Nosalty logó

Raffaello golyó ahogy Tomatotree készíti

Name: Raffaello golyó ahogy Tomatotree készíti
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 evőkanál Finomliszt; 6 ek Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 3 dl Tej; 10 dkg Margarin; 20 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Kókuszreszelék a borításhoz; egész 10 dkg Mandula vagy mogyoró

Tomatotree

adag

Hozzávalók

3 evőkanál finomliszt
6 ek cukor
1 csomag vaníliás cukor
3 dl tej
10 dkg margarin
20 dkg kókuszreszelék
10 dkg kókuszreszelék (a borításhoz)
10 dkg mandula (vagy mogyoró)

Tápanyag és kalória

648

Kalória

9.3g

Fehérje

34.4g

Szénhidrát

55.5g

Zsír

5.9g

Víz

Koleszterin

10g

Élelmi rost

18.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
53% Zsír

8g finomliszt

27 kcal
10g cukor

39 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
50g tej

28 kcal
17g margarin

120 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal
17g kókuszreszelék

110 kcal
17g mandula

98 kcal

Összesen 648 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
53% Zsír

45g finomliszt

164 kcal
60g cukor

232 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
300g tej

168 kcal
100g margarin

717 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
100g kókuszreszelék

660 kcal
100g mandula

590 kcal

Összesen 3890 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
53% Zsír

4.9g finomliszt

18 kcal
6.6g cukor

25 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
32.8g tej

18 kcal
10.9g margarin

78 kcal
21.9g kókuszreszelék

144 kcal
10.9g kókuszreszelék

72 kcal
10.9g mandula

64 kcal

Összesen 423 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

9% Fehérje
32% Szénhidrát
53% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

55.5 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

460.8 g
Cink

2 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

111 mg
Vas

2 mg
Magnézium

92 mg
Foszfor

192 mg
Nátrium

47 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

34.4 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

5.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2 micro

Összesen 648 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
53% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

55.8 g

Zsír

Összesen

333.3 g
Telített zsírsav

194 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

81 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2765 g
Cink

9 mg
Szelén

74 mg
Kálcium

666 mg
Vas

14 mg
Magnézium

551 mg
Foszfor

1153 mg
Nátrium

284 mg
Réz

3 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

206.6 g
Cukor

109 mg
Élelmi rost

60 mg

Víz

Összesen

35.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

819 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

34 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

135 mg
Retinol - A vitamin:

768 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

614 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 3890 kcal

9% Fehérje
32% Szénhidrát
53% Zsír
6% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.1 g

Zsír

Összesen

36.4 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.2 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

73 mg
Vas

2 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

31 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

22.6 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

3.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

84 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

67 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 423 kcal

Elkészítés

A tejet a cukorral és a vaníliás cukorral feltesszük forrni. Majd csomómentesen elkeverjük benne a lisztet.
Belekeverjük a margarint és a kókuszt.
Jól kikeverjük, majd 1 napig hűlni hagyjuk.
Másnap golyócskákat formázunk belőle, közepébe 1 szem mandulát, vagy mogyorót teszünk és kókuszreszelékbe forgatjuk. (Legutóbb 24 db lett ebből a mennyiségből.)

Recept infó

Régebben másik receptem volt Raffaello golyóra, lehet, azt is felteszem a változatosság kedvéért. Ahhoz drágább alapanyagok kellenek és töményebb. Ez jobban bevált a családban.

Hasonló receptek

Összes raffaello golyó

Túrós kókuszgolyók helena konyhájából

Egészséges Raffaello golyók

Csupaszem falatok Kittitől

Raffaello golyó ahogy Finci készíti

Diétás raffaello golyó

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

marcipános bonbon

Hamis marcipán burgonyából

Burgonyából marcipánt? Igen! Egy múltból előásott receptúra ez, a nehezebb időkben készítették nagymamáink az édességet így, főtt krumpliból és grízből. Kísérletnek ...

Lakos Benedek

raffaello golyó

Házi Raffaello-golyó

A dobozos Raffaello-golyót sosem lehet megunni, épp ezért éri meg otthon is kipróbálni az elkészítését. A procedúra majdnem olyan könnyű, mint a kókuszgolyó esetében, de igényel pár ...

Kristyán Fanni

kekszgolyó

Kókuszos kekszgolyó dióval

A kekszgolyó az egyik legegyszerűbb, mégis isteni desszert. A legtöbb hozzávaló valószínűleg már most is megtalálható a konyhánkban, így váratlan vendégeknél is könnyen működik.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept