Nosalty logó

Puncsos szívtorta gyerekeknek - Puncstorta 7.

Name: Puncsos szívtorta gyerekeknek - Puncstorta 7.
Prep time: 20 min
Cook time: 24 min
Total time: 44 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 5 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 0 csomag Sütőpor; 5 evőkanál Finomliszt; 1 fél citromból nyert Citromlé; 0 citromból nyert Citromhéj reszelt; 1 csomag Puncs pudingpor; 4 dl Tej; 4 ek Cukor; 4 dl Növényi tejszín hidegen!; 1 ek Margarin a tortaforma kikenéséhez; 10 dkg Marcipán dísz; 1 ek Színes cukorka

8adag

Idő

44p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 db tojás
5 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
0.5 csomag sütőpor
5 evőkanál finomliszt
1 fél citromból nyert citromlé
0.5 citromból nyert citromhéj (reszelt)

A krémhez

1 csomag puncs pudingpor
4 dl tej
4 ek cukor
4 dl növényi tejszín (hidegen!)

A sütéshez és díszítéshez

1 ek margarin (a tortaforma kikenéséhez)
10 dkg marcipán (dísz)
1 ek színes cukorka

Tápanyag és kalória

377

Kalória

8.7g

Fehérje

40.8g

Szénhidrát

19.1g

Zsír

27.5g

Víz

113.5g

Koleszterin

727.5mg

Élelmi rost

25g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

34g tojás

43 kcal
6g cukor

24 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
1g sütőpor

0 kcal
9g finomliszt

34 kcal
3g citromlé

1 kcal
0g citromhéj

0 kcal

A krémhez

6g puncs pudingpor

21 kcal
50g tej

28 kcal
5g cukor

19 kcal
50g növényi tejszín

126 kcal

A sütéshez és díszítéshez

1g margarin

9 kcal
13g marcipán

58 kcal
2g színes cukorka

9 kcal

Összesen 377 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

275g tojás

346 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
6g sütőpor

3 kcal
75g finomliszt

273 kcal
20g citromlé

4 kcal
3g citromhéj

1 kcal

A krémhez

45g puncs pudingpor

171 kcal
400g tej

224 kcal
40g cukor

155 kcal
400g növényi tejszín

1004 kcal

A sütéshez és díszítéshez

10g margarin

72 kcal
100g marcipán

462 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 3020 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír

A tésztához

18.9g tojás

24 kcal
3.4g cukor

13 kcal
0.7g vaníliás cukor

3 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
5.2g finomliszt

19 kcal
1.4g citromlé

0 kcal
0.2g citromhéj

0 kcal

A krémhez

3.1g puncs pudingpor

12 kcal
27.5g tej

15 kcal
2.8g cukor

11 kcal
27.5g növényi tejszín

69 kcal

A sütéshez és díszítéshez

0.7g margarin

5 kcal
6.9g marcipán

32 kcal
1.3g színes cukorka

5 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

19.1 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

114 mg

Ásványi anyagok

Összesen

456.9 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

132 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

145 mg
Nátrium

160 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.8 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

27.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

59 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

90 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

154 micro

Összesen 377 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

69.4 g

Zsír

Összesen

152.9 g
Telített zsírsav

102 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

908 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3655.4 g
Cink

4 mg
Szelén

102 mg
Kálcium

1052 mg
Vas

6 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

1164 mg
Nátrium

1276 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

326.3 g
Cukor

200 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

219.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

469 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

138 micro
Kolin:

721 mg
Retinol - A vitamin:

464 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

61 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1234 micro

Összesen 3020 kcal

9% Fehérje
43% Szénhidrát
20% Zsír
28% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

63 mg

Ásványi anyagok

Összesen

251.6 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

72 mg
Vas

0 mg
Magnézium

4 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

88 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

15.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

32 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

85 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

A tésztához

A krémhez a pudingot előre megfőzzük, de kevesebb tejet, csak 4 dl-t teszünk bele, és jó sűrűre főzzük. Hagyjuk alaposan kihűlni!
Addig a tésztához a tojásokat különválasztjuk. A tojásfehérjét kemény habbá verjük úgy, hogy a habverés felénél hozzáadjuk az 5 ek cukrot, valamint belecsorgatjuk a fél citrom levét, és belereszeljük a héját.
A sárgáját az egy csomag vaníliás cukorral kikeverjük.
A lisztet a sütőporral elkeverjük.
Mikor kemény a habunk, hozzákeverjük a sárgáját, majd beleforgatjuk alaposan a lisztet. Megpróbáljuk egyneművé kavarni.
Kivajazott formába tesszük, és előmelegített sütőben megsütjük.
Ha kisült, kifordítjuk a formából, és megvárjuk, míg kihűl.
Addig elkészítjük a krémet. A tejszínt kemény habbá verjük, keveset kiveszünk belőle a habzsákos díszítéshez.
A kihűlt, dermedt pudingot beledolgozzuk a kemény habba, így kapjuk a krémet.
Ezt követően kettévágjuk, és a krémet beletesszük, majd ha rákerült a torta teteje is, az egész tortát kívülről is alaposan bekenjük.
Ezután következik a díszítés, mely teljesen a készítő fantáziájára van bízva.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 4 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nővérem kislányának 3. születésnapjára készítettük közösen. Igazi "csajos" torta, kislányoknak ideális. Nagyon hamar elkészül, igazán nem nagy kihívás.

Hasonló receptek

Összes puncstorta

Niki mignon-tortája

Puncstorta Sylvia konyhájából

Puncstorta Gonoszka konyhájából

Puncstorta kicsit másként dióval kávéval

Szülinapi kávés puncstorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept