édes süti rácsos süti

Rácsos tészta

Muci

Muci

4adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 50 dkg finomliszt
• 25 dkg margarin
• 3 dkg disznózsír
• 20 dkg porcukor
• 10 dkg dió (őrölt)
• 1 db tojás
• 1 ek tejföl
• 1 csomag sütőpor
• 0.5 citromból nyert citromhéj (reszelve)
• 1 kk fahéj

A töltelékhez

• 25 dkg sárgabaracklekvár

A tetejére

• 5 dkg dió (durvára vágva)

• ráérős
• magyar

Tápanyag és kalória

1614

Kalória

20.6g

Fehérje

195.2g

Szénhidrát

85.8g

Zsír

59.4g

Víz

55.1g

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

81.8g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 63g margarin

  448 kcal

• 8g disznózsír

  68 kcal

• 50g porcukor

  194 kcal

• 25g dió

  164 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 1g citromhéj

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

A töltelékhez

• 63g sárgabaracklekvár

  174 kcal

A tetejére

• 13g dió

  82 kcal

Összesen 1614 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 250g margarin

  1793 kcal

• 30g disznózsír

  271 kcal

• 200g porcukor

  774 kcal

• 100g dió

  654 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 3g citromhéj

  1 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

A töltelékhez

• 250g sárgabaracklekvár

  695 kcal

A tetejére

• 50g dió

  327 kcal

Összesen 6450 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 24% Zsír

A tésztához

• 34g finomliszt

  124 kcal

• 17g margarin

  122 kcal

• 2g disznózsír

  18 kcal

• 13.6g porcukor

  53 kcal

• 6.8g dió

  44 kcal

• 3.7g tojás

  5 kcal

• 1.4g tejföl

  3 kcal

• 0.8g sütőpor

  0 kcal

• 0.2g citromhéj

  0 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

A töltelékhez

• 17g sárgabaracklekvár

  47 kcal

A tetejére

• 3.4g dió

  22 kcal

Összesen 438 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  20.6 g

Zsír

• Összesen

  85.8 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  35 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1342.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  304 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  94 mg

• Foszfor

  605 mg

• Nátrium

  281 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  195.2 g

• Cukor

  82 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  59.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  538 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  6 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  60 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  83 micro

• Kolin:

  82 mg

• Retinol - A vitamin:

  505 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  387 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  87 micro

Összesen 1614 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  82.4 g

Zsír

• Összesen

  343.1 g

• Telített zsírsav

  63 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  127 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  138 g

• Koleszterin

  220 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5370.5 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  199 mg

• Kálcium

  1217 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  377 mg

• Foszfor

  2421 mg

• Nátrium

  1122 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  9 mg

Szénhidrát

• Összesen

  780.6 g

• Cukor

  327 mg

• Élelmi rost

  27 mg

Víz

• Összesen

  237.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2151 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  25 mg

• C vitamin:

  29 mg

• D vitamin:

  70 micro

• K vitamin:

  238 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  331 micro

• Kolin:

  329 mg

• Retinol - A vitamin:

  2022 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  1548 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  348 micro

Összesen 6450 kcal

• 6% Fehérje
• 54% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  5.6 g

Zsír

• Összesen

  23.3 g

• Telített zsírsav

  4 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  15 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  365.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  83 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  26 mg

• Foszfor

  165 mg

• Nátrium

  76 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  53.1 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  16.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  146 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  16 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  23 micro

• Kolin:

  22 mg

• Retinol - A vitamin:

  138 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  105 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 438 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. A lisztet a sütőporral, porcukorral és a fahéjjal összekeverjük, a margarinnal és a zsírral elmorzsoljuk.
2. A többi hozzávalóval jól összedolgozzuk.
3. 1/2 órára betesszük a hűtőbe pihentetni.
4. A lehűtött tészta kétharmad részét a tepsi méretére kinyújtjuk.
5. Beleigazítjuk a tepsibe (30*40 cm), megkenjük lekvárral.
6. A maradék tésztából rudakat sodrunk és ezekkel berácsozzuk a tészta tetejét.
7. Dióbéllel megszórjuk.
8. 200 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt aranybarnára sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 45 p
• Sütés ideje: 30 p

Szülinapra készült, a nagyobbik fiamnak küldtem postán, kérésre.

Hasonló receptek

Összes rácsos süti

Crostata, a legegyszerűbb lekváros pite

Fűszeres rácsos

Szilvakrémes rácsos

Rácsos sütemény 3. - almás

Meggyes rácsos sütemény VnéEdit konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zserbó
• poharas sütemény
• kosárkák
• piskóta
• mignon

További receptek

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Életmód

Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...

Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.

Életmód

Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik

Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Még több cikk

Top Receptek

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
• Tejfölös-kapros zúzagulyás
• Bajor szilvás kalácstorta
• Rakott kelkáposzta gazdagon
• Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
• Tejmentes gofri

Még több friss recept