Nosalty logó

Raffaello ahogy anikocska készíti

10adag

Idő

95p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg kókuszreszelék
18 dkg tejpor
25 dkg margarin
30 dkg cukor
1 dl víz
10 dkg törökmogyoró (elhagyható)

Tápanyag és kalória

711

Kalória

8.9g

Fehérje

48.2g

Szénhidrát

56.9g

Zsír

16.3g

Víz

17.5g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

40.1g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
44% Zsír

40g kókuszreszelék

264 kcal
18g tejpor

89 kcal
25g margarin

179 kcal
30g cukor

116 kcal
10g víz

0 kcal
10g törökmogyoró

63 kcal

Összesen 711 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
44% Zsír

400g kókuszreszelék

2640 kcal
180g tejpor

893 kcal
250g margarin

1793 kcal
300g cukor

1161 kcal
100g víz

0 kcal
100g törökmogyoró

629 kcal

Összesen 7116 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
44% Zsír

30.1g kókuszreszelék

198 kcal
13.5g tejpor

67 kcal
18.8g margarin

135 kcal
22.6g cukor

87 kcal
7.5g víz

0 kcal
7.5g törökmogyoró

47 kcal

Összesen 534 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
37% Szénhidrát
44% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.9 g

Zsír

Összesen

56.9 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

17 mg

Ásványi anyagok

Összesen

613.3 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

191 mg
Vas

2 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

254 mg
Nátrium

83 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

48.2 g
Cukor

40 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

251 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

33 mg
Retinol - A vitamin:

238 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

165 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 711 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
44% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

89 g

Zsír

Összesen

569.1 g
Telített zsírsav

302 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

171 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

70 g
Koleszterin

175 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6132.6 g
Cink

16 mg
Szelén

109 mg
Kálcium

1908 mg
Vas

18 mg
Magnézium

682 mg
Foszfor

2543 mg
Nátrium

828 mg
Réz

5 mg
Mangán

24 mg

Szénhidrát

Összesen

482.4 g
Cukor

401 mg
Élelmi rost

76 mg

Víz

Összesen

163.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2514 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

43 mg
C vitamin:

24 mg
D vitamin:

36 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

183 micro
Kolin:

331 mg
Retinol - A vitamin:

2375 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

1647 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 7116 kcal

7% Fehérje
37% Szénhidrát
44% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

42.8 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

13 mg

Ásványi anyagok

Összesen

461.1 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

143 mg
Vas

1 mg
Magnézium

51 mg
Foszfor

191 mg
Nátrium

62 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

36.3 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

12.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

189 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

14 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

179 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 534 kcal

Elkészítés

A cukorból és a vízből szirupot főzünk, és kihűtjük.
A kókuszt összekeverjük a tejporral.
A kihűtött szirupot kikeverjük a margarinnal, majd ehhez hozzáadjuk a kókuszos tejport. 1 óráig pihentetjük a hűtőben.
Ezután a masszából golyókat formálunk, amiknek a közepébe tehetünk 1-1 szem mogyorót, de nem muszáj, anélkül is nagyon finom.
A golyókat legvégül kókuszba forgatjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 90 p
Főzés ideje: 5 p

Először az elrontott fondant-omból lett raffaello, viszont úgy megszerettük, hogy már többször is elkészítettem.

Hasonló receptek

Összes raffaello golyó

Raffaellós bonbonok Iluskától

Rafaello golyók Pussycat konyhájából

Raffaello golyó házilag

Házi Raffaello-golyó

Raffaello Rumiszivitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Citromos csirke

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

húsos egytálételek

Friss receptek

Még több friss recept