Puncsos tejszíntorta
Nikóka
12adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
A piskótához
- 5 db tojás
- 25 dkg cukor
- 1.5 dl tej (langyos)
- 0.5 dl napraforgó olaj
- 30 dkg finomliszt
- 8 g sütőpor
A krémhez
- 1 tasak puncs pudingpor (főzés nélküli)
- 1.5 dl víz
- 3 ml rumaroma
- 5 dl növényi habtejszín
- 2 csepp ételfesték (piros)
Tápanyag és kalória
358
Kalória
6.8g
Fehérje
47.5g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
31.2g
Víz
75.9g
Koleszterin
710.1mg
Élelmi rost
23.1g
Cukor
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 16% Zsír
A piskótához
-
23g tojás
29 kcal
-
21g cukor
81 kcal
-
13g tej
7 kcal
-
4g napraforgó olaj
31 kcal
-
25g finomliszt
91 kcal
-
1g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
4g puncs pudingpor
14 kcal
-
13g víz
0 kcal
-
0g rumaroma
0 kcal
-
42g növényi habtejszín
105 kcal
-
0g ételfesték
0 kcal
Összesen 358 kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 16% Zsír
A piskótához
-
275g tojás
346 kcal
-
250g cukor
968 kcal
-
150g tej
84 kcal
-
43g napraforgó olaj
376 kcal
-
300g finomliszt
1092 kcal
-
8g sütőpor
4 kcal
A krémhez
-
45g puncs pudingpor
171 kcal
-
150g víz
0 kcal
-
3g rumaroma
0 kcal
-
500g növényi habtejszín
1255 kcal
-
0g ételfesték
0 kcal
Összesen 4296 kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 16% Zsír
A piskótához
-
16g tojás
20 kcal
-
14.5g cukor
56 kcal
-
8.7g tej
5 kcal
-
2.5g napraforgó olaj
22 kcal
-
17.4g finomliszt
63 kcal
-
0.5g sütőpor
0 kcal
A krémhez
-
2.6g puncs pudingpor
10 kcal
-
8.7g víz
0 kcal
-
0.2g rumaroma
0 kcal
-
29g növényi habtejszín
73 kcal
-
0g ételfesték
0 kcal
Összesen 249 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 12 adagban
- 100 grammban
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
6.8 g
Zsír
-
Összesen
15.5 g
-
Telített zsírsav
10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
-
Koleszterin
76 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
351.4 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
15 mg
-
Kálcium
79 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
134 mg
-
Nátrium
114 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
47.5 g
-
Cukor
23 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
31.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
32 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
17 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
-
Kolin:
62 mg
-
Retinol - A vitamin:
32 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
2 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
106 micro
Összesen 358 kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
81 g
Zsír
-
Összesen
186.5 g
-
Telített zsírsav
125 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
29 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
21 g
-
Koleszterin
910 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
4216.5 g
-
Cink
5 mg
-
Szelén
179 mg
-
Kálcium
949 mg
-
Vas
9 mg
-
Magnézium
101 mg
-
Foszfor
1602 mg
-
Nátrium
1369 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
569.6 g
-
Cukor
277 mg
-
Élelmi rost
9 mg
Víz
-
Összesen
374 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
387 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
20 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
198 micro
-
K vitamin:
4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
192 micro
-
Kolin:
742 mg
-
Retinol - A vitamin:
387 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
22 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1271 micro
Összesen 4296 kcal
- 7% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 31% Víz
TOP ásványi anyagok
- Foszfor
- Nátrium
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- Lut-zea
Fehérje
-
Összesen
4.7 g
Zsír
-
Összesen
10.8 g
-
Telített zsírsav
7 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
53 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
244.6 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
10 mg
-
Kálcium
55 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
6 mg
-
Foszfor
93 mg
-
Nátrium
79 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
33.1 g
-
Cukor
16 mg
-
Élelmi rost
0 mg
Víz
-
Összesen
21.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
22 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
12 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
11 micro
-
Kolin:
43 mg
-
Retinol - A vitamin:
22 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
0 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
74 micro
Összesen 249 kcal
Elkészítés
A piskótához
- A piskótához a tojásfehérjéket 10 dkg cukorral habbá verjük.
- A tojássárgákat a többi cukorral, az olajjal, a tejjel kihabosítjuk, majd hozzáadjuk a sütőporos lisztet, végül a fehérjehabot.
- 26 cm-es tortakarikában megsütjük kb. 170 fokon 30-35 perc alatt.
A krémhez
- A pudingport a vízzel kikeverjük, és hozzáadjuk a rumaromát, pár csepp festéket és a felvert hulalát.
- A tortalapot elvágjuk 3 felé, és megtöltjük a krémmel úgy, hogy egy keveset félreteszünk a díszítéshez. Ezzel díszítjük tetszés szerint a tetejét és a szélét a tortának.
- A kész tortát díszíthetjük még fondantból készült virágokkal is.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 p
- Sütés ideje: 35 p
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 26
A szomszéd néni 80. szülinapjára készítettem!
Hasonló receptek
Laktózmentes csokis-citromos torta
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Olasz tejbegríztorta (Migliaccio)
Olaszország Campania régiójában és Nápoly környékén elterjedt, farsangi édesség ez, amelynek alapját citrushéjjal ízesített tejbegríz adja. A kisült végeredmény olyan krémes, hogy ...
Óriás piskótatallér
Sokunk kedvenc piskótás-zselés-csokis édessége gigantikus formában kerülhet most asztalra: igen, ez itt egy óriás piskótatallér. 30 centiméteres átmérője nem az egyetlen ...
Impozáns Napóleon-torta
A világtörténelem máig legsikeresebb hadvezéréről elnevezett sütemény eredete azért nem éppen mindennapi, mert olyan történelmi események inspirálták, melyek az oroszok számára a mi ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept