Nosalty logó

Raffaello golyó 7.

Name: Raffaello golyó 7.
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 dkg Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Tejpor; 1 dl Víz; 20 dkg Kókuszreszelék; 12 dkg Vaj vagy margarin; 10 dkg Mandula hántolt

6adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg cukor
2 csomag vaníliás cukor
20 dkg tejpor
1 dl víz
20 dkg kókuszreszelék
12.5 dkg vaj (vagy margarin)
10 dkg mandula (hántolt)

Tápanyag és kalória

710

Kalória

14.8g

Fehérje

43.8g

Szénhidrát

56.1g

Zsír

22.6g

Víz

77.1g

Koleszterin

7.1g

Élelmi rost

36g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír

17g cukor

65 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
33g tejpor

165 kcal
17g víz

0 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal
21g vaj

149 kcal
17g mandula

98 kcal

Összesen 710 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír

100g cukor

387 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
200g tejpor

992 kcal
100g víz

0 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
125g vaj

896 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 4262 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír

11.8g cukor

46 kcal
2.4g vaníliás cukor

9 kcal
23.7g tejpor

117 kcal
11.8g víz

0 kcal
23.7g kókuszreszelék

156 kcal
14.8g vaj

106 kcal
11.8g mandula

70 kcal

Összesen 504 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

56.1 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1034.4 g
Cink

2 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

358 mg
Vas

2 mg
Magnézium

104 mg
Foszfor

413 mg
Nátrium

142 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.8 g
Cukor

36 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

229 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

59 mg
Retinol - A vitamin:

224 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 710 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

88.9 g

Zsír

Összesen

336.4 g
Telített zsírsav

215 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

84 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

19 g
Koleszterin

463 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6206.4 g
Cink

14 mg
Szelén

75 mg
Kálcium

2146 mg
Vas

11 mg
Magnézium

622 mg
Foszfor

2475 mg
Nátrium

854 mg
Réz

3 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

262.9 g
Cukor

216 mg
Élelmi rost

43 mg

Víz

Összesen

135.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1371 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

29 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

145 micro
Kolin:

355 mg
Retinol - A vitamin:

1345 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

312 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 4262 kcal

11% Fehérje
32% Szénhidrát
41% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

39.8 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

734.5 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

254 mg
Vas

1 mg
Magnézium

74 mg
Foszfor

293 mg
Nátrium

101 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

31.1 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

162 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 504 kcal

Elkészítés

A vizet felforraljuk a cukorral és a vaníliás cukorral. A szirupba beletesszük a vajat, a tejport és 10 dkgkókuszreszeléket. Jól összekeverjük és teljesen kihűtjük.
A mandulát 2-3 percig főzzük, majd leöntjük róla a vizet, és így könnyedén lehúzhatjuk a héját.
A masszából kis golyókat formázunk, belsejükbe teszünk egy-egy szem mandulát, majd a maradék kókuszreszelékbe forgatjuk. (kb. 45 db lesz.)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

Rendrakás közben találtam rá erre a receptre, amit már nagyon rég csináltam utoljára. Gondoltam, most itt az ideje.

Hasonló receptek

Összes raffaello golyó

Raffaello ahogy anikocska készíti

Raffaello ahogy Floo készíti

Raffaello sWaddyWaddy konyhájából

Házi Raffaello-golyó

Raffaello kiscsillagtól

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

desszertgolyó

Mézeskalácsgolyók fehércsokival

Mihez kezdjünk a megmaradt mézeskalácstésztával? Készítsünk mézeskalácsgolyót vagy -bonbont! Ha egyszer kipróbáltuk, biztosan az egész szezonban ezt fogjuk készíteni és falni. Egy ...

Nosalty

csokoládérúd

Dubaji csoki

A dubaji csoki most óriási őrület, úgyhogy muszáj volt kipróbálnunk, hogy valóban felér e a hírnevéhez.

Hankusz Sára

desszertgolyó

Répatortagolyó

Vegán és vegetáriánus módon is elkészíthetők ezek az év minden szakában igazi felfrissülést hozó répás golyók. Most nyáron igazán érdemes kipróbálni, nem zavar be a ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept