Nosalty logó

Raffaello krém Glasertől

Name: Raffaello krém Glasertől
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 db Raffaello golyó; 500 g Sovány túró; 60 g Cukor; 1 db Vanília; 250 g Habtejszín; 300 g Málna

Glaser

6adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

20 db raffaello golyó
500 g sovány túró
60 g cukor
1 db vanília
250 g habtejszín
300 g málna

Tápanyag és kalória

468

Kalória

15g

Fehérje

32.9g

Szénhidrát

30.5g

Zsír

69.3g

Víz

46.2g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
22% Szénhidrát
21% Zsír

33g raffaello golyó

203 kcal
83g sovány túró

78 kcal
10g cukor

39 kcal
0g vanília

0 kcal
42g habtejszín

122 kcal
50g málna

26 kcal

Összesen 468 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
21% Zsír

200g raffaello golyó

1216 kcal
500g sovány túró

470 kcal
60g cukor

232 kcal
0g vanília

0 kcal
250g habtejszín

730 kcal
300g málna

156 kcal

Összesen 2804 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
21% Zsír

15.3g raffaello golyó

93 kcal
38.2g sovány túró

36 kcal
4.6g cukor

18 kcal
0g vanília

0 kcal
19.1g habtejszín

56 kcal
22.9g málna

12 kcal

Összesen 215 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
22% Szénhidrát
21% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

30.5 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

149 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

41 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

40 mg
Nátrium

52 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

69.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

117 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

114 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

68 micro

Összesen 468 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
21% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

90 g

Zsír

Összesen

183.2 g
Telített zsírsav

106 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

277 mg

Ásványi anyagok

Összesen

894.3 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

248 mg
Vas

2 mg
Magnézium

84 mg
Foszfor

239 mg
Nátrium

315 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

197.2 g
Cukor

145 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

416 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

703 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

57 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

685 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

186 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

408 micro

Összesen 2804 kcal

10% Fehérje
22% Szénhidrát
21% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

14 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

68.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

18 mg
Nátrium

24 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

54 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

52 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 215 kcal

Elkészítés

A raffaellot villával durvára tördeljük. Hozzáadjuk a túrót, cukrot, vanília kikapart magját, és jól összekeverjük.
A tejszínt kemény habbá verjük, és a túrós krémhez keverjük.
A krémet a málnával rétegezve poharakba elosztjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p

A krémet ízesíthetjük 1-2 ek kókuszlikőrrel is.

Hasonló receptek

Összes pohárkrém

Zsiráf krém

Almás pohárkrém

Eprek eperlikőrben tejszínhabbal

Meggyes hűsítő pohárkrém

Erdei gyümölcs kakaós és túrós krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

madártej

Madártej

Az egyik legfinomabb és legegyszerűbb desszertünk a madártej, amit talán nem készítünk olyan gyakran, mint érdemes lenne. Hiszen nincs is jobb, mint a hűvös, nagyon vaníliás, híg ...

Rosanics Petra

pohárkrém

Cranachan, a skót málnás-zabos pohárkrém

A cranachan egy skót pohárkrém, amit hagyományosan a nyári málnaszüret alkalmából készítettek. A málnapürét a krémes tejszínhab remekül kiegészíti, amit zabbal és whiskey-vel ...

Rosanics Petra

csokikrém

Csokoládémousse csicseriborsóléből, áfonyával és bazsalikommal

A recept a Troll a konyhában műsorral való együttműködésünk keretein belül valósult meg, és garantáltan trollmentes :)

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept