Nosalty logó

Rafaello szelet 3.

Name: Rafaello szelet 3.
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 250 g Cukor; 2 db Tojás; 3 dl Tej; 1 dl Napraforgó olaj; 125 g Porcukor; 350 g Kókuszliszt; 250 ml Habtejszín

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

500 g finomliszt
1 csomag sütőpor
250 g cukor
2 db tojás
3 dl tej
1.5 dl napraforgó olaj

A tetejére

125 g porcukor
350 g kókuszliszt
250 ml habtejszín

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1058

Kalória

24.1g

Fehérje

145.1g

Szénhidrát

42.1g

Zsír

48.8g

Víz

106.3g

Koleszterin

2.3g

Élelmi rost

65.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

83g finomliszt

303 kcal
2g sütőpor

1 kcal
42g cukor

161 kcal
18g tojás

23 kcal
50g tej

28 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal

A tetejére

21g porcukor

81 kcal
58g kókuszliszt

151 kcal
42g habtejszín

122 kcal

Összesen 1058 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g cukor

967 kcal
110g tojás

138 kcal
300g tej

168 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal

A tetejére

125g porcukor

484 kcal
350g kókuszliszt

907 kcal
250g habtejszín

730 kcal

Összesen 6347 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír

A tésztához

24.7g finomliszt

90 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
12.3g cukor

48 kcal
5.4g tojás

7 kcal
14.8g tej

8 kcal
6.3g napraforgó olaj

56 kcal

A tetejére

6.2g porcukor

24 kcal
17.3g kókuszliszt

45 kcal
12.3g habtejszín

36 kcal

Összesen 314 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.1 g

Zsír

Összesen

42.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

884 g
Cink

1 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

255 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

346 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

145.1 g
Cukor

66 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

140 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

96 micro

Összesen 1058 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

144.7 g

Zsír

Összesen

252.9 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

53 g
Koleszterin

638 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5304.2 g
Cink

5 mg
Szelén

203 mg
Kálcium

1531 mg
Vas

9 mg
Magnézium

144 mg
Foszfor

2074 mg
Nátrium

1333 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

870.5 g
Cukor

395 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

292.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

852 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

56 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

137 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

185 micro
Kolin:

378 mg
Retinol - A vitamin:

840 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

150 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

577 micro

Összesen 6347 kcal

9% Fehérje
56% Szénhidrát
16% Zsír
19% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

262 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

76 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

66 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

14.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

42 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

41 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 314 kcal

Elkészítés

A tésztához

Egy nagyobb tálba beletesszük a lisztet, hozzáadjuk a sütőport, cukrot, ezt összekeverjük, majd hozzáadjuk a tojást,tejet és az olajat, és simára kikeverjük.
Kivajazott és kilisztezett tepsibe tesszük, rászórjuk a kókuszos keveréket a tészta tetejéremajd előmelegített sütőben sütjük.
Amikor a tészta megsült, még a forró tésztát meglocsoljuk a tejszínnel.
Ízlés szerint olvasztott csokoládét is csorgathatunk a tetejére.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Bármikor elkészíthető, egyszerű -akár kezdők is játszva elkészíthetik :) - és finom...gyorsan elfogyott.

Hasonló receptek

Összes krémes süti

Boros kocka

Polgármester szelet

Almás-diós piskóta

Hókocka - TraRita konyhájából

Spenótos torta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

leveles sütemény

Epres mille-feuille házilag

A klasszikus francia mille-feuille több réteg ropogós tésztából, lágy vaníliakrémből és friss gyümölcsből áll, elsőre pedig egy végtelenül bonyolult, pepecselős és precíz ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept