zsírsav

27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

504.8 g
Cink

1 mg
Szelén

27 mg
Kálcium

81 mg
Vas

3 mg
Magnézium

79 mg
Foszfor

245 mg
Nátrium

67 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.2 g
Cukor

50 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

25.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

361 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

53 mg
Retinol - A vitamin:

355 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 827 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

43.4 g

Zsír

Összesen

176.1 g
Telített zsírsav

107 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

51 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

610 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2019.3 g
Cink

6 mg
Szelén

110 mg
Kálcium

326 mg
Vas

11 mg
Magnézium

315 mg
Foszfor

979 mg
Nátrium

266 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

420.6 g
Cukor

201 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

100.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1445 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

110 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

1419 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

316 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

307 micro

Összesen 3303 kcal

6% Fehérje
57% Szénhidrát
24% Zsír
14% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

23.1 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

265 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

55.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

186 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

40 micro

Összesen 433 kcal

Elkészítés

Kakaós tészta

Keverjük össze a lisztet, a kakaóport, a sütőport, a porcukrot és a csipet sót. Majd a szobahőmérsékletű vajat és a tojást is adjuk hozzá.
Gyúrjuk egynemű tésztává, majd tegyük 30 percre a hűtőbe.
Enyhén lisztezett deszkán nyújtsuk ki, sütikiszúróval szúrjuk ki, és sütőpapíros tepsibe pakoljuk bele. Süssük kb. 10 percig 190 C-fokra előmelegített sütőben.
Ha kihűltek, kenjük meg a krémmel, és kettőt-kettőt ragasszunk össze. Jó étvágyat!!

Puncsos krém

A vajat keverjük habosra a porcukorral. Tegyük hozzá a rumaromát, és a pár csepp piros ételfestéket.
Jól keverjük át!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Mindig is szerettem a szaggatott apró kekszeket. Olyan egyszerű az elkészítésük, és annyira finom kis falatkák, szerintem ez mindenkinek jól esik.... :-))

Hasonló receptek

Összes teasütemény

Cseresznyés teasüti

Lekváros holdak Iluskától

Vajas teasütemény mandulával

Skót mazsolás sütemény

Húsvéti vajas aprósütemény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

teasütemény

Egyszerű gesztenyés keksz

Omlós, puha kekszek, lehengerlően ünnepi ízben. A könnyen összeállítható masszát habzsákkal formázhatjuk különleges süteményekké, de nem kell aggódni: az egész jóval egyszerűbb, ...

Lakos Benedek

teasütemény

Diós bejgligolyók

Ez a csodás bejgligolyó mindenki kedvence lesz, mert jó sok töltelék fér el benne, de nem fog kirepedni, és kifolyni sem, ezen felül időhatékony, sőt, nem is szárad ki! A legjobb, ha ...

Nosalty

csokis perec

Egyszerű csokis perec

Igen, ezt a retro édességet otthon, a saját konyhánkban is elkészíthetjük: omlós tésztája, roppanós csokiborítása rögtön visszarepít minden beleharapót a rég elfeledett ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept