bonbonok raffaello golyó

Raffaello golyó 6. - főzött krémmel

Nagyné Racsek Renáta

Nagyné Racsek Renáta

8adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A golyókhoz

• 3 evőkanál finomliszt
• 5 ek cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 3 dl tej
• 10 dkg margarin
• 250 g kókuszreszelék
• 10 dkg mandula (vagy sótlan mogyoró)

A golyók meghempergetéséhez

• 10 dkg kókuszreszelék

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

523

Kalória

7.4g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

45.7g

Zsír

4.6g

Víz

-

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

12.8g

Cukor

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 55% Zsír

A golyókhoz

• 6g finomliszt

  20 kcal

• 6g cukor

  24 kcal

• 1g vaníliás cukor

  5 kcal

• 38g tej

  21 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

• 31g kókuszreszelék

  206 kcal

• 13g mandula

  74 kcal

A golyók meghempergetéséhez

• 13g kókuszreszelék

  83 kcal

Összesen 523 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 55% Zsír

A golyókhoz

• 45g finomliszt

  164 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 300g tej

  168 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

• 250g kókuszreszelék

  1650 kcal

• 100g mandula

  590 kcal

A golyók meghempergetéséhez

• 100g kókuszreszelék

  660 kcal

Összesen 4182 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 55% Zsír

A golyókhoz

• 4.7g finomliszt

  17 kcal

• 5.2g cukor

  20 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 31.4g tej

  18 kcal

• 10.5g margarin

  75 kcal

• 26.2g kókuszreszelék

  173 kcal

• 10.5g mandula

  62 kcal

A golyók meghempergetéséhez

• 10.5g kókuszreszelék

  69 kcal

Összesen 438 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 8 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 55% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  45.7 g

• Telített zsírsav

  28 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  369.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  74 mg

• Foszfor

  157 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  26.1 g

• Cukor

  13 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  4.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  102 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  18 mg

• Retinol - A vitamin:

  96 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  77 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 523 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 55% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  59.3 g

Zsír

• Összesen

  365.5 g

• Telített zsírsav

  222 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  82 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  39 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2957.9 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  84 mg

• Kálcium

  679 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  596 mg

• Foszfor

  1256 mg

• Nátrium

  302 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  12 mg

Szénhidrát

• Összesen

  208.5 g

• Cukor

  102 mg

• Élelmi rost

  68 mg

Víz

• Összesen

  36.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  819 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  34 mg

• C vitamin:

  5 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  94 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  93 micro

• Kolin:

  147 mg

• Retinol - A vitamin:

  768 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  614 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  9 micro

Összesen 4182 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 55% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6.2 g

Zsír

• Összesen

  38.3 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  309.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  62 mg

• Foszfor

  131 mg

• Nátrium

  32 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.8 g

• Cukor

  11 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  3.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  86 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  80 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  64 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 438 kcal

Elkészítés

A golyókhoz

1. Keverjük össze a lisztet, a cukrot, a vaníliás cukrot.
2. Öntsük hozzá a tejet, majd keverjük csomómentesre.
3. Folyamatos keverés közben, lassú tűzön főzzük sűrű péppé.
4. Ha elkészült, keverjük bele a margarint, a kókuszreszeléket, majd hagyjuk kihűlni.
5. Ha kihűlt, golyókat formálunk belőle, majd a közepébe mandulát vagy mogyorót teszünk.
6. A végén kókuszreszelékbe forgatjuk, majd pár órára hűtőbe tesszük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Főzés ideje: 10 p

Munkatársamtól kaptam a receptet, köszönet érte! ;) Ebből az adagból nekem kb. 40 db golyó lett.

Hasonló receptek

Összes raffaello golyó

Raffaello golyó Gigimiu konyhájából

Csupaszem falatok Kittitől

Egészséges Raffaello golyók

Raffaello golyó cukorbetegeknek

Paleo raffaello

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• vargabéles
• sárgaborsó-főzelék
• pulled pork
• fasírt
• mac and cheese
• narancslekváros-mákos babka
• máglyarakás
• krumplis pogácsa
• zabkeksz
• pad thai

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csokoládérúd
• sütinyalóka
• gyümölcsbonbon
• gesztenyegolyó
• szaloncukor

További receptek

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

gesztenyegolyó

Szelíd gesztenyegolyók

Olyan élményt nyújt ez a bonbon, mintha tényleg egy valódi gesztenyébe harapnánk... no, persze a szúrós külső nélkül. Ezen kívül azonban minden más téren, ízben és kinézetben is, ...

Lakos Benedek

raffaello golyó

Házi Raffaello-golyó

A dobozos Raffaello-golyót sosem lehet megunni, épp ezért éri meg otthon is kipróbálni az elkészítését. A procedúra majdnem olyan könnyű, mint a kókuszgolyó esetében, de igényel pár ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...

A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.

Gasztro

Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...

December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.

Gasztro

8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...

November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.

Még több cikk

Top Receptek

zöldséges hús

Rőzsepecsenye

A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...

párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Spenótos csicseriborsó-ragu marokkói fűszerekkel
• Sült csirke juharszirupos-misós sütőtökkel
• Lecsós brassói szaftosan
• Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
• Káposztás paszuly gazdagon
• Fokhagymás mini bagettek

Még több friss recept