bonbonok desszertgolyó

Puncsos golyók

Zsuzsamama56

Zsuzsamama56

4adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 40 dkg piskótalap
• 5 dkg vaj
• 1 ek cukrozatlan kakaópor (+ 2 ek a beforgatáshoz)
• 3 ek sárgabaracklekvár
• 1 csomag vaníliás cukor
• 4 ek fehér rum
• 5 dkg mandula (nem tisztított)
• 2 dkg sótlan pisztácia (a beforgatáshoz)
• 2 ek színes cukorka (beforgatáshoz)

• villámgyors
• magyar
• karácsonyi menü
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

581

Kalória

9.3g

Fehérje

87.3g

Szénhidrát

21g

Zsír

42.3g

Víz

128.9g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

53.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 100g piskótalap

  290 kcal

• 13g vaj

  90 kcal

• 3g cukrozatlan kakaópor

  6 kcal

• 15g sárgabaracklekvár

  42 kcal

• 3g vaníliás cukor

  10 kcal

• 8g fehér rum

  18 kcal

• 13g mandula

  74 kcal

• 5g sótlan pisztácia

  15 kcal

• 10g színes cukorka

  36 kcal

Összesen 581 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 400g piskótalap

  1160 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 10g cukrozatlan kakaópor

  23 kcal

• 60g sárgabaracklekvár

  167 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 32g fehér rum

  74 kcal

• 50g mandula

  295 kcal

• 20g sótlan pisztácia

  61 kcal

• 38g színes cukorka

  144 kcal

Összesen 2322 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 59.7g piskótalap

  173 kcal

• 7.5g vaj

  54 kcal

• 1.5g cukrozatlan kakaópor

  3 kcal

• 9g sárgabaracklekvár

  25 kcal

• 1.5g vaníliás cukor

  6 kcal

• 4.8g fehér rum

  11 kcal

• 7.5g mandula

  44 kcal

• 3g sótlan pisztácia

  9 kcal

• 5.7g színes cukorka

  22 kcal

Összesen 347 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.3 g

Zsír

• Összesen

  21 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  129 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1056 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  112 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  234 mg

• Nátrium

  633 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  87.3 g

• Cukor

  54 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  42.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  130 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  57 micro

• Kolin:

  50 mg

• Retinol - A vitamin:

  128 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  28 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  117 micro

Összesen 581 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  37.1 g

Zsír

• Összesen

  83.9 g

• Telített zsírsav

  32 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  35 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  11 g

• Koleszterin

  516 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4224 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  42 mg

• Kálcium

  446 mg

• Vas

  15 mg

• Magnézium

  243 mg

• Foszfor

  937 mg

• Nátrium

  2533 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  349.2 g

• Cukor

  216 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  169.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  519 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  229 micro

• Kolin:

  199 mg

• Retinol - A vitamin:

  512 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  114 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  467 micro

Összesen 2322 kcal

• 6% Fehérje
• 55% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 26% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.5 g

Zsír

• Összesen

  12.5 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  77 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  630.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  6 mg

• Kálcium

  67 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  140 mg

• Nátrium

  378 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  52.1 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  34 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  17 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  70 micro

Összesen 347 kcal

Elkészítés

1. A piskótát darabokra morzsoljuk, majd a puha vajat, kakaóport, lekvárt, cukrot, rumot és őrölt mandulát dolgozzuk bele.
2. Formás golyókat formázunk belőle, de akkorát, hogy a kis kapszlikba kényelmesen el tudjuk őket helyezni.
3. Beleforgatjuk egyenként az ízletes puncsgolyókat kakaóporba, őrölt pisztáciába és színes cukorba, vagy ami éppen van odahaza, és különböző sorrendben rakjuk őket a formás kis papírkosarakba, mignon papírba.
4. Tálcára helyezve hűtőbe tegyük a kínálásig.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p

Maradék piskóta mindenkinél akad, aki sokszor süt, főleg ünnep tájékán. Nekem a végekből gyűlt össze annyi, hogy ebből készítettem ezeket a finom kínálósokat. Gyorsan el is fogyott. Ha gyermekeknek is adunk, akkor a rumot mellőzzük.

Hasonló receptek

Összes desszertgolyó

Oreo kekszes csokinyalóka

Banános gombóc mogyorókrém öntettel

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Zserbógolyó ahogy Jacqueline készíti

Gluténmentes cornflakes konfekt karamellás ropogós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• praliné
• gesztenyegolyó
• kandírozott gyümölcs
• raffaello golyó
• trüffel

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept