Nosalty logó

Puszedli karamellás-almás töltelékkel

Smaragd konyha

6adag

Idő

58p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

500 g finomliszt
25 dkg cukor
250 ml tej
1 db tojás
1.5 dl napraforgó olaj
1 teáskanál cukrozatlan kakaópor
1 csomag sütőpor
1 csipet só
mézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint

A töltelékhez

1 kg alma
20 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
fahéjrúd ízlés szerint (reszelve)

Tápanyag és kalória

901

Kalória

11.3g

Fehérje

163.2g

Szénhidrát

23.9g

Zsír

144.5g

Víz

30g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

94g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
48% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

83g finomliszt

303 kcal
42g cukor

161 kcal
42g tej

23 kcal
9g tojás

12 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

A töltelékhez

167g alma

78 kcal
33g cukor

129 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal

Összesen 901 kcal

3% Fehérje
48% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
250g cukor

968 kcal
250g tej

140 kcal
55g tojás

69 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

A töltelékhez

1000g alma

468 kcal
200g cukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal

Összesen 5411 kcal

3% Fehérje
48% Szénhidrát
7% Zsír

A tésztához

20.8g finomliszt

76 kcal
10.4g cukor

40 kcal
10.4g tej

6 kcal
2.3g tojás

3 kcal
5.3g napraforgó olaj

47 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
0g só

0 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal

A töltelékhez

41.6g alma

19 kcal
8.3g cukor

32 kcal
0.4g vaníliás cukor

2 kcal
0g fahéjrúd

0 kcal

Összesen 225 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

3% Fehérje
48% Szénhidrát
7% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

23.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

798.4 g
Cink

1 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

222 mg
Vas

2 mg
Magnézium

28 mg
Foszfor

321 mg
Nátrium

194 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

163.2 g
Cukor

94 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

144.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

17 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

37 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

41 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 901 kcal

3% Fehérje
48% Szénhidrát
7% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

67.6 g

Zsír

Összesen

143.5 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

50 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4790.2 g
Cink

5 mg
Szelén

187 mg
Kálcium

1329 mg
Vas

9 mg
Magnézium

165 mg
Foszfor

1925 mg
Nátrium

1164 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

979 g
Cukor

564 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

867.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

104 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

55 mg
C vitamin:

41 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

225 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

243 micro
β-crypt

103 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

594 micro

Összesen 5411 kcal

3% Fehérje
48% Szénhidrát
7% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

2.8 g

Zsír

Összesen

6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

199.2 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

55 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

48 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.7 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

4 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

9 mg
Retinol - A vitamin:

3 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 225 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az almákat meghámozzuk, megmossuk, lereszeljük. Egy edénybe a cukrot, vaníliás cukrot karamellizáljuk, majd, ha már folyós, hozzáadjuk a lereszelt almát és a reszelt fahéjat, összefőzzük. Hagyjuk elpárologni a levét, ez kb 5-8perc.
Egy nagyobb tálba tesszük a lisztet, cukrot, tejet, tojást, olajat, kakaót, és a sütőport. Ezt jól összekeverjük kézi mixerrel.
A tepsit kiolajozzuk, kilisztezzük és a tészta felét beleöntjük. Majd rátesszük a karamellás almát, elegyengetjük, majd erre ráöntjük a többi tésztát.
Előmelegített sütőben 180 fokon 45-50 percig sütjük, de ez sütőtől függ.
A kisült sütit hidegen, porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 8 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20*30

Ez a puszedli puha és omlós. Az ízek és az illatok ínycsiklandozóak.

Hasonló receptek

Összes almás süti

Fordított fahéjas-pudingos almás

Pudingos almás Marcsitól

Almás-csokoládés sütemény

Almás párna

Mandulás-almás kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kókuszos süti

Klasszik kókuszkocka

Érkezik a régi sulibüfék, sarki cukrászdák és vasúti restik klasszikusa, a csokiban és kókuszban dúskáló kocka. Persze nem olyan fullasztó, mint a régiek, hanem puha belsővel, ...

Nosalty

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

kevert sütemény

Tökös-mákos kevert sütemény

Ha létezik tökös-mákos rétes, miért ne létezhetne ugyanezzel az ízvilággal egy jóval egyszerűbb, maceramentes és gyors kevert sütemény? Igenis létezhet, elkészítéséhez pedig csak ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept