Nosalty logó

Puncsos szívtorta gyerekeknek - Puncstorta 7.

Name: Puncsos szívtorta gyerekeknek - Puncstorta 7.
Prep time: 20 min
Cook time: 24 min
Total time: 44 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 5 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 5 evőkanál Finomliszt; 1 fél citromból nyert Citromlé; 0 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 csomag Puncs pudingpor; 4 dl Tej; 4 ek Cukor; 4 dl Növényi tejszín hidegen!; 1 ek Margarin a tortaforma kikenéséhez; 10 dkg Marcipán dísz; 1 ek Színes cukorka

8adag

Idő

44p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 db tojás
5 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
5 evőkanál finomliszt
1 fél citromból nyert citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)

A krémhez

1 csomag puncs pudingpor
4 dl tej
4 ek cukor
4 dl növényi tejszín (hidegen!)

A sütéshez és díszítéshez

1 ek margarin (a tortaforma kikenéséhez)
10 dkg marcipán (dísz)
1 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

377

Kalória

8.7g

Fehérje

40.8g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

27.5g

Víz

113.5g

Koleszterin

727.5mg

Élelmi rost

25g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

34g tojás

43 kcal
6g cukor

24 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
1g sütőpor

0 kcal
9g finomliszt

34 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A krémhez

6g puncs pudingpor

21 kcal
50g tej

28 kcal
5g cukor

19 kcal
50g növényi tejszín

126 kcal

A sütéshez és díszítéshez

1g margarin

9 kcal
13g marcipán

58 kcal
2g színes cukorka

9 kcal

Összesen 377 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

275g tojás

346 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
75g finomliszt

273 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g citromhéj

1 kcal

A krémhez

45g puncs pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
40g cukor

155 kcal
400g növényi tejszín

1004 kcal

A sütéshez és díszítéshez

10g margarin

72 kcal
100g marcipán

462 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 3020 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

18.9g tojás

24 kcal
3.4g cukor

13 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
5.2g finomliszt

19 kcal
1.4g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

A krémhez

3.1g puncs pudingpor

12 kcal
27.5g tej

15 kcal
2.8g cukor

11 kcal
27.5g növényi tejszín

69 kcal

A sütéshez és díszítéshez

0.7g margarin

5 kcal
6.9g marcipán

32 kcal
1.3g színes cukorka

5 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

456.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

132 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

160 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

154 micro

Összesen 377 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.4 g

Zsír

Összesen

152.9 g
Telített zsírsav

102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

908 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3655.4 g
Cink

4 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

1052 mg
Vas

6 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

1164 mg
Nátrium

1276 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

326.3 g
Cukor

200 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

219.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

469 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

721 mg
Retinol - A vitamin:

464 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1234 micro

Összesen 3020 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

251.6 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

72 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

15.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

A tésztához

A krémhez a pudingot előre megfőzzük, de kevesebb tejet, csak 4 dl-t teszünk bele, és jó sűrűre főzzük. Hagyjuk alaposan kihűlni!
Addig a tésztához a tojásokat különválasztjuk. A tojásfehérjét kemény habbá verjük úgy, hogy a habverés felénél hozzáadjuk az 5 ek cukrot, valamint belecsorgatjuk a fél citrom levét, és belereszeljük a héját.
A sárgáját az egy csomag vaníliás cukorral kikeverjük.
A lisztet a sütőporral elkeverjük.
Mikor kemény a habunk, hozzákeverjük a sárgáját, majd beleforgatjuk alaposan a lisztet. Megpróbáljuk egyneművé kavarni.
Kivajazott formába tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.
Ha kisült, kifordítjuk a formából, és megvárjuk, míg kihűl.
Addig elkészítjük a krémet. A tejszínt kemény habbá verjük, keveset kiveszünk belőle a habzsákos díszítéshez.
A kihűlt, dermedt pudingot beledolgozzuk a kemény habba, így kapjuk a krémet.
Ezt követően kettévágjuk, és a krémet beletesszük, majd ha rákerült a torta teteje is, az egész tortát kívülről is alaposan bekenjük.
Ezután következik a díszítés, mely teljesen a készítő fantáziájára van bízva.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 4 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nővérem kislányának 3. születésnapjára készítettük közösen. Igazi "csajos" torta, kislányoknak ideális. Nagyon hamar elkészül, igazán nem nagy kihívás.

Hasonló receptek

Összes puncstorta

Szülinapi kávés puncstorta

Puncstorta Helga konyhájából

Mini puncstorta

Puncstorta Gonoszka konyhájából

Pepita rumos-meggyes torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Vegán katsu curry rántott sütőtökkel

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokitorta

Vegán csokitorta egyszerűen

Vegánként sem kell lemondania az embernek a dekadens finomságokról: az alábbi csokitorta teljesen mentesen készül, szaftos piskótájával és gazdag csokikrémjével mégis ugyanazt a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Legegyszerűbb csokitorta

Szaftos és puha, mélyen kakaós ízű piskóta, valamint közé rétegelt karakteres, lágy csokikrém: igen, ez az a csokitorta, amiről mindig is álmodtál! Pofonegyszerű megsütni, a ...

Lakos Benedek

csokitorta

Gesztenyés csokitorta – gluténmentes

Gyors és egyszerű, valamint gluténmentes ez a csokitorta, ha a tejet magitallal, vagy kókuszitallal, a tojást jó érett banánnal vagy lenmagliszt és víz keverékével kiváltjuk, akkor ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Klasszikus leves, egyszerű főzelék fasírttal és...

Nem bízzuk a véletlenre a mai menüt sem!

Gasztro

Nosalty Heti Ételhoroszkóp: Ezt a gyors csirkés fogást küldik neked...

A csirke az egyik leggyorsabban elkészíhető húsféle, amit szerencsére nagyon sokféleképpen tudunk varálni is. A héten minden jegynek valamilyen csirkeétel kerülhet a tányérjára, ha megfogadja a csillagok javaslatát.

Otthon

Drasztikus lépésre szánta el magát a SPAR: ez a változás...

Októberben lezárult a SPAR Magyarország több éve tartó választékátalakítása: a vállalat saját üzemeltetésű SPAR, City SPAR és INTERSPAR áruházaiból teljesen kikerültek a ketreces tartásból származó tyúktojások. A változás lépésről lépésre valósult meg. Míg 2023 decemberében a tojásválaszték 63 százalékát adták ketreces tartásból származó termékek, arányuk 2026 augusztusára 10 százalékra csökkent, októberben pedig elérte a nullát. Ezzel párhuzamosan jelentősen nőtt a mélyalmos, a szabadtartású és a bio tojások szerepe a kínálatban.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept