Nosalty logó

Puncsos kekszszelet

Name: Puncsos kekszszelet
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 80 db Háztartási keksz négyzet alakú; 1 csomag Puncs pudingpor rumos; 1 csomag Csokoládés pudingpor; 8 dl Tej a pudingokhoz; 3 dl Tej a kekszek mártogatásához; 4 ek Cukor a pudingokhoz; 25 dkg Margarin; 15 dkg Porcukor; 1 ek Méz; 2 ek Csokoládédara a tetejére

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

80 db háztartási keksz (négyzet alakú)
1 csomag puncs pudingpor (rumos)
1 csomag csokoládés pudingpor
8 dl tej (a pudingokhoz)
3 dl tej (a kekszek mártogatásához)
4 ek cukor (a pudingokhoz)
25 dkg margarin
15 dkg porcukor
1 ek méz
2 ek csokoládédara (a tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1253

Kalória

15.9g

Fehérje

151.7g

Szénhidrát

62.3g

Zsír

13.3g

Víz

400mg

Koleszterin

Élelmi rost

81.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír

80g háztartási keksz

335 kcal
11g puncs pudingpor

43 kcal
11g csokoládés pudingpor

43 kcal
200g tej

112 kcal
75g tej

42 kcal
10g cukor

39 kcal
63g margarin

448 kcal
38g porcukor

145 kcal
6g méz

19 kcal
5g csokoládédara

27 kcal

Összesen 1253 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír

320g háztartási keksz

1341 kcal
45g puncs pudingpor

171 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal
800g tej

448 kcal
300g tej

168 kcal
40g cukor

155 kcal
250g margarin

1793 kcal
150g porcukor

581 kcal
25g méz

76 kcal
20g csokoládédara

109 kcal

Összesen 5013 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír

16g háztartási keksz

67 kcal
2.3g puncs pudingpor

9 kcal
2.3g csokoládés pudingpor

9 kcal
40.1g tej

22 kcal
15g tej

8 kcal
2g cukor

8 kcal
12.5g margarin

90 kcal
7.5g porcukor

29 kcal
1.3g méz

4 kcal
1g csokoládédara

5 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

15.9 g

Zsír

Összesen

62.3 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

730.7 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

319 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

383 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

151.7 g
Cukor

81 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

13.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

512 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

480 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

383 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 1253 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

63.5 g

Zsír

Összesen

249.3 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

99 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

61 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2923 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

1278 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

66 mg
Nátrium

1531 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

606.7 g
Cukor

325 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

53.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2048 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

1920 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

1530 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 5013 kcal

7% Fehérje
63% Szénhidrát
26% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.2 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

146.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

64 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

3 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.4 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

2.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

0 micro
Kolin:

2 mg
Retinol - A vitamin:

96 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

77 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

A pudingokat 4-4 dl tejben 2-2 ek cukorral felfőzzük.
A margarint 15 dkg porcukorral habosra keverjük, elfelezzük. Az egyik felét a csokis, a másik felét pedig a puncsos pudingba keverjük.
Egy tepsibe teszünk egy sor mézzel elkevert, langyos tejbe mártogatott kekszet, erre kenjük (még melegen) a csokis krémet. Újabb sor keksz következik, és rákenjük a puncsos krémet. Tetejét megszórhatjuk tortadarával vagy reszelt csokival.
Hűtőbe tesszük, és az a legjobb, ha másnap szeleteljük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 30x22

A receptet az Andi konyhája blogon találtam. Köszönet érte. Nagyon finom és gyorsan elkészíthető sütemény. Az eredeti recept alapján a süti 30x22 cm-es tepsiben készült. Én egy tálcán készítettem a következő méretben: vízszintesen 8 db, függőlegesen 5 db keksz.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Kekszszalámi

Kekszes süti ahogy Kathy készíti

Meggyes-diós kekszszalámi

Párizsi kosár

S'more

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült gyümölcs

Ropogós sült banán villámgyorsan

Tökéletes gyors nasi, ha valami édesre vágysz. Kívül ropogós, belül puha és krémes. Eheted fagyival, mogyorókrémmel vagy karamellszósszal, de magában is isteni finom. Ha nem szeretnél ...

Fekete Melinda

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

kekszsüti

Gesztenyekrémes keksztekercs

Keksztekercs, kókusztekercs, kókuszgolyó - mind hasonló téma, mégis mindegyik egy kicsit más. Most a keksztekercs gesztenyekrémmel és kókusszal elegyedik. Mi ezt a kombót is imádjuk.:) ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept