Nosalty logó

Raffaello golyók Nikókától

Name: Raffaello golyók Nikókától
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 tasak Tejszínízű pudingpor; 3 dl Tej; 12 dkg Cukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 20 dkg Kókuszreszelék; 10 dkg Margarin; 7 dkg Mandula

Nikóka

6adag

Idő

10p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 tasak tejszínízű pudingpor
3.5 dl tej
12 dkg cukor
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg kókuszreszelék
10 dkg margarin
7 dkg mandula

Tápanyag és kalória

554

Kalória

6.6g

Fehérje

41g

Szénhidrát

42.3g

Zsír

4.9g

Víz

Koleszterin

6.7g

Élelmi rost

26.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
43% Szénhidrát
44% Zsír

8g tejszínízű pudingpor

29 kcal
58g tej

33 kcal
20g cukor

77 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
33g kókuszreszelék

220 kcal
17g margarin

120 kcal
12g mandula

69 kcal

Összesen 554 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
44% Zsír

45g tejszínízű pudingpor

171 kcal
350g tej

196 kcal
120g cukor

464 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g kókuszreszelék

1320 kcal
100g margarin

717 kcal
70g mandula

413 kcal

Összesen 3320 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
44% Zsír

5g tejszínízű pudingpor

19 kcal
39.1g tej

22 kcal
13.4g cukor

52 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
22.3g kókuszreszelék

147 kcal
11.2g margarin

80 kcal
7.8g mandula

46 kcal

Összesen 370 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
43% Szénhidrát
44% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

42.3 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

348.1 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

104 mg
Vas

2 mg
Magnézium

62 mg
Foszfor

127 mg
Nátrium

45 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

4.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 554 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
44% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

39.5 g

Zsír

Összesen

253.6 g
Telített zsírsav

136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

34 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2088.4 g
Cink

6 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

621 mg
Vas

9 mg
Magnézium

372 mg
Foszfor

760 mg
Nátrium

270 mg
Réz

2 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

246.1 g
Cukor

162 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

29.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

819 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

94 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

53 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

768 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

613 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 3320 kcal

7% Fehérje
43% Szénhidrát
44% Zsír
5% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

28.3 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

233.3 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

69 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

3.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

68 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 370 kcal

Elkészítés

A pudingot a tejben a cukorral, a vaníliás cukorral megfőzzük.
Ha langyosra hűlt, jól kikeverjük a margarinnal. Hozzáadunk 15 dkg kókuszreszeléket. 5-6 órára a hűtőbe tesszük.
Ha teljesen lehűlt, kis golyókat formázunk belőle, és mindegyik közepébe teszünk egy szem mandulát. Majd beleforgatjuk a maradék kókuszreszelékbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p

Raffaello tortához kerestem receptet, mert ezzel szeretem volna a szélét díszíteni. Amit találtam, liszttel készült, és soknak találtam benne a cukrot, így az én ízlésemhez alakítottam a receptet. Azóta már többször is elkészítettem, legutóbb névnapi ajándék volt.

Hasonló receptek

Összes raffaello golyó

Raffaello sWaddyWaddy konyhájából

Vaníliapudingos raffaelló

Túrós kókuszgolyók helena konyhájából

Raffaello ahogy Floo készíti

Csupaszem falatok Kittitől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

praliné

Karamellás-csokis fudge

Ínycsiklandozó falatok az ünnepi asztalra! Egy igazán ízletes desszert, amit könnyedén el lehet készíteni, és garantáltan elnyeri mindenki tetszését! A krémes tejkaramell tökéletes ...

Simon Gábor

praliné

Grillázs házilag

Mutatós, finom és 2 alapanyag szükséges hozzá. Nagyon sokan szeretik ezt a ropogós desszertet akár magában, akár egy süti tetején. Idén karácsonykor ahelyett, hogy megvennéd a boltban, ...

Hankusz Sára

kandírozott gyümölcs

Kandírozott narancs- és citruskarikák

A kandírozás egy bonyolultnak tűnő, mégis végtelenül egyszerű konyhai eljárás, amellyel drágakőnek is beillő, zselés-fényes-mázas nyalánkságokat készíthetünk, például ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept